Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	coco61 (61) répond	Posté le 09-11-2009 à 19:48
bonsoir à toutes! pas grand chose de neuf,nous avons repris JMC aujourd'hui.(la semaine dernière nous n'avions commencé que le mercredi.ce fut un long we!!! et je dois lancer une invitation ds la semaine car j'ai ds amis de la capitale qui on une maison ds mon bled et ils sont là pour 15 jours!!!à +

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 09-11-2009 à 14:58
Bonjour, Voici les stats mises à jour pour Coco, Coune et Kiki. Kiki: PD= 105 Kg; PA= 83,5 Kg; PV= 65 Kg Total: 19,7 Kg Lililol: PD= 99,5 Kg; PA= 81,5 Kg ; PV= 58-60 Kg Total : +/- 20,1 Kg --- REPRISE sem32 : + 2,1 Kg Coune: PD= 84 Kg; PA= 71,7 Kg; PV= 60 Kg Total: 12 Kg PERTE sem32 : -300 g Jackie: PD= 77 Kg; PA= 71 Kg; PV= 65 Kg Total: 6 Kg Gemath: PD= 80 Kg; PA= 76,5 Kg; PV= 65 Kg Total: 3,5 Kg Coco: PD= 79,5 Kg , PA= 77,2 , PV= 66 Total: 2,3 Kg PERTE sem 44 et 45 = 2,300 Kg Gemath, Jackie n'ayant pas de nouvelles de vous je laisse comme ça jusqu'à la semaine prochaine. Kiki, faut qu'on se reprenne tout et je reste convaincue qu'on va y arriver. Bonne journée à toutes. Bises

	kiki44 (44) répond	Posté le 09-11-2009 à 09:45
Bonjour les filles, Alors je vois que pour certaines la grincheuse a été clémente et pour d'autres un peu moins, c'est pas grave on se rattrapera la semaine prochaine. Pour moi, je rectifie car j'ai repris...: Kiki: PD= 105 Kg; PA= 85,3 Kg; PV= 65 Kg Total: 19.7 Kg Il faut vraiment que je me reprenne. Bon à part ça le week-end a été plutôt calme, rangement de papiers à la maison et shopping samedi avec mon fils pour cadeaux pour sa chérie qui va avoir 18 ans vendredi. Bonne journée à toutes et bisous.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 08-11-2009 à 21:09
Bonswwwaaaarrr ;-) Coco, voilà c'est fait j'ai corrigé et quoi que tu en penses moi je trouve que c'est une beau résultat! On est là pour t'encourager à percevérer tout comme tu le fais pour nous, un esprit d'équipe voilà!! Coune, je suis 200% d'accord avec toi, maoi aussi je vois le net changement et les gens, pas voulu mais c'est tout bon à prendre, me regardent autrement, c'est tellement agréable on a pas envie de lâcher tout comme ça. J'ose même pas imaginer mes journées sans vous parler, j'adore manger sainement et jusqu'à ce que je commence avec JMC je n'avais aucune idée que je mangeais très mal et tellement peu de choses équilibrées. Vraiment, m^me si les 20 prochains kilos va falloir se battre pour les perdre, aucun regret àce jour et toujours envie de combattre ces fichus kilos en trop. Seul hic dans mon cas, depuis mon retour des vacances je ne fais plus de sport. J'ai commencé à faire du yoga depuis septembre mais je n'y vais pas assez alors mon objectif va être pour le 6 prochains mois, perdre 20 Kg ET me MUSCLER le corps!!! Ensemble nous pouvons y arriver, ne dit-on pas que l'union fait la force alors que ceux qui nous aime nous suivent, en avant!! Big bises et moral gonflé à bloc pour la semaine 33 les filles!! (Coco, ce sera sem 46)

	coune (42) répond	Posté le 08-11-2009 à 20:32
Bonsoir, Pour moi, LILILOL, mes stats sont parfaites, tu a bien déduit, mais quand je vois que le poids visé est de 60kg, je me dis que je ne suis pas au bout de mes peines!!! Mais à la vue de mon corp qui change, je me dis que ça vaut le coup de continuer, et puis maintenant nous sommes rôdées, nous savons bien ce qu'il faut manger où pas, il suffit de le mettre en application!!! C'est si facile de le dire, hihi!!! Bonne nuit à toutes, bisous et à demain!!!

	coco61 (61) répond	Posté le 08-11-2009 à 20:01
bonsoir à toutes! LILILOL merci pour le tableau,juste une petite rectification,car j'ai tout repris,+1,500 kg en prime,j'ai donc repris JMC à 79,500 PD=79,5,PA=77,2,PV=66,(perte semaines 44 et 45=2,300kg)bise à +

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 08-11-2009 à 09:12
Bonjour, Coco, f é l i c i t a t i o n s! Coune, pas mal! Franchement, bravo vous êtes sérieusement motivées et je vous encourage à continuer. On va y arriver, j'en suis certaine!! Les dernières stats, pas 100% à jour mais n'hésitez pas corriger si c'est pas juste. Date de mise à jour : 8/11/09 Tableau: Kiki: PD= 105 Kg; PA= 84,5 Kg; PV= 65 Kg Total: 20,2 Kg Lililol: PD= 99,5 Kg; PA= 81,5 Kg ; PV= 58-60 Kg Total : +/- 20,1 Kg REPRISE sem32 : + 900 g Coune: PD= 84 Kg; PA= 71,7 Kg; PV= 60 Kg Total: 12 Kg PERTE sem32 : -300 g Jackie: PD= 77 Kg; PA= 71 Kg; PV= 65 Kg Total: 6 Kg Gemath: PD= 80 Kg; PA= 76,5 Kg; PV= 65 Kg Total: 3,5 Kg Coco: PD= 78 Kg ; PA= 75,5 ; PV= 66 Kg Total: 2,5 Kg PERTE sem31 et 32 : 2,3Kg Bon et bien c'est pas trop mal globalement alors prêtes pour la semaine 33?? Moi oui, alors repeat after me: YES WE CAN !! Bon dimanche et à demain. Bises

	coune (42) répond	Posté le 07-11-2009 à 20:49
Bonsoir, COCO, bravo, tu avais dit que tu t'y tenais et bien ça a marché, c'est bien!!! LILILOL, il ne faut pas te décourager, tu vas te reprendre la semaine prochaine, courage!!! Ce matin, pour moi, -300g, ça me va, la raclette n'a pas trop marqué!!! Bisous à toutes et à demain!!!

	coco61 (61) répond	Posté le 07-11-2009 à 19:20
bonsoir les filles! - 800 ce matin=- 2,300 kgs en 2 semaines,ça va je suis satisfaite.à +

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 07-11-2009 à 15:37
Coucou, vous vous cachez, c'est ça hein??? J'en suis sûre et c'est pas la peine parce que je vais vus trouveeeer, 1 2 3 couccou-uoi-oui Héhéh Non, plus sérieusement, z'êtres où les supers nanas?? J'emboîte le pas en vous annonçant que cette semaine la pesée est un échec! +900 g alors vous voyez on va pas en faire tout un fromage tout de même! Bon, j'ai des circonstances atténuantes, M'sieur JMC alors tout d'abord faut comprendre qu'on est en plein hiver et que finalement tous ces kilos en trop qu'on a tant envie de perdre et bien il faut en garder ch'tite réserve ET je suis ragnagna ('in vous comprenez, oui c'est ça c'est le moment du mois qu'il vaut mieux ne pas trop contredire les nanas! Vooooilààà! Allez, zou j'attends que vous me donniez vos stats!! Biiises

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