Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 24-03-2010 à 08:56
bonjour moins 7 depuis le 18, je vs rejoins sur l'autre forum toute idée est bonne à prendre, à tt

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 24-03-2010 à 08:54
bonjour moins 7 depuis le 18, je vs rejoins sur l'autre forum toute idée est bonne à prendre, à tt

	cannelle (85) répond	Posté le 24-03-2010 à 07:42
Bonjour à tous, réponse à CHAMADE, j'en suis à -6kg depuis le 18 janvier.Voilà bon courage à tous et à toutes. Partante pour MOTIVATION et MORALE .CANNELLE du 85

	Nady65 (Tarbes, 65) répond	Posté le 24-03-2010 à 07:24
Bon mercredi à toutes ! Hier soir j'ai découpé mon repas en tranches ....pour m'habituer à ne pas me précipiter....j'ai fait plusieurs étapes : j'ai pris le potage, puis je suis allée m'occuper ailleurs... j'avais moins faim pour le plat principal....et ensuite j'ai attendu de nouveau, tout en m'occupant, pour prendre le dessert... Cela fait durer le plaisir et j'apprends à ne pas me jeter sur la nourriture comme si j'allais en manquer... Ce sont de petites techniques... de résistance....Je pense que nous en avons toutes.... car il y a beaucoup de petits pièges ici et là.... qui nous font craquer... (Il y a une patisserie à 5 m de chez moi).Dimanche mon fils a remarqué que j'avais maigri et il m'encourage...à continuer... alors en avant...continuons en gardant le cap !! Bonne journee à toutes les plus fidèles... les plus décidées !!

	chamade (28) répond	Posté le 24-03-2010 à 06:31
ISABELLE (LIMOGES 87) ET NAMSETTE94 REJOIGNEZ NOUS SUR LE FORUM QUI A PERDU 5 KGS ET VOUDRAIT EN PERDRE 10 D'ICI L'éTé VOUS CLIQUEZ SOUS MORAL ET MOTIVATION PUIS VOUS CHERCHEZ LE FORUM CE SERAIT BIEN QUE DES FILLES DU 18 JANVIER QUI ONT DéJà PERDU 5 KGS SE RETROUVENT POUR SE MOTIVER à PASSER AUX 10 KGS D ICI L éTé MÊME OBJECTIF MÊME DATE DE DéPART CELA NOUS MOTIVERAIT

	namsette (94) répond	Posté le 23-03-2010 à 23:12
Bonsoir Chamade, moi, j'ai perdu 8,6kg.

	isabelle (limoges, 87) répond	Posté le 23-03-2010 à 21:33
Bonsoir, Chamade j'en suis à - 6.5 kg. Bonne semaine à toutes et tous.

	chamade (28) répond	Posté le 23-03-2010 à 21:31
Je lance un forum sur motivation et moral intitulé pour celles qui ont perdu 5 kgs et veulent encore en perdre 5 d ici l été venez nous rejoindre ce serait bien d être plusieurs à avoir commencé Le 18 janvier

	chamade (28) répond	Posté le 23-03-2010 à 21:18
Celles du 18 Janvier vous en etes à combien de kgs? Moi 5

	PAPILLON (69) répond	Posté le 23-03-2010 à 13:04
Bonjour à tous, Pourquoi ne pas lancer un défi à celles qui n'ont jamais craqué c'est pas possible, nous sommes des être humains certain le sucre d'autres le salé non je meurs devant le fromage. Donc de craquer nous permet de repartir car c'est une remise en question de nous. Pour le régime à vie bien sur que si l'on a tendance à être disons ronde on lutte toute sa vie, moi j'ai 60 ans je n'est jamais été mince toujours un bon postérieur je fais attention depuis disons 30 ans, mais quand j'ai fais un bon régime, sans faire que des excés je mange sinon c'est infernal pour moi et les autres. Fin avril je parts en hotel en Espagne je vais pas me priver de sangria mais je prendrai pas de gateaux. Allez les filles courage. Faites une pause et tout repartira pensez à vos enfants quand ils n'ont pas de bonnes notes vous crisez la fois d'après c'est mieux. Vous oubliez le raté, c'est pareil on doit se donner le droit à l'erreur.

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