Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nounouche (59) répond	Posté le 05-01-2010 à 10:47
bonjour, Morgane moi 3h aux courses lundi, et une note salée, hé oui j'etais habituée aux feculents ct facile et moins cher mais la santé vaut la peine, isa nous on commence il faut demandé a ceux et celles qui ont commencé le 28 decembre, à pink tu change l'intitulé de mardi 5 en lundi 4 et tu remplis tout et tu ne valide qu'a la fin de toutes les rubriqes et tu verras y'a moyen de modifier et de supprimer, bon courage les autres.

	CARDELINE (13) répond	Posté le 05-01-2010 à 10:45
Bonjour,hé bien voilà un forum actif j'ai du mal à vous lire tellement ça va vite. Le 1400, ISA1182 est celui avec lequel tu dois commencer. C'est le plus équilibré et celui qui ne te frustrera pas. Par la suite si tu as du mal à perdre tu verras mais avec le 1400 c'est du sur.

	MORGANE67 (67) répond	Posté le 05-01-2010 à 10:43
Pour répondre à Pink, moi je n'ai pas eu de problèmes,vas dans "mon carnet minceur", tu dois tout remplir et valider. ceci dit, pour hier, note le en régul dans les commentaires. Comme cela tu ne perdras pas tes infos. Tu peux aussi acceder à ton blog par le biais du mail quotidien de JMC; tu cliques sur le lien correspondant. J'espère que ma réponse t'aidera

	MORGANE67 (67) répond	Posté le 05-01-2010 à 10:35
Bonjour et bonne année à toutes... Je m'appelle Morgane et comme vous j'ai commencé le 4/1/2010 officiellement mais dès mon inscription j'ai revu mon alimentation. J'avais fait mes courses samedi et c'était fastidieux, j'ai jamais passé autant de temps dans un supermarché !!! Dimanche 1ère épreuve...mes parents m'étalent sous le nez un tas de gateaux et chocolats...mais j'ai tenu bon en me disant que j'avais pas passé tout ce temps aux courses pour lâcher à la première tentation...

	isa1182 (52) répond	Posté le 05-01-2010 à 10:31
Bonjour, je me suis inscrite hier mais apparemment mon vrai régime commence le 11/01.. Pour l'instant, on me demande dans mes sessions de suivre le 1400 cal.. aviez vous perdu avec cette première semaine ? Merci de vos réponses, je vous avoue que je suis un peu paumée !

	pink (34) répond	Posté le 05-01-2010 à 10:29
est ce qu'une de vous auriez eu du mal a acceder a votre programme hier soir. je n'ai pas reussi a remplir mon carnet et donc mon 1 jour n'est pas noté

	fifi (64) répond	Posté le 05-01-2010 à 10:22
bonjour à toutes et une excellente année... J'ai comme vous commencé hier et c'etait plus facile que prévu. j'ai été étonnée par la quantité dans mon assiette et pour tout dire ça m'a un peu affolée. Je n'ai pas l'habitude de manger autant. Bref, je me suis consolée en me disant que sans doute comme je mangeais plus mal ça compense. J'ai au moins 15 kilos à perdre pour pouvoir me sentir bien. Je compte sur vous pour me soutenir et vous pourrez compter sur moi en cas de besoin...

	pink (34) répond	Posté le 05-01-2010 à 10:19
bonjour,moi aussi le 1 jour s'est bien passé en plus j'ai fait 1 heure de gym sur la wii.je suis hyper motivée (pourvu que ca dure).bon courage a toutes et a tous

	Nicky répond	Posté le 05-01-2010 à 10:15
1er jour identique à vous, repas léger à midi, drôle de courses l'après midi à chercher dans tous les rayons! mon ami a décide de me suivre dans cette aventure, cela motive encore plus!soyons forte pour se sentir enfin bien dans notre corps!!!bon courage!!

	maminou ( 10)aube (coclois, 10) répond	Posté le 05-01-2010 à 10:05
bonjour a vous toutes ;c'est QUOI C'EST MESSAGE ??????vous allez toutes y arrivees ;il faut tout manger;et vous verrez tout iras bien ;moi j'ai commencer le 27 juillet ;CHOUQUETTE20(10)est tu de l'AUBE??etDU QUEL COIN ?je serait contente car depuis que j'ai commencer personne du 10!!les AUBOISES ne doive pas avoir de problemes de poids (LOL);allez courage a vous toutes et ne baisser pas les bras on viendras a bout de c'est vilains kgs.A++++++

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