Je commence lundi 30 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	NANOU répond	Posté le 17-08-2009 à 11:18
bonjour a toute moi je ne mange pas trop,pas faim a causse de la chaleur,et se matin 300gr en moin je suis contente surtout que je ne fait que trés peut le régime j'evite le sucre et le grignotage ne m'envier pas hihihi je suis partir le 30/3 69k500 et je suis aujourd'huit a 71k600 ohlala et mes petites étoiles personne en mes que se passe t'il ??? vous avez compris j'espére la régle du jeu hihihi bonne journée a+ bisous

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 17-08-2009 à 09:57
Bonjour, quelle bonne idée! Je fais cela de temps en temps sur internet avec le catalogue 3 Suisses! Aujourd'hui j'ai décidé de m'y remettre sérieusement alors ce matin bon départ, souhaitez-moi bonne chance pour la suite de la journée, hein?! Des idées pour motiver à faire du sport? J'en ai vachement besoin parce que je suis tellement flasque que je ressemble à un mollusque! Horreur! Que m'arrive-t-il? Oui, c'est vrai je me sens seule et je m'ennuie à mourrir chez moi... BRef, voilà j'ai terminé, j'arrête de me lamenter. Bon, il est temps de me bouger le popotin. Bonne journée et à plus tard. Bises.

	coune (42) répond	Posté le 16-08-2009 à 23:04
Journée à la maison! Pour éviter de grignoter je regarde des catalogues de vêtements et je note tout ce qui me ferait plaisir, mais en taille inférieur à la mienne. Je trouve que ça passe bien le temps et ça me motive de voir ces nanas bien foutues, comme ça je ne vais pas voir le frigo et le placard!!! Ahhhh! il faut en trouver des ruses pour ne pas craquer, hein!!! Bonne nuit à toutes bisous

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 16-08-2009 à 22:07
Bonsoir, pour moi la journée a été foireuse. Je n'ai pas respecté le régime, déprime, ennui. Finalement, je me suis bougé du canapé pour ranger la maison et faire la lessive. Voilà, je vais mieux mais c'est fou comme le fait de rester inactivité me donne envie de grignoter! Bon, je vais me raisonner et essayer de m'y remettre franchement plus sérieusement à partir de demain. J'espère que vous avez pasé une bonne journée. Bonne nuit et à demain.

	NANOU répond	Posté le 16-08-2009 à 20:11
je vous souhaite a toute une exelente soiré bisous et a demain

	NANOU répond	Posté le 16-08-2009 à 13:13
bon juste un coucou vite fait il fait dejas bien chaud au soleil dejas 52 degré ohlala bon pour moi cette aprés midi sais piscine piscine et encore piscine hihihi au faite pour les étoiles faite le désolé moi je ne peut pas en mettre hihi je vous laisse je vous dit a demain bisous et bon dimanche

	margaux (37) répond	Posté le 16-08-2009 à 11:19
Bonjour, Finalement la balance a un peu rectifié ma reprise de poids ce matin : seulement 1.8 kg au lieu de 3, c'est déjà mieux mêem si ce n'est pas bien du tout. Alors je me remotive plein pot et je fais gaffe aux écarts. Il faut que samedi prochain j'aie retrouvé mon poids mini (!?) d'avant les "vacances". A plus (je vais faire du repassage !!!!! par 35 degrés dehors annoncés).

	margaux (37) répond	Posté le 15-08-2009 à 23:51
Re-bonsoir. Ce soir je me suis bien tenue encore : [concombre (sans sauce, mais avec l'assaisonnement), fine côte de porc + haricots verts sans MG, fromage blanc et fruit]. Si j'ai pu le faire aujourd'hui, je pourrai le refaire demain ! Le tout est que je prenne le temps de faire à manger et de penser mes menus à l'avance, même si je ne suis pas les suggestions de JMC. Il fait trop chaud encore ce soir, alors je vais éteindre mon ordi car le ventilo s'agite (et comme je l'ai déjà changé il y a un mois...). Je vous dis bonne nuit à toutes et bons courage. Je n'abandonne pas, même si je en suis pas toujours bavarde, je lis tous les jours.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 15-08-2009 à 22:20
Bonsoir, Je trouve cela pas mal comme idées les étoiles. Il a fait chaud aujourd'hui! Contente d'avoir pu me baigner dans l'océan, l'eau était fraîche mais parfaite! Mon bronzage de Grèce ravivé et mon moral revenu. J'ai pas été très raisonnable mais je m'accorde cette journée de repos, une façon de me récompenser...ou une excuse de plus pour ma gourmandise! J'ai pas résisté à une glace au yaourt et à l'abricot et en fin de repas remplacé le yaourt par une portion de fromage basque et du melon. J'ai trop mangéééé, j'en peux plus. Me suis fait une tisaine camomille pour mieux digérer avant d'aller me coucher. Nanou, c'est très triste ce qui t'arrive et je te souhaite beaucoup de courage pour surmonter cette épreuve. J'espère pour toi qu'avec le temps tu pourras reprendre ton régime plus sereiement. Bravo pour ta perte de 800gr! un petit coucou à Coco. Margaux, tu vas reperdre t'inquiètes pas va! Merci Coue! Eh au fait, la prochaine fois VA NAGER dans la piscine de ta soeur, 18Km en voiture c'est pas si loin, hein?! Bon et bien je vous quitte pour ce soir et vous souhaite la bonne nuit. A demain :-)

	NANOU répond	Posté le 15-08-2009 à 21:44
coune et bien voillas les étoiles sais les kg perdu normalement sa marche de 10kg en 10kg mes tout le monde n'a pas 20 ou plus a perdre nous on marche de 1 en 1 kg sais plus motivant voillas a chaque foi que tu perd 1 kg tu mes une étoile devant t'on nom et au bout de 10 etoiles tu les enléve et tu ecrit -10 exemple 1 etoile * = 1 kg puis NANOU sa represante 4 kg NANOU-10 ** =14kg perdu ses un exemple bien sur hihihi mes par compte il faut les enlevés quand tu les reprend quand pensé vous ,moi je trouve sa trés bien par compte je n'ent mes pas jai tout repris voir plus depuis le debut bon on se tient au courant,et puis je verais bien si il y a des étoiles devant votre nom bonne soiré a demain

2361 - 2370 de 4361

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 437
»

«
‹ Préc.
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen