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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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esperance (91) répond | Posté le 30-03-2010 à 19:26 | ||
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DENISE çà s'est bien vrai,moi aussi je m'occupe de mes petits voisins qui sont tres âgées + j'aide aux devoirs mes petits enfants et quelques copains de leur classe et mon mari qui est un peu fatigué et la journée est fini,mon repassage s'empile et à part çà nous sommes retraité comme dit ma fille,tu à toute la journée. bref on tien la forme et s'est important .biiiiiizs
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coco38 (la buisse, 38) répond | Posté le 30-03-2010 à 18:35 | ||
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Rébane décidement tu as des actions avec la sécu????Tiens bon, fait une bonne cure de vitamines et avec les beaux jours j'espère que ca ira mieux!
Aujourd'hui c'est les 10 ans de ma fille.... et en allant chercher son gateau d'anniversaire, par automatisme, j'ai pris une baguette de pain toute chaude et croustillante.... j'ai fini par craquer et j'ai même rajouté un fond de nutella qui trainait par la....Je me maudis d'être aussi faible... en plus demain c'est mercredi et la fête d'anniversaire de ma fille, donc je ne suis pas sur d'être assez forte pour le menu de ratrappage.... Va falloir que j'aille me défoncer au tennis et devant ma télé, transpirer à grosses gouttes pour éliminer tout ca!!!! |
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LOYEZ DENISE (44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2010 à 17:52 | ||
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Les filles et garçons, ou sont-ils? j'écrierai plus longuement tout à l'heure, là je vais donner mes cours de soutien à mes 3 tchiots hihihi,allez sur le blog de JMC,ila écrit sur femme actuelle et l'on peut imprimer la page en clicquant sur ICI, bien entendu ,j'ai répondu, bavarde comme je suis et en plus je suis pleine d'admiration pour ce qu'il fait BZZZZ DENISE à +
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esperance (91) répond | Posté le 30-03-2010 à 17:09 | ||
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REBANE,une pèche d'en fer,bravo je vois que le sort commence à tourner,des petits mots de tous les jours désolé pour toi et les enfants ,mais pas de grosses catastrophe en vue ,bon rétablissement à vous deux .
.AURELIE,NAT ET REBANE on parfaitement raison,avant ce jour j'étais à DUKAN et meme pas 900kcal,total mes cheveux et ongles tombaient et le moindre écart alimentaire je le reprenais sur la balance et sur les fesses. du coup avec jmc je suis à 1400kcal,j'ai meilleur mine et je pense que le reste suivras,je maigris moins mais sûrement. désolé d'être si bavarde,il ne faut surtout pas faire les mêmes erreurs. courage ils partirons ces kilos. |
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esperance (91) répond | Posté le 30-03-2010 à 17:07 | ||
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REBANE,une pèche d'en fer,bravo je vois que le sort commence à tourner,des petits mots de tous les jours désolé pour toi et les enfants ,mais pas de grosses catastrophe en vue ,bon rétablissement à vous deux .
.AURELIE,NAT ET REBANE on parfaitement raison,avant ce jour j'étais à DUKAN et meme pas 900kcal,total mes cheveux et ongles tombaient et le moindre écart alimentaire je le reprenais sur la balance et sur les fesses. du coup avec jmc je suis à 1400kcal,j'ai meilleur mine et je pense que le reste suivras,je maigris moins mais sûrement. désolé d'être si bavarde,il ne faut surtout pas faire les mêmes erreurs. courage ils partirons ces kilos. |
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 30-03-2010 à 16:52 | ||
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éh! vous saviez qu'IL FALLAT FAIRE LE GASPPACHO la veille de le manger car moi non alors du cup je ne C pas comment faire !!!snifffffff
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 30-03-2010 à 16:20 | ||
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coco: ben dsl mas non je ss aller chezle médecin avec mon 3ème ;une bronchite asthmatique et moi une pharingyte allergique mais bon un jour ca s'arrêtera tous seul comme c venu.lol!!! j'espère ds tous les cas; mais je ne désespère pas!
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cath (06) répond | Posté le 30-03-2010 à 15:18 | ||
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carol66, si je puis me permettre, je trouve que tu mettre en menu a 900c si tu as autant a perdre n'est pas une tres bonne idee.
peut etre devrait tu prendre une version moins severe pour tenir sur la duree ? sinon, pour moi, ce soir, c'est cocktail de boulot. je vais essayer de me contenter de coca zero (si yen a)... |
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carol66 (73) répond | Posté le 30-03-2010 à 15:03 | ||
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bonjour Aurélie,
Je suis à 900c depuis le 8 mars et j'ai perdu 5kg avec 1 écart dimanche dernier, où j'ai mangé deux cookies. Les 3 premiers jours étaient durs car j'avais très faim, maintenant je pète le feu. J'évite tout de même de rester dans les parages pendant le goûter des enfants. J'ai 30 kg à perdre et mes enfants de 6 et 8 ans jouent le jeu, et me disent d'aller "jouer" dehors quand ils font des crêpes avec leur père ! |
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coco38 (la buisse, 38) répond | Posté le 30-03-2010 à 14:21 | ||
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Bonjour tout le monde!!!!
Et bien les filles avec l'arrivé du printemps il n'y a que baisse de morale et fatigue!!! On sort d'un long hiver alors maintenant il faut y aller....Bougez vous, souriez, soyez fière de vous et en avant!!! Débidebo comment vas-tu? Rébane tout est calme aujourd'hui? Espérance, j'ai 23kg à perdre et seulement 3 en moins mais ca va se faire doucement mais surement, courage! Denise as tu trouvé un autre beau kiné? Que cela ne t'empeche pas de bien travailler. lol. Bonne après-midi! |
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