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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nat 58 (81) répond | Posté le 30-03-2010 à 13:49 | ||
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aurélie je suis du même avis que rebane,fais un régime de 1400,et reprend le sport,attend bien 10j avant de te peser,bon courage garde le cap,pose des questions si tu veux des infos,tu n'es pas seule.
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 30-03-2010 à 13:19 | ||
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aurélie: ne passe pas a 900kcal comme ca C pas bon si tu 2 semaine de loupé il faut te dire que tu risque d'avoir faim alors déjà fait celui de 1400kcal et vois si tu a faim, si non ben va sur celui de 1200kcal pendant une semaine et voi les résultats .biz courage
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 30-03-2010 à 13:16 | ||
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aurélie: ne passe pas a 900kcal comme ca C pas bon si tu 2 semaine de loupé il faut te dire que tu risque d'avoir faim alors déjà fait celui de 1400kcal et vois si tu a faim, si non ben va sur celui de 1200kcal pendant une semaine et voi les résultats .biz courage
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 30-03-2010 à 13:12 | ||
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moi aprè le pain rillette et fromage fondu hummm j'en salive .oups !!allez courage!!!
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LOYEZ DENISE (44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2010 à 13:11 | ||
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ESPERANCE,je suis bien là,mais suis débordée, eh oui les retraiés actif en bénévolat peuvent aussi avoir du boulot, mais si vous saviez celà m'apporte énormément.J'ai rv à 14h pour kyné,et doit encore manger,donc à toutà l'heure bzzz à toutes DENISE
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Aurélie Champion (69) répond | Posté le 30-03-2010 à 12:59 | ||
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Coucou
Je reprends le régime, après une longue pause de deux semaines et quelque... Du coup, je vais faire une semaine à 900, histoire de rattraper un peu le retard. J'ai du mal à suivre les messages sur ce forum, il y en a tellement ! Qui est au régime à 900 ? |
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delphes (33) répond | Posté le 30-03-2010 à 12:56 | ||
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Bonjour tout le monde.
ce matin pas la forme, je reviens de chez le docteur. Je me suis choper un virus style gastro avec des nausées et des rougeurs sur tout le corps. Le seul point positif à tout ça c'est que je n'ai vraiement pas faim. Je vais prendre mes médoc et on verra bien. Le docteur m'a dit d'éviter les lègumes pour l'instant en privilégiant les féculents pour le transit. pas top pour le régime, mais enfin... Je vous souhaite à tous une bonne journée malgré un temps morose. |
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esperance (91) répond | Posté le 30-03-2010 à 12:36 | ||
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debidebo comment vas tu ce matin?
petitbull à raison et comme je te l'ai dis hier,tu doit penser qu'à toi,meme si tous s'arrange,fais toi désiré et attise sa jalousie en gardant ta bonne humeur. notre problème à toutes,nous pensons à un telle point aux autres ,que les autres ne nous voie plus. alors tien bon petit maillon. cath,moi pour ne loupé aucun posts,je me repère à la date et l'heure inscrit à droite de chaque posts. j'ai aussi 20kg à envoyé valsé,j'en suis à-1kg en 3 semaines,mais je tiens ,et bravo pour tes performances. tramontane,pour moi c'est saucisson et nutella. et merci à vous tous pour les encouragement mutuelle. denise ou est tu ce matin? tu nous manque .biiiiiz à tout à l'heure je vais essayer de me faire voir chez le coiffeur. |
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esperance (91) répond | Posté le 30-03-2010 à 12:27 | ||
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debidebo comment vas tu ce matin?
petitbull à raison et comme je te l'ai dis hier,tu doit penser qu'à toi,meme si tous s'arrange,fais toi désiré et attise sa jalousie en gardant ta bonne humeur. notre problème à toutes,nous pensons à un telle point aux autres ,que les autres ne nous voie plus. alors tien bon petit maillon. cath,moi pour ne loupé aucun posts,je me repère à la date et l'heure inscrit à droite de chaque posts. j'ai aussi 20kg à envoyé valsé,j'en suis à-1kg en 3 semaines,mais je tiens ,et bravo pour tes performances. tramontane,pour moi c'est saucisson et nutella. et merci à vous tous pour les encouragement mutuelle. denise ou est tu ce matin? tu nous manque .biiiiiz à tout à l'heure je vais essayer de me faire voir chez le coiffeur. |
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nat 58 (81) répond | Posté le 30-03-2010 à 11:30 | ||
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bon les filles une minute philosophique :on regarde devant et on positive!
on doit manger autrement...c'est bien car on a quand même le frigo plein d'autres gens sont dans l'embarras et galère pour donner à manger à leurs enfants... de plus on sait offert le programme JMC super !on a des petits ennuis parfois mais d'autres vivent avec de graves problème de santé et luttent pour vivre,d'autres vivent dans des pays pauvres totalitaires sous la guerre.. d'autres sont seuls sans famille et sans réseau de soutien.. Nous ,on a de la famille ,on se réunit ,on se prépare de bons repas autour d'une table remplie de personnes qu'on aime ,on passe des bonnes journées avec nos enfants que l'on gate. nous sommes liées toutes à un même projet,nous devenons proches on se parle on se confie parfois et c'est énorme;génial d'avoir un ordi. En bref nous avons de la chance et soyons contente de notre sort, regardons ailleurs ... bref je veux vous donner le sourire et la force de continuer à bien notre objectif,le bonheur de faire ce que l'on veut ensemble nous avons de la chance...et soyons épanouies de pouvoir faire ce régime.. |
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