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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nounoune répond | Posté le 17-06-2010 à 20:10 | ||
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pour la thalasso j'étais à hammamat en tunisie franchement c'était vraiment très bien à+
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nounoune répond | Posté le 17-06-2010 à 20:07 | ||
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coucou pilar, depuis le début de notre périple je me tartine matin et soir de crème minceur j'en ais déjà consommé 5 tubes là je suis passee au patch (linéance) il agit 24h et résiste à la doucheje vous dirais dans quinze jours ce que ça donne. mon problème c'est le ventre et l'estomac bon il y a aussi les cuisses les dessous de bras le double menton etc etc :^> :^> :^> :^> je vais aussi prendre rendez vous chez le kiné pour du drainage lymphatique manuel, je n'envisage pas de chirurgie parce que j'ai la trouille mais j'ai deux amies qui se sont fait retendre le ventre c'est douloureux mais extrêmement efficace. moi non plus je n'ai pas grignotté mais ce soir j'ai bu un verre de vin. X( X( à+ geneviève
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tchote (Bertric-Burée, 24) répond | Posté le 17-06-2010 à 19:32 | ||
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ah j'avais oublié, bonjour Pilar, ça fait plaisir de te revoir, j'espère que tu te rétablis petit à petit et que tu nous donneras vite de tes nouvelles! sinon, moi aussi je me sents seule dans ce département ou il doit y avoir que des maigres également mais doucefrance le 47 c'est pas très loin du 24 et mon rêve est de rencontrer une vraie artiste que tu dois être....pourquoi pas??
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tchote (Bertric-Burée, 24) répond | Posté le 17-06-2010 à 19:28 | ||
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slt les filles je viens de lire les posts du jour et je savais pas qu'il y avait un défi pour le grignotage, mais sans le vouloir et surtout très prise par mon boulot, je n'ai rien grignoté de la journée, ah si un tout petit bout de camembert qui appelait à l'aide dans le frigo quand je suis rentré du boulot à 18h45! j'espère que le défi est tenu pour demain car ça m'encourage à reprendre des bonnes habitudes pour pouvoir redémarrer dans la perte de poids, on verra samedi si ça repars car je pense avoir été moins goulue cette semaine! bonap à toutes :-* :-* sophie
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axelle (84) répond | Posté le 17-06-2010 à 19:18 | ||
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Je n'ai plus que 3kg à perdre, je pense que la cellulite s'est accrochée à moi :-S.
Mais bon, je vais continuer mes séance "abdo, cuisses, fessier" et nous VAINCRONS :D :D :D Pour le celluM6, j'ai essayé il y a 3 ans et à part faire diminuer mon porte monnaie de 500€, je n'ai pas eu de résultat :( |
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axelle (84) répond | Posté le 17-06-2010 à 19:18 | ||
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Voici la question que j'avais posé ainsi que la réponse:
La cellulite résulte à la fois d'un stockage de graisses dans les cellules graisseuses et d'une rétention d'eau tout autour de ces cellules. Un peu comme des grains de raisins trop gros qui bomberaient à travers la peau. La capacité d'un organisme à développer plus ou moins de cellulite dépend de la finesse de la peau, des gènes, de la qualité de la circulation sanguine, des hormones mais également et surtout de l'hygiène de vie et de l'alimentation. Beaucoup de femmes s'en plaignent mais elle disparaît au fur et à mesure de l'amaigrissement et s'il persiste un aspect qui n'est pas agréable, en faisant un exercice physique et particulièrement de la musculation dans les zones qui vous intéressent vous obtiendrez un résultat assez satisfaisant. N'oubliez pas cependant que l'image que l'on fantasme de son corps n'est pas toujours correspondante à l'image que l'on peut obtenir. Donnez-vous tous les moyens pour réussir mais faites également ce qu'il est possible de faire sans vous martyriser. La culpabilité et la frustration sont deux grands ennemis à la fois dans le régime mais aussi dans votre vie. Cécile Equipe de diététiciennes, nutritionnistes de Jean-Michel Cohen Savoir Maigrir Rappel de votre question : Bonjour, J'ai commencé le régime le 22 mars et j'ai perdu 8kg, je suis contente. Par contre, j'ai l'impression d'avoir plus de cellulite qu'avant malgré mes 3h de sport par semaine. Est ce normal? J'ai 3 |
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Patou (68) répond | Posté le 17-06-2010 à 19:17 | ||
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Enfin je suis de bons conseils mais je ne le fais pas et pourtant j'ai de la cellulite aussi mais ... je ferme les yeux :P
Bonne soirée les chérinettes et tenez bon ! Demain au menu : réveil en douceur sous la chaleur tropicale d'un thé à la menthe ou sous les effluves d'un café énergisant... ensuite, déjeuner relaxant en soleil de haricots jaunes croquants agrémenté d'une tranche sveltiguante de blanc de poulet sur un coussin moelleux de riz basmati et biensur la surprise du chef : des fruits frais et punchisant pour une après-midi bonne humeur :-). Après-midi massage avec une crème onctueuse et légère d'une "perle de lait" et le soir... on verra, suis fatiguée moi là :D . |
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Patou (68) répond | Posté le 17-06-2010 à 19:10 | ||
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Coucou les chérinettes.. alors j'ai déjà diné parce que j'avais faim et pour l'instant j'ai tenu le défi alors je trouve ça cool les filles. J'ai eu des grosses tentations et j'ai repensé à nos posts en me disant "tiens bon juste aujourd'hui parce que tu l'as dit aux filles et que si tu tiens bon, elles tiendront bon aussi et vice et versa, donc voilà :D . On se tient les coudes jour par jour ok ? Et je crois que là je vais aller me coucher pour ne pas être tentée ce soir lol... non je plaisante mais ça m'arrangerait bien. Il est où le bouton on/off ? :D
Pilar contente de te revoir, ça faisait un bail... viens nous voir plus souvent, c'est avec plaisir de te lire. Yolpous merci pour ta positivité car malgré tes soucis tu es la force du forum et ça m'aide beaucoup :) Ludi(vi)ne, je ne peux m'empercher, tu me pardonnes ? :D , j'espère que ta fille et toi allez dormir comme des anges ce soir pour que tu pètes la forme demain et elle aussi mais pas trop quand même :D Fleur, comment va ta gorge ? Es-tu allée chez le médecin ? Faut te soigner sinon tu auras affaire aux casseuses du 22 :D Bon ok pour le braquage de deux banques et donc une plus longue thalasso, j'apporte les sacs et les bombes qui rendent invisibles... faut juste faire encore quelques semaines de régime avant :-S :D . Axelle pour la cellulite, je ne vois que les massages du genre "palpé-roulé" comme le dit Yolpous, pour faire exploser les vilains capitons de graisse et bien hydrater... |
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Lilou (21) répond | Posté le 17-06-2010 à 19:04 | ||
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Doucefrance, je te comprends. Moi aussi j'aurais aimé trouver quelqu'un du 21 pour bouger ensemble, mais il semble qu'il n'y a que des maigres dans ce département... :(
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Lilou (21) répond | Posté le 17-06-2010 à 19:01 | ||
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Bonjour la bande du 22
C'est vrai que quand le moral ne suit pas, ce n'est pas la meilleure période pour perdre du poids. Mais comme on se serre les coudes, on va pas laisser la morosité gagner X( , non mais! Le soleil revient ce soir B-) , après une journée de pluie intense. Donc le sourire revient avec. N'est-ce pas ? :) |
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