Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Poupoutche (62) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:31
Bonjour les filles, Pour moi c'est: O: 40 P: 4,5 R: 35,5 Même si je suis satisfaite de cette perde et de ce régime, je trouve le chemin pour atteindre mon objectif très long! Mais comme le disait si justement l'une d'entre nous: Si la perte de ces maudits kilos se révélait être plus facile que de les prendre, ça relèverait du miracle! Allez les filles nous les vaincrons ces maudits kilos! Biz

	cmusica (69) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:29
Salut les filles!!! Tout d'abord je m'excuse pour mon absence de cette semaine, mais j'ai eu beaucoup de travail et donc pas de temps pour me connecter. Mais je vois que ça à l'air d'aller plutôt pas mal pour vous! Pour moi cette semaine, encore 1kg100 de perdu : YES!!!!! Ce matin j'ai eu la joie de voir que j'avais enfin banni le chiffre sept sur ma balance!!!! O:14kg P:2,7kg R:11,3kg On va y arriver les filles, on va y arriver!!! Bon courage à toutes pour ce weekend,car c'est bien là qu'il faut redoubler de force pour lutter contre les tentations. Moi quand j'ai envie de flancher, je pense aux jolis vêtement que je pourrai enfin mettre quand je me serai débarrassé de mon poids, ça m'aide...

	Nanou dite la (59) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:24
Bonjour à toutes et tous, Voilà, encore une semaine de passée. A la pesée de ce matin,stupéfaction - 800g. Je n'en reviens pas, pourtant j'ai fait pas mal d'écarts cette semaine, avec les anniversaires de plus ce midi je reçois pour l'anniversaire de mes deux garçons (l'un est du 25/11 et l'autre du 30/11 - 22 et 32 ans). Comme ce soir il est prévu une pierrade, je la fais ce midi pour tout le monde, et comme y'aura du gâteau, je ne souperai pas ce soir. J'espère que vous allez toutes bien et que vous n'avez pas fait comme moi, mais c promis je m'y remets demain. A toi Vic, je vois que tu es du 59, mais d'où exactement ? Je vous laisse, je finis de préparer ma table car mes invités arrivent pour midi, et j'ai encore pas mal de choses à faire. Bisous Nanou dite la ch'tie

	Sandy62 (62) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:10
C'est enfin parti, je décolle : - 900 G depuis le début mais quand même 1.5 kg de perdu cette semaine car la première semaine j'avais pris 600 g ...

	Evelyne (82) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:09
Pour vic 59 Les légumes surgelés ou en boite sont aussi bien que des légumes frais (qui ont parfois passé la semaine dans ton frigo). Perso, j'ai une préférence pour les surgelés car tu peux les cuisiner comme tu veux. En boite c'est déjà cuit, tu ne fais que réchauffer.

	jujumax (76) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:06
bonjour, la journée commence bien, -1,2 kilos O: 10 P: 2,6 R: 7,4 on va y arrivé!!! bon courage a toutes bonne journée

	Evelyne (82) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:05
pour lisbeth Si tu es constipée, évite pendant 1 jour ou 2 le choux surtout le vert et les carottes cuites et bien sur les féculents comme le riz ou les pâtes

	-Sandrine- (33) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:58
Bonjour tout le monde... Excusez moi de mon abscence de cette semaine mais beaucoup de boulot + la gestion des menus et je n'ai pas eu le temps de me connecter... Pour moi c'est une semaine avec quelques écarts "modérés", mais je suis contente cela fait quand même -1,7kg cette semaine, soit: O: 20 P: 4 R: 16 C'est trop bien!!! J'espere que pour vous aussi cela se passe bien je vais essayer de lire vos messages sepuis le debut de la semaine, mais qu'est ce que l'on disctute dans cette promo du 16/11.... Bises et bon courage pour la seance des courses!

	lisbeth (59) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:46
bonjour les filles jour de pesé et je n ose pas monter sur la balance .avez vous un remede contre la constipation .je n ai jamais ce probleme avant jespere que ce n est pas le regime .ce matin j ai simplement pris 2jus d orange je vais voir si cela va aller felicitation a toutes pour vos perte de poids soso76et toi comment ca a ete ta semaine

	choco007 (49) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:21
16/11 O :32 kgs Objectif P :02.8kg Perte R :29.2kgs Reste à perdre me suis tromper.je rectifie un morceau de mon cerveau as du disparaitre?

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