Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	*jude999 -8kg* (Gujan, 33)** répond	Posté le 06-06-2009 à 17:56
Enfaite ce matin en lisant le forum j'ai vu que la majorité d'entre nous avaient perdu du poids et je me suis dit ca n 'arrive qu'aux autres... mais non !!!-2KG pour moi aussi !!! une 1ère victoire et je sais à quoi je la dois ! a moi meme, moins de beurre, moin de pains, moi de soda, moins de pattes, toute la différence est la ! je continue ! courage a toutes et a tous

	nanou (10) répond	Posté le 06-06-2009 à 17:12
j'ai perdu 2kg100 mais je n'ai pas l'impression d'avoir perdu de ma bouée de sauvetage

	NAÏCK (22) répond	Posté le 06-06-2009 à 15:40
Bonjour ! Ce matin quelle ne fut pas ma surprise en découvrant sur la balance -1,4OOkg et pourtant je n'y croyais pas, car je trouvais que les repas étaient trop copieux. Quant aux mensurations, je ne les ai pas prises, mais vais le faire de ce pas. Bon courage pour la semaine prochaine !!!

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 06-06-2009 à 15:26
bonjour ç toutes, Chicosse, ne t'inquiète pas et ne te décourage pas, as-tu des problèmes de constipation c'est peut-être cela la prise de poids, essaie de te peser après avoir été aux toilettes tu verra la différence,contacte une coach, allez nous sommes avec toi, moi pesée mercredi mais je me sens moins serrée dans mes vêtements bonne après midi, je retourne bosser

	Oclia (Saint Barthélemy, 97) répond	Posté le 06-06-2009 à 15:13
Salut! Pour moi c'est 2,300 kg. Je suis surprise passe que j'ai pas l'impression de rentrer mieux dans mes vêtements. Je m'étais pas mesurée avant alors je m'en vais de ce pas le faire! On persévère tout le monde! Courage!!

	Malicia (Chatillon, 92) répond	Posté le 06-06-2009 à 15:09
Un peu découragée ! pas un gramme de perdu et j'ai fait attention ; mais il est difficile pour moi de suivre les repas en semaine ! mais bizarrement mon corps s'est quand même un tout petit peu affiné à la taille ! y-a-il une d'entre vous dans le même cas que moi ?

	biche (91) répond	Posté le 06-06-2009 à 15:04
Bonjour à tous, Ce matin, - 1,6 kgs avec le régime à 1200 calories. Je suis super contente. Je vais prendre mes mensurations demain car je ne l'ai pas fait avant. Bon courage

	coco16 (16) répond	Posté le 06-06-2009 à 14:10
bonjour a tous.je matin je suis monée sur la balance et la -1kg200,super je suis trés motivée pour la suite,j'aime mieux perdre doucement que trop d'un seul coup.je vous souhaite un bon week end a vous toutes.

	féso(-4.5kg) (45) répond	Posté le 06-06-2009 à 13:56
Et bien marie je te propose de couper des carottes, céleri, brocoli,etc en bâtonnet et de faire une sauce au fromage blanc 0%-herbes de Provence-sel-poivre.c'est drôlement bon et nous on fait pas d'écart!!

	Marie (50) répond	Posté le 06-06-2009 à 13:43
Pour moi, c'est 1,300kg de moins. J'y crois à peine... Cela va me motiver pour continuer car c'est vraiment dur. C'est une lutte de chaque instant pour ne pas grignoter un peu de çi ou un peu de cela. Et puis j'AI FAIM ! Ce soir, je reçois. L'heure des cacahuèts va être terrible...

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