Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	titounete (etampes, 91) répond	Posté le 05-01-2010 à 20:55
bonsoir à tous ,pour l'instant ça va mieux que je ne pensai, j'ai un peu de mal pour le ptit déj moi qui ne prend rien sauf un café ,le matin j'ai jamais faim.J'ai 10 kg aperdre voir plus . Bon courage à tous à demain.

	math (97) répond	Posté le 05-01-2010 à 20:51
A marie, je suis comme toi une mamie, j'ai 68 ans et 30 kg à perdre .Mais je suis dans le 97 ou le 33. Je cherche aussi des c copines pour du soutien.Bon courage

	chaperlli (71) répond	Posté le 05-01-2010 à 20:37
coucou tout le monde! moi ma grosse question est: peut on sucré le fameux yahourt à 0% ou mettre un peu de confiture car sans ça c'est un peu degueu pour moi? et le pain , pas le droit pendant les repas ou quand même un petit peu ?? merci de vos réponse et bon courage à toutes!

	Virette (11) répond	Posté le 05-01-2010 à 20:35
Virette (11) Bonjour à vous tous, j'ai aussi commencé lundi 4 à midi et pour l'instant, tout va bien ; bon courage à vous et mes meilleurs voeux pour la Nouvelle Année .

	citron44 (44) répond	Posté le 05-01-2010 à 20:34
Bonjour à toutes et tous, J+2 également. Ca va! Le plus dur pour moi c'est devant la télé le soir. C'est vrai les repas sont copieux mais même si je n'ai plus faim je garde ce qu'il reste pour le goûter ou pour la soirée car si je n'ai pas ma quantité de calories je risque de craquer. Bon courage pour Eli 06 pour ton rhume car tu doit avoir moins de goût pour les aliments. Je fais comme toi zouzou 13 j'ai changer l'ordre des jours en fonction de mon goût. Comment fait-on pour pouvoir lire tous les messages? Je clique sur les pages suivantes et je n'ai rien ? Je n'ai jamais parler dans un forum. J'écrit des textes mais je n'ai pas de réponse ?

	Eli (06) répond	Posté le 05-01-2010 à 20:12
bonsoir a tous 2eme journee tout vas bien malgres mon rhume mais je tiens le coup. ce soir juste le potage yaourt et poire j'etais pleine, vaut mieux sa que d'avoir faim je suppose!!! allez on continue a fond courage a vous tous

	math (97) répond	Posté le 05-01-2010 à 20:04
je ne retrouve plus les 97 ,où sont elles?

	math (97) répond	Posté le 05-01-2010 à 19:59
de Math 97 J+2 ça va, je suis les menus mais j'adapte avec ce que j'aime. Heureusement , j'aime les fruits et les légumes et peu les bonbons et les biscuits.Mon point faible,les glaces dont je raffole le soir depuis que j'habite aux Antilles,j'ai donc remplacé les fruits par des sorbets.J'ai également des boulimies le soir ,quelqu'un a t il trouvé un remède?Merci à vous et bon courage

	patschou (ville la grand , 74) répond	Posté le 05-01-2010 à 19:49
Bonjour Samidou, je vois que le mariage de nos enfants peut faire des miracles, moi j'ai 55 ans et je vais marier mon fils au mois d'octobre mais j'ai 50 kg à perdre, c'est pour ça que j'espère tenir le coup. Enh plus nous sommes proches par la géographie, puisque j'habite en haute Savoie. Bon courage et à demain !!

	bibiche (24) répond	Posté le 05-01-2010 à 19:33
bonsoir a tout pour moi cela été pour ce 2 jours un peu la dalle a 18h donc on ses mis a table a 18h45 cela a résolue le problème super on va y arriver j'en suis sure bien motivée comme vous toutes A DEMAIN BONNE SOIRÉE

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