Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	emidam (44) répond	Posté le 06-06-2009 à 09:01
bonjour, pesée de ce matin 1,5kg en moins je suis contente!! J'espère que vous aussi vous avez les mêmes résultats. J'imprime ma liste des courses pour les faire ce matin . Bon week end à tous et bon courage.

	Alouette (38) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:57
Bonjour ce matin je me suis pesée et j'ai perdu 1kg800 avec le régime 1400cal.Ca marche si on si tient.Bon courage on va y arriver.

	jenn33 (st savin , 33) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:55
bonjour, ce matin peser et - 2kg200 en moins ca fait plaisir c est motivant et bravo a toutes et tous ce qui on perdu et pour ce qui non rien perdu ne vous decourager pas bon week end

	chicosse (44) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:52
VOUS AVEZ DE LA CHANCE LES FILES D AVOIR PERDU ,moi,J AI FAIT LE REGIME A 1400cal et vraiment bien fait pas d ecart pas de grignotage rien et j ai pris 500gr dans la semaine , grosse grosse deception,je pense que cette semaine je vais faire le 900cal , j ai toujours eu beaucoup de probleme pour perdre ,bon, je ne perds pas espoir ce sera peut etre mieux la semaine prochaine ,bone journee à toutes et tous

	afache (94) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:46
bonjour à tous (à SUZON surtout) j'ai commencé d'abord à lire quelques commentaires,j'ai été contente que le programme a march pour quasiment toute l'équipe,et j'en fais partie, -1.5kg en 5 jours et non 1 semaine,mais quand j'ai lu que par exemple suzon n'a rien perdu je me suis mise à sa place,car je sais que ça m'aurait démoralisé autant,écoute suzon,le dr l'a bien dit,le résultat peut ne pas se voir immédiatement,laisse toi un peu de temps,ne te démoralise pas,petit à petit,ne te dis pas que tu es la seule,revois ton carnet minceur,peut être que tu prends beaucoup de sel et ça c'est un facteur important,prends plutot un vêtement que tu as porté ça fait quelque jours,laisse le comme repère,tiens le coup suzon,nos corps sont différents,essaie de faire le recul avec ton stress,ne pense qu'à toi,à chaque fois que tu as envie de grignoter,occupe toi,sors,mange un freedent par exemple,je suis de tout coeur avec toi,tu verras samedi prochain,je lirai impatiemment tes kilos perdus,à bientot

	clarakaro (perpignan, 66) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:42
Bonjour à toutes,-3kg avec le régime 900 calories ,je suis super contente,encore 3k à perdre j'èspère ne pas craquer ,bon courage à toutes Bonne journée

	AUSTINE (STRASBOURG, 67) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:36
super - 2,6 kg en une semaine...je suis trop contente!!!ça motive pour tenir le coup! je suis le régime 900 calories et vraiment, pas de problème! mais bon, restons lucide : ça ne fait qu'une semaine! ma famille reste septique sur le long terme vu que je suis au régime tous les lundis! bon courage à toutes!

	Sylvia (Nice, 06) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:09
- 2 kg, je suis super contente du coup très motivée pour la suite... On va y arriver ! Bon WE tout le monde.

	féso(-4.5kg) (45) répond	Posté le 06-06-2009 à 07:52
pesée=-2.5 kilos!!!Trop contente!!Bon W-E à toutes et à lundi...et surtout ...courage pour celles qui n'ont pas le moral, on y arrivera ensemble!!

	SUZON (57) répond	Posté le 06-06-2009 à 07:40
Déception ce matin: pas de perte de poids.Le stress et et des angoisses familiales étaient au rendez-vous cette semaine:je pense que cela a joué sur mon équilibre.

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