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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 18-06-2010 à 14:22 | ||
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Coucou les filles,
C'est l'heure de la pause café et je viens le partager avec vous. Ne sentez-vous pas cette bonne odeur de café frais? Pour celles qui ne sont pas café je vous sers un thé subtile ou une infusion des îles. C'est pour vous relaxer. Imaginez les odeurs de ces breuvages sacrés et envolez-vous vers leurs pays d'origine. Le temps est suspendu, c'est le temps de l'évasion et du bien-être.......chuttttttt.... prenez 5 minutes pour vider votre tête, ne pensez plus à rien..... j'ai dit à RIEN. :-* |
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sylca (78) répond | Posté le 18-06-2010 à 13:15 | ||
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Merci à vous toutes tous, oui c'est vrai les briques de lait, j'en ai entendu parlé, il parait que ça cale bien.
Je me remets demain, mais moi quand j'ai très faim ou envie de grignoter, je prends les galettes de riz, ça cale bien aussi et peu calorique. Je ne pense pas pouvoir respecter le menu, car il y a des aliments que je ne trouve pas, et ou que je n'aime pas, mais bon, je tacherais de respecter les doses. Voilà bisous |
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Fleur (07) répond | Posté le 18-06-2010 à 13:14 | ||
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P.S:délicieuse l'épaule de porc + cèpes. :P
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Fleur (07) répond | Posté le 18-06-2010 à 13:12 | ||
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Yolpous,"à c'tantôt" au lieu de à cet après-midi c'est les Lyonnais qui disent ça;
Pour mes "soucis" t'es sympa d'y penser mais ça ne pourra malheureusement pas s'arranger:je fais juste avec...ou sans .(ça dépend comment on le voit.)c'est pas nouveau cette histoire puisque ça fait déjà 2 ans;mais ce qui était nouveau c'est que la jeune fille en question a réapparu et sa mère y croyait.A tort. =(( Bref, c'est une cause perdue et je suis bien obligée de faire avec même si ça fait mal car je l'avais très souvent à la maison puisque c'était l'amie de ma fille Donc je veux pas vous casser le moral avec ça puisqu'on est sur un forum régime après tout. ;) |
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yolpous (92) répond | Posté le 18-06-2010 à 12:15 | ||
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Bonjour à toutes,soirée traquenard hier soir j'ai repris 500g mais tant pis je me suis fait plaisir.Les français ont plongée avec le Mexique et moi avec un Cocktail "Margarita" mais j'adore ça.En plus ,plein de petites choses pas recommander pour un régime.Je ne vais pas me prendre la tête car ce soir rebelote, j' ai une invitation et ça va être apéro, vin et bonnes choses à manger donc ,je ferais attention mais je me fais plaisir avant tout et je culpabilise pas tant que la courbe de poids descend ou ne monte pas .Il me reste 2 kg a perdre avant le 14 juillet et après les vacances, 5 ou 6kg serait l'idéal.Sylca c'est bien que tu revienne ,tu vas voir on va te motivé et tu vas gagné.Axelle le cellu M6 ne marche qu'en association avec un régime tout seul tu peux perdre mais pas grand chose.Fleur, j'espère que tu vas aller mieux et que tes soucis vont s'arranger.Sylvie comme toi ,j'attend des nouvelles d'une amie qui était dans le camping ou les gens ont été hélitreuillés ,j'espère que tout va bien pour elle.Patou, je vois que ton moral commence a retrouver un peu le soleil,j'espère que cela va continuer jusqu'a la canicule et que tu irradiera sur nous de mille feux de bonheur et de joie.Bon, sur ce, je file manger ligth pour ce midi et ne pas avoir envie de grignoter "tantôt" :D :D c'est dans quelle région que l'on emploie ce mot pour après midi? :-* :-* :-* :-* :-*
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Fleur (07) répond | Posté le 18-06-2010 à 11:26 | ||
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Au début du régime,comme je grignotais beaucoup en dehors des repas,Poupinette m'avait conseillé de prendre des" silhouette de candia"(ça se présente sous forme de petits bricks avec une paille) et je trouve que ça marche bien ;ça cale surtout ceux au chocolat.Depuis j'en ai souvent dans mon frigo.
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annick (85) répond | Posté le 18-06-2010 à 11:10 | ||
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bienvenue Sylca , n'hésites pas à venir.
DEFI : tenu tte la journée , pris 1 cacheton pour dormir et tenir ......... minuit 05 >:) >:) >:) :(( :(( 3 bananes 1/4 baguette+fruit d'or +1/4coulommiers +1yaourt grenadine......... X( X( X( voilà de quoi je suis capable; dans une autre vie , je vous l'ai déjà dit je devais être Pénélope...il me plait bien ce prénom , j'aurai dû le prendre comme pseudo...... CA VA S ARRETER QUAND ???????????? hier j'ai arracher de grandes herbes = je me suis fait bouffer par des bestioles , (apis mellifica au secours!!)si seulement c'étaient des mangeuses de cellulite....... bon il faut que je m'active , encore rien fait ce matin , je "glande" JMC nous recommande les bains de soleil B-) B-) encore faut il en avoir... je suis en manque, mon toubib m'en a prescrit 1amp tous les 3 mois..ça ne vaut pas le vrai soleil de bretagne.... je reprends le défi aujourd'hui plein de courage à toutes :-* :x |
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annick (85) répond | Posté le 18-06-2010 à 10:57 | ||
BONJOUR !!! |
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puce (neuchâtel, 20) répond | Posté le 18-06-2010 à 10:06 | ||
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je remet également le défi pour aujourd'huit ,c'est toujours ca de gagné bonne journée
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sylca (78) répond | Posté le 18-06-2010 à 10:04 | ||
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Bonjour tout le monde, je me rejoins à vous, j'ai commencé aussi le 22 mars, mais j'ai interrompu durant un mois et demi, cause plus de motivation et beaucoup de soucis. J'aimerais me remettre à partir de demain, je compte sur vous pour me soutenir.
Et j'espère que tout le monde va bien ! |
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