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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-01-2010 à 10:06 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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coralie (33) répond | Posté le 16-01-2010 à 14:21 | ||
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bonjour,félicitation a toutes celles qui on perdues du poids et courage pour les autres surtout perdait pas espoir.pour ma part j en ai perdus 2kg en 2 semaines m est je reconnais que je fais la vilaine cette semaine j ai mangée de la galette a plusieur reprise bus l apero et je ne suis pas les menus que l on nous propose m esje mange beaucoup de legumes .bon courage coralie
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coralie (33) répond | Posté le 16-01-2010 à 14:20 | ||
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bonjour,félicitation a toutes celles qui on perdues du poids et courage pour les autres surtout perdait pas espoir.pour ma part j en ai perdus 2kg en 2 semaines m est je reconnais que je fais la vilaine cette semaine j ai mangée de la galette a plusieur reprise bus l apero et je ne suis pas les menus que l on nous propose m esje mange beaucoup de legumes .bon courage coralie
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Nanne (17) répond | Posté le 16-01-2010 à 14:14 | ||
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PASCAL, dans "repas et listes de courses" il y a "rattrapage des ecarts", ils te disent ce qu'il faut faire pr rattrapper les bons repas entre amis lol.
moi je voudrais savoir si le fait d'avoir ses règles influe sur le poids... car ce matin trop deçue a la pesée !!! et puis comment faire vous cuire vos viandes ou les poêlées, d'habitude j'aurai mis un peu de matières grasses dans la poele... et vous comment faites vous??? merci |
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pascal (maule, 78) répond | Posté le 16-01-2010 à 13:51 | ||
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bonjour a tous pesée aujourd'hui - 1kilo au total en 2 semaines 2k900 ca vas j'ai pas trop a me plaindre malgres hier soit on et invtes mon amis et moi chez des amis ( 2 apero +tartiflette+ une part de tarte au fruit achete dans le comerce) une question vue que j'ai fait un repas plus calorifique que d'abitude doive faire un ratrapage?? QUI POURAI ME REPONDRE bon courage a tous et toute on vas y arive je vous le dit
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Marie (83) répond | Posté le 16-01-2010 à 12:58 | ||
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Bonjour à toutes!
-3,1 en 2 semaines mais c'est dur,dur et je n'arrive pas à faire de sport! bonne idée le vélo d'appart! courage.... |
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sam69 (69) répond | Posté le 16-01-2010 à 12:26 | ||
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- 900g cette semaine et 3 kg en 2 semaine!! je trouve que c'est pas mal!!! bon courage à ttes et à ts, on tient le bon bout!!!!!!!!
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Nanne (17) répond | Posté le 16-01-2010 à 12:02 | ||
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j'ai perdu que 100g...
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Nanne (17) répond | Posté le 16-01-2010 à 12:01 | ||
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raminagrobis, je te comprends.... c dur de dire qu'on suit le régime et qu'il n'y a pas de résultats... peut etre que notre corps à besoin de plus de temps pour réagir.
je suis de tout coeur avec toi. bisettes |
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catz (belley, 01) répond | Posté le 16-01-2010 à 11:31 | ||
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oups pardon c etait 3 kg en 2 semaines.
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catz (belley, 01) répond | Posté le 16-01-2010 à 11:28 | ||
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oups pardon c etait 3 kg en 2 semaines.
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