Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Pat (Saint Florent, 45) répond	Posté le 20-06-2009 à 12:18
A yé , ben la balance a sourit ce matin .4,2kgs depuis le 1er juin . Je n'y croyais pas . Enfin pourvu que ça dure !!!! Bon courage à vous

	Annie (mauguio, 34) répond	Posté le 20-06-2009 à 12:14
bonjour à vous toutes j ai perdu 2kg 400 depuis le 1 juin mais pas de centimetres . ce sont les crudités qui me font gonfler et depuis que je ne fais pas de sport meme pas de la marche car je ne peux pas .j ai une spondylhartrite ankylosante qui me fait souffrir.bravo a celles qui ont perdu et encouragements pour les autres.continuons nous y arriverons.

	Bulle (35) répond	Posté le 20-06-2009 à 10:18
Bonjour tout le monde, Faut pas te décourager Arwen , c'était pareil pour moi pendant 10 jours et puis ce matin, 1 Kg en moins malgré plusieurs écarts (vin) cette semaine. En revanche, j'ai l'impression que lorsque l'on pose une question, on reçoit une réponse stéréotypée, pas forcément personnalisée. Qu'en pensez-vous ?

	josy613 (61) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:52
bravo à celles qui ont perdu, je n'en fait pas partie, j'ai repris 500g mais je m'en doutais, la semaine a été dure moralement sinon j'ai perdu 2cm de tour de taille, c'est encourageant bon wend à tout le monde

	bégonia (60) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:46
Bonjour à toutes et tous. Pour moi -3kg depuis le 1er, j'aurais pu perdre davantage, mais mon grand est venu 4 jours alors, j'ai fait à manger plus que d'habitude. Mais c'est pas grave, j'ai tout le temps necessaire, je ne suis pas pressée, comme la tortue dans sa course avec le lièvre, le but est d'y arriver, lentement mais sûrement ;-) Bravo à nous toutes et encore courage ! S. du 60

	Arwen (Douai, 59) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:16
Bonjour à tous et félicitations à celles et ceux qui ont perdu du poids cette semaine, suis dans le même cas que toi emma,suis très déçue ce matin, je n'ai rien perdu alors que je n'ai fait aucun écart...mon conjoint lui a encore perdu 1.5kg soit 8.5 kgs de puis le début alors que lui fait des écarts, vais m'accrocher biensur on verra samedi prochain

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:09
salut à tous et à toutes nous avions des hommes parmi nous au début que sont-ils devenus ? super contente pour toi couette, pour moi tjrs le meme problème de balance un peu folle je retiens donc - 600g pour cette semaine, doucement mais surement celà fait 3k6 depuis le 1 er juin et surtout 11 cm de tour de taille, restons motivés pour la semaine prochaine bon courage à toutes et bon week-end ez ici vos commentaires...

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:52
bonjours a tous pas d'écart décourager rien perdu mon marie lui a perdu 1,5kg je sais qu'un homme perd plus vite ce n'ai pas une compétition enfin je vais sortir mon vélo et marcher un peu plus et bravo a toutes celle qui ont perdu et bon courage a celles qui sont comme moi

	fany62 (st martin boulogne, 62) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:48
bonjour a toutes et tous j ai pas eu beaucoup d temps cette semaine pour venir vous parler mais je vous lis quand je rentre du boulot aujourd hui je me suis peser j ai pris 100g rien d bien méchant puisque mes mensuration on baisser j espere que pour vous tout va bien ca me fait -4kg en 3 semaine c super bonne peser

	mamiebri (13) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:48
2,5 kg depuis le debut. plume rassures toi. Comme toi je ne suis paz a la lettre les menus, dans ce j'essaie de toujours avoir des légumes, viandes maigres ou poisson; la boulimie je connais surtout avec le sucre; c'est dur de gérer meme les placards vides il y a toujours ce qu'il ne faut , alors peut être avoir une tablette de chocolat voir pour la semaine et ca rassure. le forum je n'yinterviens quasiment mais j'essaie de lire quelques interventions et ça ç repard courage

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