Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pascal (maule, 78) répond	Posté le 11-03-2010 à 12:12
BONJOUR A TOUS JE ME SENS SEUL CAR JE VOUS POSE DES PETITE QUESTION VOUS ME REPONDEZ PAS!!!! cet pas gentil apres vous allez dire que je viens plus parler ici SI J'AI PLUS DE SOUTIENT ICI je sais pas si je vais continue SANS VOUS JE SUIS PERDU!!! pourtant moi je vous aimes bien toute et tous sur ceux bonne journee et peu etre a ceux soir PASCAL

	monika (hillion, 22) répond	Posté le 11-03-2010 à 08:26
bonjour à tous toujours là à vous lire avec plaisir je vois que tout le monde à l "air de tenir le cap moi , j avoue que j ai du mal en ce moment : j 'ai craqué hier et je m'en veux , mais j'étais en colère après mon chef au boulot alors je me suis vengée sur le chocolat , sur le coup ça m'a fait du bien , mais je m'en veux et comme j'ai tendance au chocolat !!!dur dur !mais je vais me reprendre c'est vraiment trop bête !!! allez bonnne journée à tous .........

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 11-03-2010 à 07:01
Bonjour, bonjour Une nouvelle journée qui commence. J'espère que vous allez tous bien. Je vais bientôt partir travailler.Je vais vous souhaiter une bonne journée en vous disant ... à ce soir bisous

	pink (34) répond	Posté le 10-03-2010 à 21:05
c'est vrai que ces brochettes elles sont delicieuses,cela fait 2 fois qu'on en mange dans les menus mais c'est tellement bon...aujourd'hui,je me suis regalé de manger,a midi,j'avais fait le tiramisu dietetique a la fraise pour mon mari et moi c'etait trop bon (,je parle comme les djeuns,lol).comme le matin je n'ai pas mangé le fameux flan a la poire que je n'aime pas,je l'ai remplacé par le tiramisu ,mais je l'ai mangé a midi.j'essaye de gerer les equivalences,mais des fois on s'y perd a calculer. bon, je vous laisse,bonne nuit a tous et toutes,et revenez nous voir sur le forum,meme un tout petit moment,bizzzzzzPINK

	ghis 22 répond	Posté le 10-03-2010 à 21:04
a demain il fait froid une dure journée j'ai beaucoup de mal a mettre mon carnet minceur a jour j'ai 4 jours de retard

	pascal (maule, 78) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:35
bonsoir comment allez vous??? MOI SE SOIR j'ai pas tout manger trop copieux mais bon surtout les brochettes japonaise mon mari et moi on a adoree miam miam !!!!!! des fois a 16h moi j'ai envie d'un gouter mais a chaque fois je culpabilise car je me dit j'ai pas le droit et bin tampis des fois je craque surtout avec le bon cacao et les petit gateaux !!!! quand je craque pour le gouter je mange pas de dessert de la journee et vous sa vous arrive de craque ????? BON je vous laisse biz a demain PASCAL

	pascal (maule, 78) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:25
BONSOIR POUR ZOUZOU MERCI POUR LE RENSEIGNEMENT MAIS SI TU N AIMES PAS!! MOI JE VAIS PAS AIMEZ LE VERMICELLE DE RIZ TAMPIS JE VAIS PAS EN ACHETE CAR A MON AVIS JE VAIS PAS AIMEZ NON PLUS a bientot de te lire biz

	Sundy (13) répond	Posté le 10-03-2010 à 19:59
Coucou Je suis "hors service" ce soir, j'espère que tout le monde va bien!!!?? Je vous lirai demain. Bonne nuit bizzzzzzzzzz

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 10-03-2010 à 19:45
Bonsoir à tous Merci !!! Merci de revenir sur le forum, je pensais que vous aviez abandonné la partie. Et je vois que non, que beaucoup d'entre vous sont encore très motivés. C'est bien. Babeth sacrée histoire qui va faire de très bons souvenirs au final. Ce soir j'ai mieux réussi les brochettes japonaises que la dernière fois. J'en ai fait au céleri pour moi et aux carottes pour mes filles et mon compagnon. Mais j'ai fait précuire les légumes avant. C'était meilleur. Bon courage à tous bisous

	Babeth (Trouillas, 66) répond	Posté le 10-03-2010 à 19:18
Et bien je suis contente parce que malgré 2 repas à Quick et 1 au resto j'ai continué à maigrir...!! Dimanche matin je faisais 85.8kg (moi je me pèse le dimanche parce que tous les samedis je vais à l'église et je n'ai donc pas le temps de me peser et me mesurer) et cette semaine j'étais à -800g et je me suis pesée ce matin histoire de voir si les 3 repas du Quick et du resto avaient eu une incidence et bien non ce matin 85kg5. Cela fait pile 5 kg de moins depuis le 04/01. Et je n'ai encore jamais fait de rattrapage pour les petits écarts que j'ai fait depuis le début (ceci explique peut-être celà) mais je préfère ne pas me frustrer et maigrir lentement mais sûrement et ne plus jamais faire, je l'espère, de yoyo, d'où devoir faire attention à vie à ce que l'on mange, mais avec ce régime que nous avons tous en mains maintenant c'est possible, n'est-pas ? Voilà d'habitude je n'ai pas grand chose de très particulier à dire mais là je me suis lâchée, n'est pas, il y avait de quoi raconter. Et c'est vrai qu'aux informations ils n'ont pratiquement parlé que des trains qui ne pouvaient plus circuler mais c'est surtout toute la circulation routière qui a été paralysée avec des milliers de voitures qui ont dû être abandonnées sur place...!! Bon sur ce, je vous souhaire à tous et à toutes bon courage pour la poursuite à long terme de notre régime et de notre amaigrissement.

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