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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sandrine(28) (28) répond | Posté le 05-03-2010 à 08:06 | ||
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Salut à toutes !!Lundi approche à grands pas et je commence à me demander si je vais y arriver,à les perdre ces 14 kg.Surtout que depuis 2 jours je n'arrête pas de grignoter (encore plus que d'habitude)Mais tous vos messages me motivent un peu.Comme dit lesliemimi:SERRONS NOUS LES COUDES ET NOUS ALLONS Y ARRIVER!!!!!Bonne journée à toutes!
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nounounat (endoufielle, 32) répond | Posté le 05-03-2010 à 07:38 | ||
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Bjr à toutes.
Ca y est j'ai fait mes courses.mon idée, ne rien acheter de gras et de sucré.Comme ça je ne serai pas tentée.Tout ce que j'ai acheté de calorique, ce sont des choses pour mon fils de 14, et ce sont des trucs que je n'aime pas. Bon courage. |
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nanou (97) répond | Posté le 05-03-2010 à 03:19 | ||
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je commence le 8 mars, je n'ai pas de crainte
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caro (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 05-03-2010 à 00:25 | ||
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coucou patou,
tu peux remplacer les aliments que tu n'aimes pas par leur équivalence que tu trouveras dans la rubrique BONUS et regarde aussi la rubrique FAQ qui est très intéressante. sur ce ,bonne nuit à toute et tous? |
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patou (guadeloupe, 97) répond | Posté le 04-03-2010 à 23:50 | ||
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bonsoir les filles, j'ai commencé à faire les courses, mais y a que j'aime pas tous les légumes qui me sont proposés...que faire?? je compte sur vous pour me guider..exemple (j'aime pas le fenouil,le celeri rapé, et les figues fraiches y a pas ça en guadeloupe)..sinon bon courage..
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Beurdinette (37) répond | Posté le 04-03-2010 à 23:39 | ||
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Bonjour
Je commence aussi lundi 8, j'avais réussi à perdre 12kg et stabilisé pendant 1 an1/2, mais il y a 1 an avec un moral à zéro à cause du travail j'ai repris les mauvaises habitudes de grignotages et voilà tous les kilo sont repris. Mais il faut que je me reprenne ne main.L'objectif c'est bien gérer la première semaine, course et organisation pour faire la cuisine pour moi et ma petite famille. à la semaine prochaine pour les premières impressions. A+ |
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caro.13 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 04-03-2010 à 23:37 | ||
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Bonsoir,je commence officiellement lundi 8 mars comme vous mais j'ai commencé seule depuis lundi car je suis super motivée et impatiente.j'ai cuisiné les recettes minceurs en fonction des aliments que j'avais dans mon réfrigérateur!hier,c'était dur dur,j'étais trés irritable!!aujourd'hui,la peche est revenue et je me suis régalée!!conclusionn'hésitezpas à changer les plats que vous n'aimez pas par des équivalences car c'est bon pour le moral!!
bon courage à toutes et à demain |
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seve-nouvelle-vie (77) répond | Posté le 04-03-2010 à 23:18 | ||
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bonsoir,
je n'ai pas fais les courses et j'ai horreur de faire à manger alors ça promet.De toute façon, je ne me supporte plus comme je suis alors il va falloir que je me décide à utiliser ma cuisne.Je pense que l'entre aide nous serra nécessaire.Ca fait plus d'un an que je mange tous les soirs un mars glacé récompense de ma journée... il va falloir encaisser le sevrage. |
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lesliemimi (59) répond | Posté le 04-03-2010 à 21:59 | ||
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me revoilà les filles, je suis en train de m'organiser pour les courses, et je suis en panique a l'idée que ça commance deja lundi......organisation de mes repas et ceux de mon loulou oh la la
vos messages de soutien sont les bienvenus a toutes celles qui ont plus de 15 kilos a perdre et même aux autres (le cmbat est le même) SERRONS NOUS LES COUDES ET NOUS ALLONS Y ARRIVER A LUNDI!!!!!!!!!! |
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fabiedu34 (34) répond | Posté le 04-03-2010 à 21:45 | ||
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moi aussi je commence lundi mais je crains de ne pouvoir y arriver et en plus deja une invitation pour mardi soir sniff sniff
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