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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 13-11-2009 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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Coletanne44 (la chapelle heulin, 44) répond | Posté le 16-11-2009 à 18:20 | ||
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bonjour ou plutôt bonsoir. Je suis Colette, 62 ans, 4 enfants et 6 petits .Je suis dans le 44 et je commence le régime de JM Cohen aujourd'hui avec 12 bons kilos à perdre. Mon péché mignon c'est l'apéro le soir avec mon mari : bon, il faudra trouver autre chose ! Bon courage à tous et à toutes ... et à moi !
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Coccibulle (78) répond | Posté le 16-11-2009 à 18:16 | ||
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Bonsoir à tous,
16 pages déjà! Je n'ai pas le temps de tout lire. Mais j'ai eu les mêmes soucis que toi Joce . 20 kgs à perdre. Mon problème est la stabilisation. J'espère que ce régime sera le bon! A+ tout le monde. Y a comme qui dirait un repas à préparer. C'est quoi la cuisson braisée au jus pour les blettes? désolée si la question a déjà été posée, pas vraiment le temps de tout lire. Au fait le repas de midi était vraiment copieux. Je file cette fois |
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JOCE (29) répond | Posté le 16-11-2009 à 18:01 | ||
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JOCE(29)
Bonjour. Aujourd hui est un grand jour.Je suis de Bretagne et j ai 16kgs a perdre.J ai essaye beaucoup de regimes mais par manque de motivation,j ai arrete.Les kilos sont revenus et d autres en plus.Alors ,contrariee,je grignotte toute la journee(surtout des sucreries).J espere que cette fois ci le regime va marcher car je commance a avoir de petits problemes de sante.Merci a tous et toutes pour vtre aide. |
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karantbanz (mios, 33) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:41 | ||
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nous sommes tres nombreux... certains messages me touchent plus que d'autres mais je n'arrive pas a retenir les pseudo de chacun et certains messages sont tres loin... alors j'espre que nous arriverons a nous soutenir, et que chacun d'entre nous reussira a se sentir soutenu dans ce forum.
"UN POUR TOUS ET TOUS SANS NOS KILOS" |
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karantbanz (mios, 33) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:40 | ||
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nous sommes tres nombreux... certains messages me touchent plus que d'autres mais je n'arrive pas a retenir les pseudo de chacun et certains messages sont tres loin... alors j'espre que nous arriverons a nous soutenir, et que chacun d'entre nous reussira a se sentir soutenu dans ce forum.
"UN POUR TOUS ET TOUS SANS NOS KILOS" |
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lucifert (73) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:37 | ||
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bonsoir a tous peut on remplacer le pain complet par du pain de campagne bonne soiree
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Poupoutche (62) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:32 | ||
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Bonjour Michou,
Tu trouveras les menus sur la gauche dans la rubrique "mon programme" 4ème item. |
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michou (74) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:19 | ||
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ou avez vous trouvé les menus pour la semaine je suis un peut perdue.j'ai environ 10 kilos à perdre.je ne suis pas pressée l'ordinateur ne met pas familier je découvre.
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michou (74) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:18 | ||
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ou avez vous trouvé les menus pour la semaine je suis un peut perdue.j'ai environ 10 kilos à perdre.je ne suis pas pressée l'ordinateur ne met pas familier je découvre.
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ALEXANDRA (ROGNAC, 13) répond | Posté le 16-11-2009 à 16:53 | ||
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Bon courage a vous maya et chris
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