Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cibelle (78) répond	Posté le 31-08-2009 à 09:37
bonjour, bonjour, un petit tour sur le forum pour saluer tout le monde. j'espère que tout le monde va bien. je suis en plein bricolage: peinture... donc pas trop de temps. A bientôt.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 30-08-2009 à 07:51
Bonjour, Gemath, il est presue 8h du mat et tu m'as donné une de ces faim, je te dis pas euh tu mets le couvert pour moi aussi, j'arrive! Les filles, vous dit d'aller manger chez Gemath? Allez, c'est parti ;-))) Blague à part, bon repas et régale-toi bien. Bises à vous toutes. Bon dimanche.

	gemath (Tours, 37) répond	Posté le 29-08-2009 à 13:48
je viens de vous envoyer mon menu pour demain;;;;;;;;;;;;;ou est il????? je recommencerai des que j'aurai un moment! A+

	gemath (Tours, 37) répond	Posté le 29-08-2009 à 12:41
Me voilà !!!!!!je ne suis pas matinale ce matin ! Et surprise ma voisine arrive avec un super bouquet de son jardin !!!SUPER J'ai 12 personnes à table demain :::::alors ,allons nous prendre du poids ? Melon avec chiffonnade de jambon ! Pain de saumon que je vais faire en fin de soirée ;servit avec une mayonnaise ou une sauce wiski :::::c'est meilleur!! vin rosée de Touraine Pour 4 personnes Aiguilletes de poulet à ma façon::::donc faire macérer 1h avec un filet de citron .Faire revenir des échalotes juste dorées ;ajouter 1à2c à café de miel"au gingembre"si vous avez;laisser caraméliser ;puis faire cuire les aiguillettes 5mn de chaque cotés .Pendant ce temps faire cuire du riz thai .la veille preparer des tomates provençales (pour donner de la couleur)et une bonne c à soupe de compote faite maison"servie très chaude! Un régal !"pour moi"en tout cas!!! vin rouge léger de Touraine Puis salade fromages ! Une tarte aux fruits "dont qq uns du jardin! donc faite maison ;accompagnée d'une boule de vanille Vin moelleux CAFe j'ai oubliée l'apero ce sera ce qu'on appel"une soupe angevine"avec une bouteille de mousseux Je vous quitte ;j'ai de la visite A+

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 29-08-2009 à 09:25
Un coucou à Margaux et Gemath. Pas de nouvelles de Cibelle et les autres alors mais ce Forum manque de paotage intense mille millions de mille sabords (j'aime bien dire ça) ;-) BON ALORS RDV TOUTES SUR LE FORUM à la rentrée, OKAY (dit à la visiteurs!) A+ Biiiizzzz

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 29-08-2009 à 09:21
Holà que c'est calme sur le Forum ce matin! Va falloir arranger ça, hein?! Moi j'ai une excuse, hier mon homme rentré d'une longue semaine de déplacement alors pas envie de papoter sur internet mais envie de me scotcher à lui ;-) hihi Bref, bilan de la semaine 22...effectivemment je n'ai perdu que 100g. Pas terrible je sais et je n'ai vraiment pas fais d'excès donc j'ai décidé de reprendre le sport plus sérieusement et d'éventuellement faire une à 2 semaines régime à 900 Kcla histoire de booster ma perte. Il me reste 2,6 Kg pour atteindre 80Kg et si ma balance le veut bien, au bout de la semaine 24 j'aimerais peser 79 Kg. Rêve ou réalité? Il n'en tient qu'à ma volonté ;-) Kiki, no stress pour ta fille, elle va bien se débrouiller. Tu lui donnes toutes les consignes de sécurité nécessaires genre pas parler aux érangers pas les suivre pas leur donner une info adresse appeler ou sms si retardé pour rentrer etc. Je suis très mère poule et je stress pour ma fille tout le temps mais aujourd'hui à bientôt 18ans elle se débrouille pas mal, un caractère bien trempé comme le reste de la famille ;-) Jackie, je suis maniaque chez moi c'est pas pour ça que je vais juger les autres au contraire, j'aimerais être plus relax avec le ménage etc mais je le fais aussi pour me vider la tête et pas m'ennuyer de trop. Courage pour la suite rangement et bonne cure!! A bientôt. Bonne journée. Bises.

	jackie (26) répond	Posté le 28-08-2009 à 21:38
hé! oû êtes vous ? déja couchée? et bien bonsoir! bon j'ai bien remué mes cartons cet après midi et trié un peu! ouf! moralité: 3 sacs de vétements en moins! (toujours pas d'effet grand vide dans le grenier!)je reprendrai en octobre! ce qui est fait ,n'est plus à faire !! allez , révez bien à vos kilos qui s'envolent !.... et si vous voyez une étoile filante, vous faites un voeux ! mais chut, faut pas le dire !..bonne nuit!

	jackie (26) répond	Posté le 28-08-2009 à 15:45
bonjour les filles! ça ne me rassure pas du tout de savoir qu'on a toutes le problème de rangement! lililol : pas mal du tout ton idée!je suis persuadée que ça marcherait! car pour ranger positivement ou plutôt se débarrasser de choses, il faut un avis neutre car l'affectif n'intervient pas ! aujourd'hui, une copine vient voir si quelque chose l'intéresse dans les habits et puis je referai un petit voyage chez croix rouge ou secours catholique ... kiki,moi aussi je donne 3 sacs mais ça ne désemplit pas la maison, c'est dire!en tout cas ma fille est contente de ma décision (mais ce n'est pas gagné!) si vous saviez comme ça me perturbe !je pense que j'aurai honte de te faire venir lililol, à cause des affaires entassées par ci , par là!je vois que tu ménages pas mal!chez moi, c'est propre mais je ne suis pas maniaque!(heureusement pour moi, car j'ai un va et vient de petits enfants et grands....c'est démant : c'est simple quand quelqu'un ferme la porte et dis au revoir, la porte se réouvre et on me dit bonjour !..on m'a dit que c'était la maison du bonheur!(pardi!!)je vais en cure la semaine prochaine ( nouveau !) et j'espère que je pourrai penser un peu à moi ! (j'ai comme une envie d'égoisme, vous comprenez ?) j'y vais avec mon mari et ma soeur (on va faire le régime ensemble, suivre les bons conseils jmc!je pense pouvoir me connecter à internet et blaguer... aujourd'hui il fait très chaud, je vais essyer de fondre ma graisse 5 minutes au soleil...à +

	kiki44 (44) répond	Posté le 28-08-2009 à 14:58
Lililol, je suis comme toi, ma fille rentre en seconde et comme elle a un an d'avance (elle vient juste d'avoir 14 ans), je stresse un peu pour les transports (elle doit prendre TER, tram et bus), environ 1 heure matin et 1 heure soir... Mais il faut leur faire confiance, on a pas le choix. Bisous.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 28-08-2009 à 11:19
Hello, Bon, c'est décidé on s'organiser une tournate l'une chez l'autre pur donner un coup de main rangement en contre partie l'hôtesse des lieux se charge de nous préparer les bons petits plats de JMC, alors partante?? Je blague mais on pourrait le faire, celles qui pensent que ce serait une bonne idée?? Ce matin, je stresse car la maison est nickel et mes petits chatons se font un plaisir de salir ici et là, tu parles il se font la course entre la maison et le jardin. ARRRG mais qui m'a donné l'idée de prendre des chats. Je les adore et je serais triste de pas les avoir mais parfois ça me rend dingue, eh oui je suis une vraie manique mais promis je me soigne ;-) Gemath, ma fille rentre en seconde et je stress pour elle car grand changement mais tu verras, comme dit Kiki, les enfants s'adapteront vite. Kiki, couraaaage avec le rangement! Jackie et Margaux, allez hop au boulot! Haha Hum je dis ça mais j'ai pas encore bougé mon derrière du canapé et il est grand temps de m'y mettre. PS: Me suis pesée ce matin et la vilaine balance n'affiche que -100gr. elle m'énerve-euh :-((( A+ tard et bonne journée. Biiiises.

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