Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ghis 22 répond	Posté le 19-01-2010 à 07:36
bon il faut se soutenir on va y arriver bon je vais au boulot a ce soir je commence a 8heures

	Virette (11) répond	Posté le 19-01-2010 à 07:10
Bonjour Marie ; Vous avez perdu 500 gr? moi, j'en ai regagné 600 g dans la semaine ; mais je garde le moral . 1944 est-ce que c'est l'année de votre naissance ? moi, c'est 1934 . Alors on se dit bravo de commencer, et surtout de persévérer.

	Virette (11) répond	Posté le 19-01-2010 à 06:45
Pour Bibiche. Pourquoi ajouter du jus d'ananas à un pt whisky ? Je pense que vous auriez pu le boire sec, cela vous aurait permis de ne pas ajouter du sucre à de l'alcool. Posez donc la question à Astrid, vous verrez ; néanmoins, bon courage et peut-être jà bientôt.

	pascal (maule, 78) répond	Posté le 19-01-2010 à 00:30
bonsoir a toute et tous j'ai pas craquer aujourd'hui et j'ai pas grignotte depuis le debut du programe.a par que la ratatouille mon mari a ete l'achete toute prete j'ai peu que sa ceux vois sur la balance . mais je fait attention!! et oui je sais pas si je fait bien de le dire mais je suis gay cet pour ca que j'ai mi mon mari!!! bon sur ce bon courage a tous et toute PS: si l'homosesualite derange certaine pressone j'en suis desole!! MERCI DE VOTRE COMPREANTION

	zabou (89) répond	Posté le 18-01-2010 à 23:19
Pour MILA moi aussi j'ai + de 30 kg à perdre , et j'ai perdu 2kg300 depuis le 4 janvier et 6cm de taille . si d'autres y sont arrivés pourquoi pas nous ? gardons courage !

	CARDELINE (13) répond	Posté le 18-01-2010 à 23:12
Bonsoir à toutes et à tous. Les weeks ens ne sont jamais très facile mais je pense qu'il vaut mieux recevoir que d'être invité à l'exterieur. Le lundi il faut faire son bilan week-end et c'est reparti, courage, on les aurras ces foutus kilos.

	ghis 22 répond	Posté le 18-01-2010 à 22:58
je revient du tennis pas faim alors j'ai pris 2 bol de soupe de légume. 1yaourt et 1pomme bonne semaine a tous

	mamicoco (paris, 75) répond	Posté le 18-01-2010 à 22:01
pour vero nous sommes donc 2 boulangères à vouloir maigrir, pour ma part j'ai 55 ans et 35kg à perdre(moins 4 perdus en 2 semaines)tenons nous les coudes,je suis aussi dans le cas des mamies qui veulent retreouver un peu la forme pour pouvoir bouger mieux avec les petits enfants, depuis le début de ce régime, j'ai une pêche d'enfer, pleine d'énergie, peut-être grace aux fruits plein de vitamines, en tout cas je tiens bon, un écart hier pour une part de galette, et un quignon de pain, ce n'est pas bien grave; j'ai lu qu'il y avait un record: 7 kg en 15 jours, bravo!

	Mara (13) répond	Posté le 18-01-2010 à 20:52
Moi aussi le WE a été chargé mais je suis tres sérieuse maintenant,courage ,on va y arriver. Pour Nexageronsrien en effet c'est étonnant de ne pas voir le 18 janvier,attends demain car la semaine du 4 janvier ça beuguait aussi du fait des tres nombreuses inscriptions ,après tu demande dans les questions perso.

	patschou (ville la grand , 74) répond	Posté le 18-01-2010 à 20:45
Hello, je vois que certains et certaines ont le moral en baisse, allez haut les coeurs, si vous ne perdez pas de kilos faites un peu de marche rapide, je sais avec le temps qu'on a eu pas terrible et quand je rentre du travail il fait nuit, mais je vais marcher au moins 1 heure le samedi ou le dimanche, avec ma chienne en pleine nature, cela m'oxygène et en plus me remonte le moral. La pesée pour moi cette semaine a été une petite déception car par rapport à la semaine dernière je n'ai même pas perdu la moitié mais cela reste acceptable 4.2 kg sur 2 semaines. Par contre les centimètres, je ne vois pas grande différence 1/2 par ci et 2 par là mais je reste optimiste j'ai 10 mois pour perdre au moins 30 kg (j'en ai 50 à perdre) alors on serre les F.. et on continue ça doit marcher. Bonne nuit à tous et toutes ne révez pas de nourriture à demain. patschou

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