Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	margot (38) répond	Posté le 01-07-2009 à 08:21
bonjours a toutes me voila revenue apres une periode d'un mois je n'ai plus maigris mais j'ai fais un peu n'importe quoi surtout beaucoup de sorties me voila motivée a nouveau je me suis repris en mains j'aimerais bien savoir si des personnes ont le même problème margot

	margaux (37) répond	Posté le 30-06-2009 à 23:55
TROP CHAUD ! Ce soleil et cette chaleur me mettent le moral au ras des pâquerettes. Certes j'ai moins envie de manger, mais j'ai envie de rien du tout en fait. Alors ça m'énerve et j'ai peur de craquer. Je ne comprends vraiment pas comment on peut aimer ce temps. Mêm pas envie de faire à manger ni les courses. je ne rêve que de sommets frais et enneigés...de pluie et de vent. Je sais qu'il y en a qui vont encore me dire un peu cinglée mais tant pis. A chacun ses folies. Je nous souhaite à toutes bon courage.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 30-06-2009 à 23:14
Bonsoir, Nanou et Valérie vous avez toutes les 2 raison. Je suis fatiguée c'est vrai et oui les vacances approchent donc je compte bien en profiter. C'est vrai aussi que les Kg déjà perdu depuis 30/03 pas mal du tout moi qui ne pensait pas y arriver. Je vous raconte pas la chaleur qui me tape sur les nerfs!! J'ai qu'une envie passer une semaine si pas plus à NE RIEN FAIRE à part dormir manger (le + raisonnablement possible) et me balader tranquillement sur le plage le long de l'océan. Hum, fini de rêver. Katarina, une slade que j'affectionne c'est la césar au poulet, un délice! Une autre que j'aime bcp, océane (avocat,saumon fumé, crabe, tomates, coeurs de palmiers, vinaigrette allégée). Kiki, ma fille aussi passe son brevet des collèges, elle termine demain midi par Maths, pas son point fort mais je pense qu'elle se débrouillera bien malgré tout. C'est amrrant, à la télé ils interrogeaient aujourd'hui des collégiens pas très motivés, ils ont hâte de passer à la dolce vite des vacances. Je les comprend!! Bonne chance pour ta fille demain. Gemath, doucement mais sûrement. Oui c'est moi qui dit cela malgré mon coup de blues... Dans ton cas, ta santé d'abord!! Merci à toutes et pardon si je ne réponds pas à tout le monde, je suis très fatiguée. Vais me coucher (ZZZzzzz) Bonne nuit.

	jackie (26) répond	Posté le 30-06-2009 à 23:07
bonjour! ah oui, ça fait du bien de vous lire .... ordi toujours en panne! j'emprunte celui du fiston ( vous savez :mon tanguy!) bon moi j'en étais au chocolat ! c'est bon mais faut se motiver :pas trop !!pensons aux copines qui résistent et pourquoi pas nous !alors lililol prends un petit carreau en le savourant, et tu reparts du bon pied, le moral revient vite ( expérience!) moi je suis en train de me remotiver un peu , j'ai acheter une huile de massage pour booster les capitons et le ventrou ! on va voir si ça marche ..... je refais un peu de footing .... ( je tiens maintenant 4 kilometres )je m'en veux de ne pas avoir été plus attentive à l'attaque de mes kilos! moi aussi que 4 kilos mais là je refais la chasse aux kilos ! allez je vous emmène avec moi dans ma motivation !!ça devrait être plus facile puisqu'il fait chaud (on mange un peu moins) et que les légumes et fruits sont de la fête!et .........buvons et éliminons!! un petit problème lorqu'on va faire les soldes ( il n'y a pas toujours des pipirooms!!!!) ;;;oh lala! il est tard! je vous dis bonsoir! ne révez pas trop à vos kilos , ça va s'arranger ....... bye,bye!

	valerie (aurillac, 15) répond	Posté le 30-06-2009 à 22:34
bonne nuit a toutes et courage !!!!!

	gemath (Tours, 37) répond	Posté le 30-06-2009 à 18:17
moi aussi je n'ai perdue que 4 kg depuis le 30 / 03 / Que faire ???? surtout ne pas perdre Courage § A bientot à toutes

	katarina (76) répond	Posté le 30-06-2009 à 18:07
j'ai oublié : si vous avez des idées de salades "ça m'intéresse" A+

	katarina (76) répond	Posté le 30-06-2009 à 18:04
Salut à tous, A nanou, c'est sympa tes messages à chacune de nous. Et toi, tu en es où ?? Je vais aller chercher des idées de menus genre salade car je n'ai pas envie de faire la cuisine et avec cette chaleur ... en Normandie ! nous avons le même temps que dans le Sud incroyable!! Dommage que nous n'avons pas la clim au bureau alors j'ai sorti le ventilo. Mon fils est ko par la chaleur et s'il est endormi sur le canapé!! bon je vous souhaite une bonne soirée a+

	NANOU répond	Posté le 30-06-2009 à 10:12
Lililol tu est peut etre fatigué,les vacances approche mes toi au vert un moment,tous en fesant attention a se que tu mange et reprend aprés,tu seras en pleine forme pour repartir bojour minouche merci de nous faire un petit coucou katarina valerie se n'est pas parce que on fait un régime,qu'il faut tout se privé vous ne mettré pas le maillot de bain cette année et bien tant pis,sa seras l'année prochaine hihihihihi kiki bon courage pour ta fille et donne nous les résultat quand tu les auras il commence a faire trés chaud alors je vous dit bonne journée a toutes a demain bizzzzzzzzous

	kiki44 (44) répond	Posté le 30-06-2009 à 09:24
Bonjour les filles, Je vois que le moral est revenu pour certaines, tant mieux. Et oui il fait super chaud, alors pas trop envie de faire de cuisine, moi en ce moment c'est plutôt salades variées. Ce matin, ma fille commence le brevet des collèges, français, cet après-midi histoire et demain matin maths. Dur dur les exams de cette chaleur. Voilà, bonne journée à toutes et HAUT LES COEURS !!! Bisous.

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