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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-01-2010 à 10:06 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Nanne (17) répond | Posté le 18-01-2010 à 11:04 | ||
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bonjour à tous et à toutes, 3eme semaine, aucun écart, par contre cette nuit à 4 h du mat, j'avais tellement faim que je pouvais pas me rendormir, j'étais obsédée par le fait qu'il fallait que je mange quelquechose. mais j'ai pas craqué.. je me suis rendormie au bout d'une heure.
pr moi c'est le + dur,parfois j'ai une grosse faim alors que c pas l'heure de manger... j'ai hâte d'être samedi pour voir car samedi dernier j'avais rien perdu (-100g) alors j'aimerai bien que cette semaine ca bouge... bonne journée et bonne semaine !!!! |
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jeanne (cormeilles en parisis, 95) répond | Posté le 18-01-2010 à 10:48 | ||
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bonjour- on commence la 3ème semaine je n ai pas eu très faim mais que c est dur de résister aux bons petits plats bien mijotés et aux douceur du dimanche bref assez de nostalgie il faut continuer . heureusement pour ma part mon mari s'est également mis au régime ça encourage et il y a moins de cuisine à faire - bon courage à toutes et tous
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celinou (68) répond | Posté le 18-01-2010 à 10:48 | ||
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bonjour à tous et toutes
A 10h j'avais une fringale pas possible du coup j'ai mangé une clémentine de midi. tant pis mais je tenais plus. En plus y a du chocolat sur le bureau de macollègu, mais je resiste. Aucun écart depuis 2 semaines mais j'avoue que parfois c'est dur ! |
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colnie (67) répond | Posté le 17-01-2010 à 23:05 | ||
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hello tout le monde . eh bien je vois que les ecarts sont pour tout le monde. j en ai fait plein ce w end. et pourtant je n avais perdu que 500gr samedi. bon bien demain c journée rattrapage!!!!on va se serrer les coudes et tenir bon. je ne culpabilise pas car je me remets de suite sur les rails et tant pis on mettra une semaine de plus les filles. bon courage on les aura ces maudits kilos. bonne nuit a tous a demain
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pascal (maule, 78) répond | Posté le 17-01-2010 à 23:04 | ||
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BONSOIR A TOUT ET TOUTES. pour vero( vervezelle 88 ) tu as du courage de travailler dans une boulangerie. tu m'etone que tu craque ca doit pas etre facile pour toi. mais tu peu aller voir dans les bonus il y as des repas ratrapage. mais je te felicite tu as perdu 4kg400 tu as comence quand le 4 janvier comme moi !!! avec tes ecarts cet super bien mais il ne faut pas abuser des bonne choses sur ce bonne nuit et courage on va touty ariver j'en suis persuadé même si des fois on fait des petit extra le tout c'est de savoir remplacer les ecarts biz a tous et toute
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Véro (VERVEZELLE, 88) répond | Posté le 17-01-2010 à 21:08 | ||
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Bonjour à tous,
Je vais finir par culpabiliser car cela fait déjà 2 semaines de passées et je peux vs dire que des écarts j'en ai fait. Pour ce qui est de la galette, je travaille ds 1 boulangerie alors passer à côté, pas facile! Mais pour ce qui est des menus, le top des tops... j'ai tout de même perdu 4kg400!!! alors courage on va y arriver, ça c'est une chose de sûre. Au pire, ds les moments difficiles, on est là pour se serrer les coudes. Bonne soirée à tous. A bientôt. |
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bibiche (24) répond | Posté le 17-01-2010 à 20:56 | ||
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bonsoir
bon aujourd'hui ses n'est pas bien car du monde a midi et du mondes ce soir et voila il a fallut que je boive un léger whisky avec un jus d'ananas un a midi et un ce soir bien sur ..je sais que ses pas bien ...mais je n'est pas pue résister et avec modérément des amuse gueules j'espère que cela ne va pas me fosse les donnes sur la balances ...allez bonne semaine a vous toutes et tous..et tant pis pour moi je n'est que a culpabiliser de mes erreurs ...... |
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tomia56 (angerville, 91) répond | Posté le 17-01-2010 à 20:25 | ||
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bonsoir a toutes
aujourdhui j ai fait mon 1er ecart mais c etait prevu depuis longtemps ,donc j ai quand meme mangé le couscous ,par contre ce soir je me suis faite soupe de legumes +1 yaourth ,et cette semaine je repars pour des repas a 1200 calories ,et le soir je manges pas toujours de viande ,je vais equilibrer avec des potages bon courage et bonne semaine a toutes |
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nexageronsrien (87, 87) répond | Posté le 17-01-2010 à 20:14 | ||
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bonsoir, ouf, j'ai perdu 2kg en 2 semaines ,j'estime que ce n'est pas mal ,et pourtant les tentations sont toujours là ,je craque de temps à autre mais bon y a pas de mal à se faire du bien , biz à tous et bonne semaine
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pascal (maule, 78) répond | Posté le 17-01-2010 à 19:15 | ||
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reponce pour pink ok je ferais la galette dietetique mais demain car j'etais pas chez moi toi tu la gouter hum a voir ta reponce ca doit etre surper bon alller demain je la fait j'ai trop envie!!!!!!!!! biz a tous
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