Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	afache (94) répond	Posté le 20-06-2009 à 16:28
salut à tous je viens de rentrer,et je ressors encore pour les courses pas eu le temps de lire tous les messages,mais je prendrai le temps plus tard, pour Josy,je travaille à Erdf,je suis dans la distribution,pour les nouveaux raccordement,modification de branchement,on est séparé du fournisseur depuis 2 ans environ, pourquoi toi aussi? sinon,je suis tombée sur un article d'un bon magasine santé,et il parlent d'une nouvelle pilule qui s'appelle ALLI,elle aide dans notre cas,à nous faire perdre un kilo en plus car elle absorbe les graisses,il faut demander conseil à son pharmacien et apparemment bien conseillé par les professionnels de la santé,est ce que qqn l'a déjà essayé,bis

	oups22 (01/06 : 76kg 27/06 : 71.2kg) (lanvollon, 22) répond	Posté le 20-06-2009 à 16:01
coucouc à tous !!! Alors moi ce matin 72 kg pile ce qui fait - 4kg depuis le 1e juin ! Toute les semaine je perd 1.4kg ou 1.3 kg : esperons que ça dure ! Surtout que j'ai fais pas mal d'ecart mais je pense que ma façon de compenser en mangeant moins et plus equilibrer sur le repas suivant marche pas mal ! courage à toutes et continuons dans cette lancée ! bon week end !

	marie (56) répond	Posté le 20-06-2009 à 14:21
Je m'exprime pas trop souvent sur le forum, mais je lis les commentaires... J'ai perdu 4,5 kg depuis le 1er juin, j'espère que çà va continuer... 15 kgs de trop: donc encore une dizaine à perdre. Cette semaine je vais me forcer à courir un jour sur deux pendant 45 minutes.Bon courage à toutes et à tous !

	légère et belle (49) répond	Posté le 20-06-2009 à 14:10
maya (18) félicitations maya pour ta perte de poids mais aussi pour intervenir sur le forum, nous aussi on a besoin de voir d'autres pers intervenir. continues tu es sur la bonne voie

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 20-06-2009 à 13:22
casi pas de nouvelle ce matin comment ça va?

	maya (18) répond	Posté le 20-06-2009 à 13:13
je suis comme tout le monde j'ai des kilos à perdre et j'ai décidé de prendre mon temps car la route sera longue car si j'écoute JMC je devrais perdre au moins 40 kgs!! qui va piano va sano comme dit l'autre. je ne viens pas souvent pour écrire sur le forum mais j'y viens tous les jours pour vous lire. Je me rends compte en vous lisant que c'est encourageant d'échanger Moi cette semaine j'ai perdu 1 kg, cela fait 3 depuis le 1er juin

	pt coeur (59) répond	Posté le 20-06-2009 à 13:02
bonjour la compagnie ; - 800 g pour moi cette semaine ; doucement mais surement bon la féte des péres en vue , pt écarts??? mais je pense étre raisonnable , naturellement c'est plus facile chez soit et quand on ne reçoit pas , moins de tentation , je lis que certaines ont perdues beaucoup de centimètres ,bravo , c'est super encouragent , aller , on y croit , on garde le cap , on serre les dents et à bas les kg

	Maud (boulogne billancourt, 92) répond	Posté le 20-06-2009 à 12:47
600 grammes perdus cette semaine, je suis contente, même si cela ne va pas très vite et je sais pourquoi.Je ne fais pas assez d'exercice,je marche peu.Je confesse aussi que nous avons l'habitude avec mon mari de prendre un petit café, après le repas de midi avec un petit chocolat noir

	Pat (Saint Florent, 45) répond	Posté le 20-06-2009 à 12:24
Pounette , Josy ,Afache , Merci à vous . Mon mari a eu cet accident le 19 novembre 2008 et est paralysé du côté droit . Il est resté deux mois en centre de rééducation , aujourd'hui , il est à la maison et va 2 fois par semaine dans le même centre .Il a toujours besoin de moi , pour l'habiller , le laver .Il fait beaucoup de progrès . Il est super courageux .Merci à vous de vous en inquiéter . Bisous .

	ronde répond	Posté le 20-06-2009 à 12:19
Bonjour à toutes, Désolée pas trop présente en ce moment. mais j'ai perdue 1,6kg depuis le 1er juin, c'est encourageant. Voilà apparemment ça marche même si parfois je suis pas à la lettre. A bientôt

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