Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Fleur74 (74) répond	Posté le 05-06-2009 à 22:14
C'est encourageant de voir que pour certaines la balance déscend. Moi à midi çà a été resto : anniversaire copain. Tant pis, j'espère que le repas de rattrapage çà marche, je le ferai ce week-end. Bonsoir et vivement demain pour la pesée!

	la petitevaldu44 (-4kgs ce mois-ci) (44) répond	Posté le 05-06-2009 à 22:13
bonsoir à toute, ce soir je suis super contente car je n'ai pas craqué, je suis allée acheter des Mac do à mes fils. Pour moi et mon mari : menu tout à fait correcte mais light. et oui régime oblige. bonne soirée et Verdict demain matin!!!

	plume94 (94) répond	Posté le 05-06-2009 à 21:46
bonsoir, à part la mousse aux herbes qui était trop liquide et que j'ai mangé comme un yaourt le reste était très bon. Dommage que je sois obligé de faire un repas spécial pour les enfants ils meangant les légumes mas en sauce et donc je leur fait un plat rien que pour eux; J'espère que tt doucement ils vont s'habituer aux légumes cuisinés autrement qu'en sauce J'ai hâte pour la pesée j'ai l'impression d'être ce soir plus gonflée qu'hier soir, je crois que j'ai un peu dépassé la dose de fruits (melon et pastèque mes péchés mignons) en plus par gourmandise et non par faim. Bonne nuit à demain pour la pesée

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 05-06-2009 à 21:34
nous allons patienter ensemble donc Casi, je me sens moins seule bonne soirée à toutes à demain

	casi (51) répond	Posté le 05-06-2009 à 21:30
PAT je me pèserai mercredi matin cela fera 8 jours j'espère 1.5 kg en moins l'espoir fait vivre non?

	louloute (93) répond	Posté le 05-06-2009 à 21:18
je vous souhaite à tous et toutes une bonne pesée pour demain !!!!!

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 05-06-2009 à 20:54
bonsoir à tous et à toutes j'ai beaucoup apprécié les menus d'aujourd'hui, j'ai hate d'être à demain pour voir ce que la balance va en penser cela fait 3 ans qu'elle ne connait que la montée 14 kgs en 3 ans mais je suis bien décidé a lui faire faire le chemin à l'envers mon objectifs étant de perdre 15 kgs je me donne 1 an si c'est moin se sera que du bonheur

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 05-06-2009 à 20:01
Vanessa hier soir je t'ai envoyé les deux recettes de rattapage omelette et galette j'espère que tu l'es a eu. Moi aujourd'hui le moral est toujours bon mais je n'ai pas aimé la brochette de poisson et la sauce par contre j'ai aimé le repas de ce soir . bonne soirée à toutes

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 05-06-2009 à 19:41
bonsoir à toutes et tous, je viens de lire le forum et cela me motives, pour les féculents 1OOg cuits = 30g crus (il faut diviser par 3) je souhaite que vous ayez toutes perdues, moi la prochaine pesée mercredi alors je piaffes un peu car je vais essayer de résister jusque là les menus sont sympas,à 19hOO mon compagnon est passé (logement de fonction)et m'a dit la cuisine est pire que dans un restaurant,eh oui j'ai préparé pour dimanche(samedi fait hier)car demain je suis en coupé et n'est 3h donc courses pour la semaine prochaine à +

	CATHY (92) répond	Posté le 05-06-2009 à 18:04
Bonsoir Cerise, Tu clique sur "je commence lundi" puis sur la deuxième fenêtre "je commence lundi 1er". Bon courage et à bientôt.

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