Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
afache (94) répond | Posté le 17-06-2009 à 07:58 | ||
|
bonjour,atty je te remercie aussi pour ton idée recette,je vais mélanger vos idées à toutes et je vous dirai demain le résultat,
Bulle,ça me fait ma 3ème semaine aujourd'hui,je n'avais que 10kg à perdre,la 1ère semaine,j'ai eu des coups de faims,la 2ème rien,et là,il m'arrive la même chose que toi,g du mal à finir mon assiette,du moment que tu n'as pas faim ne te force pas,surtout,il faut qu'on fasse attention à ne pas tomber dans l'anémie,car g connu ça,et pas terrible, sinon,j'ai craqué aujourd'hui et je me suis pesée,-1kg depuis samedi, je voulais vous remercier tous pour ce forum,il ne me reste qu'une seule semaine,et je déprime déjà à l'idée de ne plus vous lire,vous êtes ma vraie motivation,je pense que sans ce forum j'aurai lâché depuis longtemps,gros merci à tous,bis,à plus on a rdv chez le médecin mon mari et moi,on essaie d'avoir un bb,les bilans,analyses,j'en ai par dessus la tête,mais bon pour la bonne cause j'espère,bon,allez je vais me préparer vite |
||||
 | ||||
 |
Couette (Pontoise, 95) répond | Posté le 17-06-2009 à 07:52 | ||
|
Coucou les filles!
J'ai un peu de mal cette semaine... J'avoue que j'ai un peu de mal à me gérer. Hier soir en rentrant j'ai pris 4 carrés de chocolat (j'ai donc zappé mon fruit et mon laitage du soir. Avant hier j'ai pris 2 petits chèvres frais (en portion, j'avais donc aussi éliminé le yaourt du soir) mais pour dire que je grignote un tout petit peu depuis la dernière pesée . J'ai l'impression d'avoir la pression (ou plutôt de me mettre la pression toute seule) parce que je dois normalement changer de dizaine et que c'est quelque chose que je n'avais pas réussi à faire avec WW... C'est un peu idiot non? Bonne journée ensoleillée et bon courage à toutes et tous! |
||||
| ||||
 |
michele (Tomblaine , 54) répond | Posté le 16-06-2009 à 23:02 | ||
|
ah oui j'ai aussi remplacé la viande mais par 25g de fromage + 2yaourts j'ai pas pu avalé un œuf en plus mais vers 17h j'avais un grand creux et j'ai mangé 100g de sardines à la tomate sans matière grasse + 1fromage blanc 0% Voilà maintenant dodo je me sens très fatiguée à DM1 chaque jour nous conduit à la victoire contre nos kilos courage à toutes
|
||||
| ||||
|
|
michele (Tomblaine , 54) répond | Posté le 16-06-2009 à 22:54 | ||
|
Bonsoir ,moi aussi Dine je rempli le bilan hebdomadaire j'ai déjà complété la 3EME semaine sinon les fenouils je les cuisine sans matière grasse juste avec un peu de vin blanc des oignons qques lamelles de carottes + assaisonnement cuisson 15mn environ c'est délicieux
bonsoir à toutes et tous |
||||
| ||||
 |
Bulle (35) répond | Posté le 16-06-2009 à 22:52 | ||
|
Bonsoir à toutes,
Alors Casi, le cm t'as t'il remonter le moral ? Pour moi, je ne sais pas si c'est pareil pour vous, mais j'ai comme un coup de blues... J'ai même plus faim du coup et je me force à ne pas sauter un repas. Je voulais savoir si vous avez la même sensation ou c'est juste un délire perso.... |
||||
| ||||
 |
Annie (mauguio, 34) répond | Posté le 16-06-2009 à 22:43 | ||
|
Dine j ai rempli les bilans . que veux tu savoir? ce soir moi aussi j ai remplacé la viande par du poisson avec des brocolis.j ai mis le fromage blanc en guise de sauce avec des herbes.bonsoir à toutes et tous . et tenons bon.
|
||||
| ||||
 |
NAÏCK (22) répond | Posté le 16-06-2009 à 21:42 | ||
|
Bonsoir ! Ce soir j'ai remplacé la viande par du poisson car depuis samedi je n'ai pas perdu un gr. Le fenouil cru vraiment pas terrible. Après suis allée arroser le jardin et vous ????????????? Bonne nuit.
|
||||
| ||||
 |
dine (16) répond | Posté le 16-06-2009 à 21:35 | ||
|
coucou tout le monde, est ce qu'il y a quelqu'un qui remplit le bilan hedomadaire ???
toujours pas de nouvelles d'Atrid ? bn courage |
||||
| ||||
 |
tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 16-06-2009 à 21:30 | ||
|
bravo Fanfan,j'espère que moi aussi dans 3 lois j'aurai perdu mes 15kgs, c'est ce que JMC m'annonce, , je serai tellement heureuse d'y arriver, et ce sera grace à vous tous et toutes et bien sur beaucoup grace à moi lol
je ne répèterai jamais assez "a bas les kilos" bonne soirée à demain |
||||
| ||||
 |
légère et belle (49) répond | Posté le 16-06-2009 à 21:15 | ||
|
FANFAN (18)toute mes féliciations je m'incline devant une telle perte. Quel menu faisais tu ? tu comptes utiliser le temps qu'il te reste pour faire la stabilisation quitte à reperdre après ou pas. on continue certainement de perdre en phase de stabisat
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
