Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mounne (priay, 01) répond	Posté le 22-02-2010 à 08:10
salut les filles bilan de cette semaine -100g c peu mais bon allez je continue hier la polenta tres bonne cuite avec du bouillon de volailleet le cheaseje c pas quoi delicieux

	louloute (57) répond	Posté le 22-02-2010 à 08:07
Salut à toutes, C'est une première pour moi,j'ai perdu 3kg depuis le début de mon régime .Il y a des hauts et bas mais je me remotive pour pouvoir remettre mes anciens pantalons trop petit pour le moment.Grosses bises et bon courage à toutes .

	minimoys (pont saint pierre, 27) répond	Posté le 21-02-2010 à 23:23
bonsoir a toutes, cette semaine j'ai perdu 600g en ne suivant pas trop le régimes courages a toutes a demain

	wally (voisins le bretonneux, 78) répond	Posté le 21-02-2010 à 17:02
Bonjour à toutes et tous, De retour de week en champagne, je n'est pas hate de monter sur la balance demain matin. Mais bon j'ai quand même plus de place dans mon jean. Alors je me dit que je continu a dégonflé quand même !!. Il ne faut pas baisser les bras même s'il y a des semaines ou nous craquons. Car c'est tout a fait normale. L'interdit attire. Félicitation à Kate (95) pour les -5kg. Tu sais Naralena (Maurepas), moi non plus je ne peux suivre exactement les menus le midi, vu que je mange au boulot. Et puis cela déscend quand même a partir du moment ou cela reste dans le résonable. il y a des équivalence a apprendre par coeur. Bonne fin de week a toutes et tous. Valérie

	marie (esnouveaux, 52) répond	Posté le 21-02-2010 à 13:40
bonjour a toute j'ai perdu 4 kilo en 3 semaines j'ai suivi a la lettre le régime a 1200kcal mais le wend-enk je relache un peu en faisant attention on prend l'habitude de ne plus manger bonne chose mais bon c'est dur quand je fais des pitzas a mes enfants et moi devant eux je mange mes courgettes a l'eau c'est a ce moment la qu'il faut savoir se qu'on veut et qu'il faut avoir de la volonté je vous souhaite bon courage a toutes a bientot

	Suntalie (28) répond	Posté le 21-02-2010 à 12:01
Bonjour à toutes. Et bien moi, c'est la catastrophe. J'étais en vacances une semaine, et ce n'était pas possible de suivre le régime (disons que je n'ai pas fait de grands efforts...). Et là, la balance n'apprécie pas du tout, reprise de 700 g.... Je vais devoir m'y remettre très sérieusement.

	camenzind nathalie (68) répond	Posté le 21-02-2010 à 10:18
bonjour les filles moi j'ais perdu 500 g cette semaine mais je ne déserpère pas car j'ais bien perdu cette fois a la taille mais aussi aux hanches je n'y croyais plus,ca fait quand même 3,800 depuis le premier février,alors je ne baisse pas les bras et je me dis que j'espère que ca ce passera comme ca pour les 12 kilos qu'il me reste à perdre,profitez de carnaval en plus il y à du soleil,bon courage à tous et à toutes,et surtous bon week end bises.

	naralena (maurepas, 78) répond	Posté le 21-02-2010 à 08:21
bonjour a toutes et bon dimanche. Merci Kate du 95 , je culpabilisais de ne pas faire exactement les menus prèscrits, mais je vois que toi aussi tu ne suis pas a la lettre et cela me réconforte.Par contre cette semaine j'ai laché le régime problème familliaux , je sais que ce n'est pas une excuse, mais voila, donc je vais reprendre avec plus de sérieux. bon courage a toutes

	carole (billere, 64) répond	Posté le 21-02-2010 à 08:08
bonjour à tout le monde et bon courage pour la semaine qui arrive. Cathy 64 je suis aussi dans une belle région mais je suis de la côte d'azur au départ(à pau depuis 42 ans!)ma méditerranée me manque et j'y vais au moins 2x/an mon copain est un montagnard et avec mon surpoids j'en bave pour aller avec lui, maigrir va peut-être me permettre de le suivre,mais j'ai perdu 2,6 les 2 1eres sem et là j'ai repris 200 la 3°mais en lisant les posts je me dis qu'on est un peu dans le même bateau, faut tenir le cap.

	minimoys (pont saint pierre, 27) répond	Posté le 20-02-2010 à 23:33
bonsoir a toutes, je me suis pas peser ce matin,je le feraie demain matin et vous tiendrais au courant , moi aussi je craque sur le chocolat en ce moment biz a toutes

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