Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CATHY (92) répond	Posté le 08-09-2009 à 12:50
Tartif il faut que tu le fasse en premier pour toi, pour que tu sois bien dans ta peau. Par la suite, les compliments des autres font vraiment plaisir. Courage et tiens bon. Bonne journée à toutes. Coucou Emma, ça va ? Et Josy, toujours pas de nouvelles.

	tartif 92 (92) répond	Posté le 08-09-2009 à 11:43
cathy bravo pr tes mensurations! et vs aussi les filles je vois que ca marche........... moi je mesure 1M58 pesait il y a une semain 72 KG et j'ai 37 ans célibataire l'année dernière je suis allée jusqu'à 60 KG et puis......... je recommence!! avec JMC mais des fois je me dis pourquoi pour qui bien que je sois heureuse d'être seule quand je vois toutes mes anciennes copines séparées aves des enfants!!! a plus

	CATHY (92) répond	Posté le 08-09-2009 à 08:09
Bonjour à toutes, Pour ma part je mesure 1,60, je pesais 62,700 kg et maintenant 53,700 kg. Je suis d'une famille pas très grande et pas très grosse de nature, mais la ménopause est passée me dire un grand bonjour d'ou mon inscription à JMC. J'avais demandé de perdre 6 kg mais comme le résultat était concluant j'ai continué. Atty et Valérie, le principal est que vous vous sentiez bien dans vos baskets, Sklerijenn à raison c'est effectivement une question de morphologie. Bises à toutes et bonne journée.

	valerie c.(25-21,1) (81) répond	Posté le 07-09-2009 à 21:48
bonsoir... ben moi je fais 1m70 et je pesais 97,7...j'en suis à 85 environ... du 50 suis passée au 46...qui tombe un peu... mais pas encore de 44. bcp de marche et de vélo d'appart...faudrait que j'attaque davantage d'abdos, mais j'aime pas... objectif avoué : 72 kg...suis une nana bien carrée de nature...plus bas c'est difficile bonne soirée à toutes :

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 07-09-2009 à 20:40
salut atty je mesure 1m58 en me tenant bien droite, je pesais 76 kg j'en suis à 63 kg 3, c'est une question de morphologie moi le plus gros de mon surpoids se situé à la taille j'avais l'impresion d'avoir une grosse bouée chez nous on appelle ça des poignées d'amour mais qui à la longue seraient devenues un "tue-l'amour", bon courage à toi pour les abdos fessiers, sur le site doctissimo il y a des vidéos qui montrent les exercices a faire pour avoir le ventre plat et des fesses de rêves à plus tard

	atty (06) répond	Posté le 07-09-2009 à 20:29
Bonsoir à tous, Vous pouvez m'éclairer svP Cathy et Sklerijenn ? y a un truc que je ne comprends pas : je mesure 1m70 je faisais 78,8 et maitenant 70,3. Je voudrais descendre à 64... J'ai perdu que 8 cm de tour de taille, et pourtant je nage tous les jours et je marche. Je faisais du 44 et là je ne fais que du 42 :( je vous envie les filles ! demain je vais essayer un cours d'abdo /fessiers , on verra... Emma, Manou, j'éspère que vos mamans vont bcp mieux. bonne soirée à tous .

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 07-09-2009 à 20:10
bonsoir tous le monde, aujourdh'hui j'ai acheté un jean taille 38( bon avec de l'elastane) il y a encore 3 mois j'étais boudiné dans du 44 que de chemin parcourus j'en suis à - 22cm de tour de taille et encore 1kg5 à perdre pour ne plus être en surpoids il me reste environ 5 kg à perdre avant d'entamer la stabilisation j'attaque cette semaine trés motivée ce soir j'ai cuisiné les aiguillettes de canard aux figues fraiches et à la canelle super bon je vous souhaite une bonne soirée à plus tard

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 07-09-2009 à 19:08
COUCOU ouf journée chargée le lundi je récupère ma petit fille bien énervée et j'ai pendant 2jours la petite fille d'une amie j'ai courus toute la journée mais ces pas cela qui va me faire maigrir je vous embrassent je vais voir ce que l'ont manges ce soir

	odeyssa (Ga) répond	Posté le 07-09-2009 à 18:42
Merci de m'avoir répondu, félicitation ! vos méssages me motivent et me donnent du courage pour la suite. encore merci

	CATHY (92) répond	Posté le 07-09-2009 à 18:15
Dommage Atty que tu sois aussi loin sinon je serais venue faire une petite baignade dans ta piscine. Samedi soir j'ai fais un barbecue avec des amies que je n'avais pas rencontré depuis deux mois, et les compliments sur ma nouvelle silouette ont fusés (quel bonheur à entendre). Je me suis acheté 3 pantalons en taille 36, je suis vraiment aux anges. Bonne soirée à toutes.

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