Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	doud63 (63) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:58
salut à tou(te)s c Sandra je n'ai pas trop le temps d'être sur le forum je vous lis quand même un peu en diagonale. Moi c mon deuxième jour et ce soir j'ai mon ventre trop plein (je fais le regime à 900 calories) je n'ai pas pu finir mes aubergines et courgettes! J'espère que tout va bien marcher parce que je suis mal dans ma peau je me trouve patate me qualifie même de gros paté!Bien entendu les cartes sont entre mes mains mais comme vous devez le savoir toutes c facile à dire mais pas forcément facile à faire. Alors bon courage A bientot

	lml42 (saint-etienne, 42) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:55
petite astuce lorsque l'on trouve que les petits suisse 0% ne sont pas bon on peut écraser un fruit si on a en a ce jour la ou mettre de la compote le gout est meilleur c'est ce que je fait a mes bout'chous quand il ne veulent pas des nature et c'est surtout moins sucré bon courage a tous et a plus pour plus d'astuce bise lml42

	djounes (54) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:41
bonjour, je viens de terminer mon repas et comme rayjacq j'ai encore un petit creux. Je vais me faire une tisane pour ne pas craquer. Il est vrai que j'AVAIS tendance à grignotter le soir devant la télé.

	lolotte (33) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:34
pour répondre à Fanfan, on est toute dans le même bateau et on arrivera à bon port toutes ensembles avec la meme réussite si tout le monde se soutient.... moi j'y crois et aprés avoir lu tous ces messages, ca m'a donné encore plus de pêche et d'envies de réussir !!! bonne soirée et bon courage ... alors tiens bon !!!

	lary14 (14) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:32
coucou,2eme journet tout ce passe bien et en plus j'ai du mal à tout manger et heureusement mes grandes filles m'acompagne alors on se sent plus fort bon courrage à toutes.LARY14

	nouche (VERSAILLES, 78) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:24
Coucou je viens également de finir le repas que je suis à la lettre. Sauf que j étais tellement à fond dans mes légumes que j ai oublier de faire des pâtes. La cruche...c est grave docteur? Lol

	nouche (VERSAILLES, 78) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:23
Coucou je viens également de finir le repas que je suis à la lettre. Sauf que j étais tellement à fond dans mes légumes que j ai oublier de faire des pâtes. La cruche...c est grave docteur? Lol

	Chrystel (33) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:09
Je viens de finir de manger et je peux vous dire que les legumes pour ratatouille en surgeles c'est immonde pourtant je ne suis pas difficile mais alors la je vais tout jeter. Heureusement qu'il y avait les spagettis dans le menu !!! Vivement le dessert à la place du melon j'ai acheté de la pastèque (moins de sucres et gorgée d'eau)a+

	sorciere (27) répond	Posté le 16-06-2009 à 20:51
boujour a toutes et a tous moi aussi je viens de commencer pour l'instant ca va il nous faudra du courage pour atteidre notre objectif mais nous allons y arrivés;

	Chrystel (33) répond	Posté le 16-06-2009 à 20:49
Bonjour j'ai commencé hier et ce matin je me suis pesée (mauvaise habitude de sait) -300 g c'est deja un bon début Je trouve que les repas sont assez copieux et je n'ai pas forcement faim dans la journée sinon je prends un café au bureau. Le plus difficile c'est de rentrer le soir apres une longue journée de travail et en plus de faire le repas pour tout le monde il faut préparer son repas du lendemain midi. Sinon je suis en train de préparer mon repas de ce soir et j'avoue que le fenouil j'adore !! coupé en petits morceaux et arrosé de vinaigre blasamique un peu de sel et de poivre et c'est pret. Il est vrai qu'il faut aimer le gout "anisé" mais etant de sud il n'y a pas de problème.biz à toutes!!

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