Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kiki44 (44) répond	Posté le 02-07-2009 à 10:08
Bonjour les filles, Lililol, j'espère que ça s'est bien passé pour ta fille, la mienne est satisfaite, on se dira les résultats. Courage, ta fille va te manquer mais elle te donnera des nouvelles et peut être a t-elle une webcam pour la voir ? Denden, ne te décourage pas, moi je n'ai perdu que 2 kgs, j'en avais perdu 4 mais repris 2. Il faut s'accrocher. Bonne journée à toutes. Bisous.

	denden (45) répond	Posté le 02-07-2009 à 10:02
Grand merci à toutes les deux pour votre gentil message, çà fait chaud au coeur de recevoir d'aussi gentils messages. Il faut que je relise mes motivations car pour le moment elles ne sont plus du tout "présentes" dans ma tête;Je vais relire vos messages pour me redonner le courage; Tu dis qu'il faut en parler avec la dieteticienne, mais elle ne peut pas grand chose pour moi, si je ne me prends pas par la main moi même!!!! çà doit se passer dans la tête!!! bon allez!! je vais vous écouter bonne journée et encore merci, merci den

	margaux (37) répond	Posté le 02-07-2009 à 01:01
Denden, ce n'est pas facile, mais il ne faut pas te décourager. Relis les raisons qui t'ont poussée à faire ce régime (tu as bien dû les écrire) et vois si elles te motivent encore. Puis fais le bilan, honnêtement, pour toi, de ce qui ne va pas dans ton comportement et corrige ne serait-ce qu'un des sans doute nombreux points défaillants. Ca devrait t'aider à te remotiver et donc à suivre cette nouvelle façon de t'alimenter. Le forum, c'est super, on parle de nous, de nos vies, mais il ne faut pas en oublier qu'on doit changer notre comportement alimentaire avant tout. Et l'intégrer à notre manière de vivre, tout simplement, mais complètement. On nous l'a dit : si on n'arrive aps à cela, on reprendra des kilos. C'est ce qui m'est arrivé les 3 semaines passées, mais j'ai fait le point et c'est reparti... Tu peux y arriver, comme tout le monde. Il y a pire sacrifices dans la vie de certains que le nôtre même si c'est dûr. Allez, courage, relis tes objectifs.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 01-07-2009 à 23:24
Den, j'ai perdu 12,6 Kg depuis le 30 mars mais je n'ai plus de motivation depuis 2 semaines donc forte chance d'avoir reprit du poids!! Si tu as du mal à suivre le régime, pourquoi ne pas en parler avec une des diététicienne du Forum. Elles sont de bon conseil. Accroche-toi et courage. Surtout ne reste pas seul(e) dans ton coin. Bonne nuit.

	denden (45) répond	Posté le 01-07-2009 à 19:17
Lililol tu as perdu combien de kgs???

	denden (45) répond	Posté le 01-07-2009 à 19:16
Bonsoir à toutes, Je suis dégoutée, découragée, j'avais perdu 2kgs et en un week end j'ai tout repris, donc en trois mois bilan encore un de plus, je ne viens même plus lire les messages tellement je suis triste et découragée; Dès que je me laisse un peu aller c'est foutu. Qui peut être ds le même cas que moi et a fini par y arriver Bonne soirée les filles Den

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 01-07-2009 à 18:17
Salut tout le monde, pfff j'en peux plus avec cette chaleur et les mouches qui me harcèlent alors que j'essaie d'écrire mon message! Les chatons sont frustrés parce qu'ils n'arrivent pas attraper celle qui nous embête le plus! Voilà, j'ai mis ma fille sur le train il y a une bonne heure de cela, elle retourne chez nous une fois ;-) pour l'été rejoindre son copin qu'elle ne voit pas souvent vu la distance qui les sépare. J'ai la gorge serrée car elle va me manquer, imaginez 2 mois !! Bon, j'avais besoin de partager ça. Snif-Snif. Tout ça pour dire aussi que j'ai compris pourquoi j'avais pas envie de faire régime. Emotionellement, trop "down" (pas le moral). Allez, deux fois (hihi) j'arrête de me lamenter et je vous souhaite une excellente soirée, en espérant plus fraîche. Bises. PS: Valérie, ton fils se rétablit bien j'espère de son opération. Pas marrant les tympans... A+

	katarina (76) répond	Posté le 01-07-2009 à 18:00
hello, Grosse chaleur encore aujourd'hui!! je rêve de plonger dans une piscine mais ce sera la douche. Merci à lililol pour des idées de salade j'essayerai l'océane. Ce soir, je fais du melon les enfants adorent et c'est vraiment le moment d'en profiter. Nanou, c'est super d'avoir perdu les kilos pris lors de l'arrêt du tabac. Mon mari a arrêté le tabac il y a 3 ans , il avait pris 14 kg tout ou presque sur le ventre. Il a perdu une bonne dizaine de kg mais il lui en reste à perdre. Il n'a pas fait de régime, il a diminué ses quantités et il mange lorsqu'il a faim... bonne soirée et à demain

	naine (69) répond	Posté le 01-07-2009 à 09:38
bonjour ici à Lyon il fait trés chaud au bureau pas de clim donc ventilo c'est un peu la galère les filles il ne faut pas vous découragez, moi aussi je n'ai perdu que 4kg je fais attention la semaine mais le week end je suis toujours de bringues un gros "merde" aux enfants qui ont passés le bas ou le brevet des colleges bonne journée

	NANOU répond	Posté le 01-07-2009 à 09:24
HOLALA LA CHALEUR FAIT PETE LES PC LE MIEUX ME FAIT L'ECRAN JAUNE ET UN MAL FOUS A ME CONNECTE katarina pour moi pas beaucoup de kg 2k700g depuis le 30/3 mais je suis contente jai arrété de fumé en janvier,j'avais pris 2kg donc reperdue,en plus je suis en pleine ménopose,et jai 51 ans se qui n'est pas facile alors je trouve que je m'ent sort bien hihihihihi bon courage a tous sais jeunes qui passe brevet cap bep bp bac j'attent les résultats de chacuns haha bisous a toutes peut etre a plus tard si mon PC le veut bien bonne journée profité bien du soleil bizzzzzzzzz nanou

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