Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chupclaire (paris, 75) répond	Posté le 04-02-2010 à 22:09
4ème jour et déjà 2 kg de moins, c'est encourageant mais normal car je fais le menu à 900 cal et j'ai beaucoup de kg à perdre (plus de 30), je mange bien et je n'ai pas faim du tout, j'ai même du mal à terminer les portions indiquées, mais je me force pour ne pas avoir faim et donc ne pas être tentée, ça m'encourage de lire vos petits mots, je me sens moins seule, bon courage à toutes

	marie 33 (33) répond	Posté le 04-02-2010 à 21:48
Bonsoir tout le monde,je vois que beaucoup ont faim et sont fatiguées moi, j'ai eu un petit coup de mou mercredi après midi (pas vraiment faim mais envie de grignoter)j'ai réussi à résister mais c'était difficile; aujoud'hui, cela va mieux.J'ai quand même rajouté 1 petite cuillère à café de crème dans les épinards je ne pense pas que ce soit très grave. Je fais le regime à 1400 cal. c'est peut être pour ça que je ne trouve pas trop difficile. Suivant la pesée de samedi, je passerai peut être à 1200.

	marie 33 (33) répond	Posté le 04-02-2010 à 21:47
Bonsoir tout le monde,je vois que beaucoup ont faim et sont fatiguées moi, j'ai eu un petit coup de mou mercredi après midi (pas vraiment faim mais envie de grignoter)j'ai réussi à résister mais c'était difficile; aujoud'hui, cela va mieux.J'ai quand même rajouté 1 petite cuillère à café de crème dans les épinards je ne pense pas que ce soit très grave. Je fais le regime à 1400 cal. c'est peut être pour ça que je ne trouve pas trop difficile. Suivant la pesée de samedi, je passerai peut être à 1200.

	naralena (maurepas, 78) répond	Posté le 04-02-2010 à 21:29
bonsoir a toutes , je n'ai pas eu encore le courage d'aller sur ma balance , j'attend samedi matin pour voir si ma balance est devenu mon amie. bonne soirée a toutes

	Sandra Suisse (19) répond	Posté le 04-02-2010 à 21:25
C'est bon...j'y viens??? D'où? ben je suis allée voir ma balance et là cool moins 500g depuis lundi. J'avasi peur de monter dessus et vu que certaine ont perdu ben je suis allée voir ma meilleures amie, ma balance ;-) Avant je montais tous les matins et cette semaine pas. Courage à toutes

	ange des mers (lanton, 33) répond	Posté le 04-02-2010 à 21:06
pour moi tout va bien. Moins deux kilos depuis lundi. Très occupée et ne pense pas à manger.courage à tous

	mimi (68) répond	Posté le 04-02-2010 à 21:05
Aujourd'hui, dure de faire attention au boulot, j'ai été obligé de tricher pour éviter le "délicieux cake aux pommes" et à midi repas chez une amie au menu pommes de terre roties, fromage blanc et flan chocolat, c'était super bon mais ce soir "légumes à l'eau et fromage sylphide" j'espère que je ne paierais pas cet écart sur la balance

	angelsnake (93) répond	Posté le 04-02-2010 à 21:05
hello j'ai plaisir à venir lire vos petits mots et à en laisser un!c'est un petit moment de détente.moi aussi je me sens très fatiguée surtout qd je dois me lever la nuit pour pause pipi. au niveau repas moi j'ai surtout faim le matin mais prise par le boulot ça passe.Je galère un peu pour boire 1 litre par jour,mais je m'accroche la bouteille me suis partout. allez courage je vois déjà que ma silhouette s'affine du coup je le suis mise en robe :) à demain...

	chounet (85) répond	Posté le 04-02-2010 à 21:03
Pour sûr que ce n'est pas ce qui va nous décourager ! on va les avoir ses kilos !

	coco (59) répond	Posté le 04-02-2010 à 21:00
bonsoir a toutes moi ca va je nai pas le sensation d avoir faim car ont mange trés bien allez courage !

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