Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 20-03-2010 à 15:29
Bonjour à toutes et tous Ne les avez vous pas entendus chanter Coucous, mésanges, rossignols et tourterelles Pour vous annoncer le printemps retrouvé Et vous rappeler que la vie est belle ? de Mr Zen passez un bon week-end _________//Z//__ _______( @ @ ) -------oOO--(_)--OOo bisousssssss ___________(¯`v´¯) __________(¯`(o)´¯) _____(¯`v´¯)(_.^._) ____(¯`(o)´¯)(¯`v´¯) _____(_.^._)(¯`(o)´¯) ___________(_.^._)

	pink (34) répond	Posté le 20-03-2010 à 15:09
pour ceux et celles que ca interresse j'ai pu enfin voir l'emission du magazine de la santé sur les regimes du 16 mars sur la 5 et je vous donne le lien pour y acceder et voir cette emission,elle est tres interressante mais demoralisante,je l'avais raté et je n'arrivais pas a voir la rediffusion,c fait et si vous voulez en profiter,je vous met le lien pour y acceder,bizzzz pink http://www.france5.fr/enquete-de-sante/index.php?page=article&numsite=4871&id_article=14471&id_rubrique=4874

	vincent (ONARD, 40) répond	Posté le 20-03-2010 à 14:00
Bonjour, ce matin je suis plutôt content j'ai perdu le kilo que j'avais pris lors de mon déplacement, j'ai même amélioré de 100g par rapport à la semaine dernière. Bon courage à tout le monde

	bibiche (24) répond	Posté le 20-03-2010 à 13:05
bonjour moi se n'est pas génial je n'aie rien perdu MRD ..contente pour ce qui ont perdus moi cela me casse le moral ses la première fois que j'ai même pas perdu 500g ...tan-pis j'espère mieux la semaine prochaine ...je vous souhaite un bon weekend a tous et toutes .........

	pascal (maule, 78) répond	Posté le 20-03-2010 à 12:26
BONJOUR A TOUTES ET TOUS POUR MOI CE MATIN -400GR EN PLUS JAI REPRIS DES CM DE TOUR DE HANCHE JE SUIS A 65.8 KG IL ME RESTE 800GR A PERDRE POUR ATEINDRE MON OBJECTIF MAIS JE TROUVE QUE J4AI ENCORE UNE PETITE BOUEE AUTOUR DU VENTRE JE VAIS FAIRE UN PEU PLUS DE SPORT!!!! biz pascal

	tomia56 (angerville, 91) répond	Posté le 20-03-2010 à 10:21
bonjour a toutes et tous je viens vous dire de ne pas lacher ,on est tous en bonnes voies ,je suis en stabilisation ,et je fais tres attention pourtant ces derniers temps j ai ete pas mal contrarié,je ne reprends pas de pois c est super ,bonne continuation a toutes et tous ,bon courage a celles qui ont des soucis et qui perseverent ,comme vous ne savez rien de moi ,au 4 janvier j etais a 65 kl ce jour je suis a 58.4klje fais la stabilisation depuis 3 semaines,a 1400cal et ne suis pas les menus ,je selectionne les menus qui mont bien plu et je suis satisfaite ,bon weekend a toutes et tous

	pink (34) répond	Posté le 20-03-2010 à 09:40
CALINE;courage pour tout ce qui t'arrive,ta maman,ton fils,je te souhaite pleins de bonnes choses pour la suite,et tu es tres courageuse de poursuivre ton regime,d'autres auraient baissé les bras avec tous ces problemes,mais pas toi,cela montre ta force de caractere,reste comme ca. bon,coté kilos,c pas brillant et je m'en doutais,je stagne,rien perdu du tout,je n'ai pas pris c l'essentiel,felicitations a toutes celles qui ont perdu,et courage a toutes les autres,bizzzz PINK

	liane (ROYAN, 17) répond	Posté le 20-03-2010 à 09:10
Après une belle perte de poids la semaine dernière, rien cette semaine... je ne me décourage pas surtout que je rentre de 3 jours de "folies parisiennes" où j'ai essayé de bien choisir mes menus pour ne pas prendre de poids et me maintenir. Mission accomplie ! Je crois que j'avais besoin de cette escapade pour oublier le régime... Je repars sur de bonnes bases, encore plus motivée, et la tête remplie de belles choses que j'ai vues - expo Yves Saint Laurent au Petit Palais , 3 h d'attente, mais sublimissime - pièce de théatre à la Grande Comédie - ... Je crois que de temps en temps, il faut se vider la tête et vivre autres choses pour mieux repartir et avoir un moral au beau fixe... Le régime mobilisait trop d'énergie ces derniers temps et devenait accaparant... Courage à toutes et félicitations pour vos pertes de poids. A +

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 20-03-2010 à 08:55
Bonjour, J'espère que les soucis scolaires de vos enfants vont vite se résorber. Ma grande est en 6ème et ce genre de choses me fait peur car je ne sais pas si je saurai gérer s'il lui arrivait la même chose. Courage. Pour moi enfin, ça repart après 2 semaines avec peu de perte (500g sur les 2 sem). 1,1 kg cette semaine. ça me soulage un peu car je suis parfaitement les menus, sans écarts. et ne pas perdre est démoralisant. En tout cas bravo à toutes et tous que vous ayez perdu ou pas, ne dit-on pas que le principal est de participer. Et dans notre cas ça veut dire apprendre à gérer notre alimentation au quotidien et ça déjà c'est une grande victoire. Je ne peux pas suivre les menus le midi vu que je mange au resto d'entreprise et pourtant je perds, c'est qu'on peut trouver son bonheur aussi au restaurant. J'en suis à 9 kg de la tranche haute de mon poids idéal (52 - 68 kg) mais j'aimerai perdre un peu plus. j'ai regardé mon poids à 18 ans je faisais 60kg, 62kg à 19 et 67kg à 25. J'espère pouvoir redescendre entre 60 et 65 mais il y a encore du boulot. Bonne journée à toutes et tous

	mahy08 (08) répond	Posté le 20-03-2010 à 08:18
Bonjour à tous Enfin l'étape des 10 kg est passé. - 1.1 cette semaine contre + 300g la semaine dernière. Le chemin est encore long mais petit à petit. Encore 17 à perdre pour obtenir un poids plus raisonnable puis encore 10 par la suite. Félicitations à tous pour votre persévérance avec ou sans perte. Le tout, c'est de ne pas baisser les bras quitte à faire une petite pause en cas de besoin...le tout c'est de le reprendre. Bonne journée à tous

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