Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	fee clochette (ANNEVILLE EN SAIRE, 50) répond	Posté le 30-05-2009 à 10:16
bonjour puce 2508 si tu n'arrive pas a imprimer ta liste de course il te suffi d'aller dessus de la bleuire en tenant le bouton gauche de ta souris ensuite de cliquer sur le bouton droit de faire copier ensuite si tu a un traitement de texte style word (office)et de faire coller il ne te reste plus qu'a l'imprimer via ton traitement de texte j'espere que tu y arriveras bon courrage a toi

	katipuntz (64) répond	Posté le 30-05-2009 à 10:08
moi j'habite a la campagne et les courses c'est pas tous les jours. Aujourd'hui je prends 2 heures pour faire les courses de la semaine. Moi aussi j'ai peur que la famille n'apprécie pas les menus et le plus dur sera de faire en double a manger. Il me faudra prendre du temps aussi pour preparer a manger, j'ai l'impression qu'il faut 2h pour chaque repas!!!mais bon j'ai trop de kilos en trop et faut que j'arrete de BOUFFER!! Encore 2 jours de préparation mentale et c'est parti!!!

	jb60 (saint leu d'esserent, 60) répond	Posté le 30-05-2009 à 09:59
je me lance lundi avec la perspective de moins 10 kg mais je voudrai profiter des cerises du jardin et des fruits de saison qui vont arriver comment faire ?

	amazing (31) répond	Posté le 30-05-2009 à 09:37
merci les filles de vos encouragments -pascale- c'est bien en une semaine deja 1.7 kgs felicitation++ on se dit ce week end on profites et lundi on attaque biz

	Pascale (92) répond	Posté le 30-05-2009 à 09:11
A Clairette 75 J'ai commencé la semaine dernière, je fais le même menu à toute la famille (1 mari, 2 filles (24 et 16 ans)). Ils aiment beaucoup les recettes et apprécie le changement car on cuisine souvent un peut toujours la même chose. Mon mari augmente un peu les quantités (il a quand même perdu 2 kg mais il en avait besoin) et mes filles ont du mal à finir. C'est effectivement peut-être plus difficile si vous avez de jeunes enfants. Bon courage à vous !

	Pascale (92) répond	Posté le 30-05-2009 à 08:55
Bonjour à toutes, Pour encourager toutes celles qui commencent lundi 1er juin : j'ai 51 ans, j'ai débuté le régime (1200) lundi 25/05 et je me suis aussi mise à la gym et ce matin, j'ai perdu 1,7 kg + quelques cm envolés un peu partout. Je n'ai pas eu faim et ai même eu du mal à tout manger. Le seul petit manque : mon carré de chocolat du soir mais en buvant de l'eau cela passe. Bon courage à toutes (vous verrez, la plupart des recettes est excellente) et tenez bon.

	mary (23) répond	Posté le 30-05-2009 à 08:52
bonjour a toutes,ayant commence le lundi 25 mai,le bilan de ce matinavec la pesee -2,3kg plutot encouragent et satisfaisant apres 5 jours de programme,j'ai donc commence avec le r egime vegetarien a 900 cal.bon courage et wk sous le soleil ,pour moi dans le limousin ,

	Cathy (Trans en Provence, 83) répond	Posté le 30-05-2009 à 08:24
bonjour a toutes, vous qui allez commencer lundi, courage, pour ma part j'ai commencer le 25 donc a peine une semaine pleine et ce matin peser - 1,9 avec le regime à 1200 cal ,alors courage et patience bon weekend a tout les monde.

	GIACO13 (13) répond	Posté le 30-05-2009 à 07:53
Bonjour, je commence mon 2ème régime, le 1er régime sans aide, moins 16Kgs en 3 ans stabilisé à moins 10kgs et celui-ci. Le 1er j'avais plus de motivation par peur de l'infarctus .... Celui-ci moins c'est pour cela que j'utilise cette méthode. J'ai 10 Kgs à perdre ou plus si possible. Bon courage à tous à +

	clairette (Paris, 75) répond	Posté le 30-05-2009 à 07:52
Bonjour Edene, oui effectivement, quand je vois la liste de courses et les menus cela va me changer, c'est surtout qu'il va falloir que je fasse quand même à manger à la famille et je crois que cela ne va pas être facile, mais bon, aujourd'hui je vais déjà faire mes courses pour les 3 premiers jours. Je prépare ma liste, prend mon petit déjeuner m'occupe de mes filles et allons y. Claire

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