Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cristouille21 (21) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:37
Mais non tu n'es pas tout seul Alain; on est tous avec toi!!!

	Fanou (22) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:32
Bonsoir à vous tous et toutes...Aujourd'hui c'était super!!J'ai calé ce soir !!impossible de tout manger.La bouillabaisse a été transformée en poisson en papillote et à côté j'ai fai aubergine farcie.(il m'en reste 1/2pour demain)..Mais attention!!!pas avec de la viande , mais des champignons, la chair de l'aubergine, du coulis de tomates, de l'échalotte, origan, et 1Cc de rapé..et au four!!!je vous assure c'est délicieux...Aussi je n'ai pas pu prendre le fromage blanc...Peut-être plus tard si j'ai un petit creux...Et vous avez-vous passé une bonne journée..Bon courage à toutes..Allez!!on tient bon!!le résultat est au bout..

	antoine (57) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:32
Bonjour a toutes et a tous,voila le 3ém jour de regime. Aujourd'oui j'ai remplacé la bouillabaisse par 1 hambourger tomate.La salade de crabes et le riz nature par 150g de canneloni, je pense que cela donne le même resultat qu'en pensez vous?

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 29-07-2009 à 20:30
mais non t'es pas tout seul Alain!!! On est tous avec toi!! regarde le monde qu'il y a! Allez on y croit!! bye!!

	Alain (76) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:25
pour ypsie: bonsoir tu de la chance de ne etre pas seul moi je suis seul et motive

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:17
Bonsoir à tous, et encouragements à Amarylise (77). Ne pas se décourager, surtout : on en est tous au même point, et moi je sens que ça va marcher. Ce matin, je n'ai pas résisté à l'envie de me peser : moins 1,4 kg depuis lundi, c'est mon meilleur booster. Mais, quand j'ai trop faim, je fais comme beaucoup de nos camarades : je garde le yahourt du matin ou du déjeuner pour une pose goûter vers 16 h, avec un grand bol de thé. Et ça marche. Et puis, aujourd'hui, ça a été beaucoup plus supportable qu'hier. C'est les premiers jours les plus durs, je pense. Alors, on s'accroche ! Bisous.

	chaya (65) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:08
Bonjour à tous Pour remplacer le sucre je prends du sirop d'agave , c'est du naturel et ne donne pas de goût particulier à l'aliment ; de plus je le trouve en grand magasin dans les rayons bio ou régime Ce soir la bouillabaisse ce sera des filets en papillotte avec légumes surgelés en julienne A demain et courage

	jiji (57) répond	Posté le 29-07-2009 à 20:07
coucou tout le monde. sa fait 3 jour déjà sa passe viteeeee. pour ma part je n'ai pas faim les quantité sont copieuse. qui c'est pesé aujourd'hui ? moi je l'ai pas fait car je n'ai pas encore acheté une balance numérique. dite moi si vous avez des résultat svp. merci est bon courage

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 29-07-2009 à 19:50
oui tu peux boire du café à volonté,j'ai demandé,avec de l'édulcorant,mais essayer de le boire sans sucre.pourla gentille Maria.

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 29-07-2009 à 19:48
Bonsoir à toutes,pour la journée d'aujourd'hui cela a été;sauf pas de fenouil ce soir,car j'ai horreur de son gout.j'espère que samedi j'aurais perdu,car voilà trois ans que je cherche à perdre.bon courage à toutes les gentilles filles avec de gros bisous.

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