Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mahy08 (08) répond	Posté le 14-03-2010 à 09:59
Bonjour à tous. Corinne du 25. Ce n'est grave si tu ne sais pas quoi dire sur le forum, il y a des jours moi aussi. Viens juste nous faire un petit coucou de temps en temps et tu verras petit à petit les contacts se feront : une réponse à une question ou autres. Et puis, ce qui est bien sur ce forum, c'est que l'on peut parler d'autres choses mais le plus important c'est que ne sent sent pas seul(e). A bientôt

	liane (ROYAN, 17) répond	Posté le 14-03-2010 à 09:12
A corinnedu25. Moi aussi j'ai pratiquement stagné 2 semaines ... j'ai même testé durant 3 jours les menus à 900 c; cela n'y a rien fait, et cette semaine - 1,4 kg alors que je ne m'y attendais pas! Tu seras récompensé de tes efforts, c'est une question de temps; ne te décourage pas, varie bien tes repas et ne mange pas trop vite...reste sur le forum et tu verras qu'à un moment où un autre nous traversons des paliers. Mon palier était également à -9kg ! Bon dimanche.

	liane (ROYAN, 17) répond	Posté le 14-03-2010 à 09:09
dimanche...cuisine...je vais continuer à tester des recettes, histoire de ne pas me lasser; il y a des moments où j'avais l'impression d'être un lapin avec toutes ces salades. Le saucisson me manque ...mais c'est pour la bonne cause. J'ai bien aimé l'omelette roulée hier soir et je regarde déjà la semaine prochaine. J'ai fait le plein de surgelés hier chez "Picard", cela me laisse une plus grande marge de manoeuvre... Cet après midi, je suis de permanence à un bureau de vote et je ne penserai pas au régime. Bon dimanche. Courage. A +

	corinnedu25 (25) répond	Posté le 14-03-2010 à 09:03
bonjour à tous, depuis le 4 janvier je n'ai écris qu'une seule fois et j'ai arreté car je ne trouvais rien de bien interressant à vous dire mais je vous lis tous les jours. >Aujourd'hui j'ai envie de vous écrire car j'ai un palier dans ma perte de poids, je stagne depuis 2 semaines à 76.9. c'est vrai que j'ai quand meme perdu 9 kgs mais la ca m'énerve j'espère que de causer avec vous va m'aider. bonne journée.

	ghis 22 répond	Posté le 14-03-2010 à 08:46
super moins 1 kg bon. hier porte ouverte dans les lycées orientation pour mon fils on est rentrée vers 18 heures. aujourd'hui je ne bouche pas de chez moi

	bibiche (24) répond	Posté le 13-03-2010 à 20:49
alinka se n'est pas grave et je suis heureuse pour toi ..tu ma pas fait de peine mais il me tarde aussi ses tout ...comme dit liane on les auras ses kg ..cela est sur ..mais le plus dur ses qu'il ne revienne pas ... j'en est fait expérience ..et je suis rester 3 ans a 70 kg la je suis bien dans ma peau et dans ma tète mais après il sont revenue me pourrir la vie .... JMC dit que pour pas reprendre il faut 3 repas diététique par semaine et des menues de rattrapage quand on dépasse le normal ..je vais essayer mais avant il y a encore du boulot pour arriver a cette étape...biz a tous et a bientôt

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 13-03-2010 à 19:56
Oui Bibiche désolée je ne voulais pas écrire "je suis aussi passé du 8 au 7" mais "j'y suis déjà passé" mes doigts ont fourché. Je ne voulais pas de peiner mais t'encourager ... Oui le diplomate était bon à tel point qu'on en a mangé aussi ce soir. Bonne soirée bisous

	liane (ROYAN, 17) répond	Posté le 13-03-2010 à 18:03
- 1,4 kg cette semaine, je ne m'y attendais pas ! c'est à n'y rien comprendre. Moi aussi j'imprime les menus mais aussi les recettes qui me plaisent et plus on avance dans le régime plus je m'efforce de cuisiner des recettes qui sortent de l'ordinaire. Le diplomate était bon, je le ferai à nouveau. Bon week end à toutes, on les aura ces kilos !

	monika (hillion, 22) répond	Posté le 13-03-2010 à 18:02
coucou tout le monde tu as sûrement raison vINCENT! pour moi , ce sera -200g : je paie mon gros DERAPAGE de cette semaine Bravo à vous tous ,; je suis contente qd même ! gros bisous à tous et BON WEEK END

	bibiche (24) répond	Posté le 13-03-2010 à 15:07
coucou alinka je n'aie pas changer de dizaine pour l'instant il me faut encore perdre 1.800 pour ne plus voir ce maudit 8 je t'envie que tu soie passer dans les dizaine des 7 mais je suis contente pour toi tu doit revivre et etre mieux dans ta peau ..ravie pour toi moi j'ai encore un gros effort a faire mais je veux y arriver voila biz a toi et a tout le monde et félicitation a tous et toute et pour ceux qui on presque pas perdue des encouragement et cela seras mieux la prochaine fois sur la balance .. le diplomates diététique a la framboise ses délicieux et cela change de yaourt et fruit comme dessert j'en referais ses super bon ... a bientôt

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