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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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tchote (Bertric-Burée, 24) répond | Posté le 28-05-2010 à 19:38 | ||
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et bien salut les minettes du 22, et ben vous avez été pipelette aujourd'hui, j'ai eu 8 pages à lire! Patou tu t'es laché? J'espère que vous allez bien, moi je suis vanée après cette semaine éprouvante avec les enfants à l'école! comme dist i33, je ne sais pas ce qu'on les enfants, mais quoi qu'il en soit, on leur trouve toujours une explication à leur énervement, une fois c'est la fin de la semaine, une fois c'est les vacances qui approchent, une fois c'est le retour du week-end passé avec papy mamie, une fois ils sont enrhumés, enfin il y a toujours quelque chose qui leur donne l'excuse d'être ingérable, car c'est le mot! ce soir, j'en avais plein la tête et j'ai l'impression que les parents ne les supportent pas non plus alors ils les laissent à maximum à l'école. Les enfants qui sont de 7h30 à 19h à l'école surtout à 3 ou 4 je m'excuse mais ça ne peut pas être des enfants calmes, quand les parents les récupère, ils sont fatigués de leur journée alors faut pas que les enfants les gonfles. Je pense aussi qu'au niveau de l'éducation, les choses ont bien changées! les parents cèdent pour avoir la paix, et on en fait des petits montres.... Allez c'est le week-end je vais évacuer ce stress et aller faire à manger, bises à toutes. Sophie
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 28-05-2010 à 19:37 | ||
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Bonsoir,
Je crois avoir trouvé comment réduire une photo pour qu'elle soit acceptée sur le forum. C'est mon petit fils, ma mascotte. |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 28-05-2010 à 19:36 | ||
essai photo |
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Poupinette répond | Posté le 28-05-2010 à 19:07 | ||
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Et dans tous les cas, ne pas lui proposer un plan B avec un autre plat rien que pour lui ... car il aura gagné la partie! Car il va se dire qu'îl n^a qu'à dire qu'il n'aime pas pour qu'on lui serve autre chose ... Je reste persuadée que ce refus est lié au fait qu'il exerce un contrôle sur ses parents, celui de décider ou non de manger. S'il sent qu'il touche une corde sensible chez ses parents, il continuera à jouer là dessus pour attirer l'attention. Il faut rester constant dans ses décisions et il cessera de jouer sur ce plan.
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Poupinette répond | Posté le 28-05-2010 à 19:04 | ||
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Bonjour,
Un petit coucou tardif ... j'ai eu du mal à lire tous les posts tellement Patou s'est lâchée aujourd'hui ! Eh ben, bravo. Tibibous, je ne suis pas spécialiste des enfants, mais je dirai qu'a 2 ans, c'est l'âge de l'affirmation de soi et de son indépendance. Le repas est sans doute pour lui un moyen de pression sur ses parents ou sur l'adulte qui le nourrit.... Il ne faut pas pour autant rentrer dans son jeu. Ne pas le forcer pour qu'il goûte à tout, ca ne sert à rien. Ne pas s'énnerver car cela génère un conflit qu'il va adorer recréer a chaque repas. Ne pas le harceler avec la nourriture car cela ne l'aidera pas, au contraire. S'il ne mange pas de légumes, lui donner des fruits au dessert il aura ainsi son apport en vitamines . Sinon faire les légumes en purée, ou lui proposer de bonnes petites soupes comme la soupe "1,2,3,4" dont je parlais plus loin, ca passe toujours beaucoup mieux. Peut etre essayer de le faire participer à la préparation des repas, ainsi, il aura peut etre plaisir a manger ce qu'il aura préparé. Surtout jouer sur la notion de plaisir avec l'aliment et non de santé car si tu dis à un enfant qu'il devrait manger des légumes ou équilibré parce que c'est bon pour la santé il ne peut pas le comprendre. |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 28-05-2010 à 17:51 | ||
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Je viens de lire les posts jusqu'à 12.59 et je vous fait un petit coucou. Je garde la suite pour ce soir.
Mon poids stagne aussi car j'ai de plus en plus de fringales le soir et quelques craquages. Si je me retiens trop c'est l'insomnie et je gamberge toute la nuit. J'ai peut-être atteins mon poids de forme. J'aimerai bien au moins le stabiliser. Je fais un gala de danse le 26 juin. C'est le gala de fin d'année avec nos profs et tous leurs élèves des petits bouts de choux à la réserve dont je fais partie. J'ai appris 3 chorégraphies de danse brésilienne. J'ai aussi un problème avec l'envoi des photos car je ne sais pas les compresser où les réduire pour qu'elles passent. J'ai un autre soucis car un des enfants que j'accueille ne veut rien manger des repas équilibrés que je prépare et que les autres mangent avec plaisir. Cet enfant là c'est toujours non et si je l'écoutais il ne mangerai que des pâtes et des saucisses. Il fait le même cirque à ses parents et nous ne savons plus comment gérer ses phobies avec la nourriture. J'ai essayer de nombreuses solutions mais vos conseils seraient les bienvenus. Il mangeait de tout bébé puis il s'est mis à avoir peur de tout ce qui est nouveau et refuse même de goûter. Il a 2ans1/2. Je viendrai vous lire vers 21h car beaucoup de travail ce soir. :-* :-* :-* |
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nounoune répond | Posté le 28-05-2010 à 17:31 | ||
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patou j'espère que je n'étais pas chez toi parceque là la boulette et un tonneau qui fait une boulette j'te racontes pas, mais je suis sure d'une chose c'est que je n'étais tout simplement pas prête :P :P :P donc pas de panique. à+ gene
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yolpous (92) répond | Posté le 28-05-2010 à 17:09 | ||
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Je continue mon message:Heureusement qu'ils ne durent jamais longtemps et que mon caractére optimiste reprend le dessus.Doucefrance, bon début pour te mettre en jambes :D :D :D tu va voir cela va devenir un besoin.
Fleur ,ton masseur est efficace? :-O :D :D :D :D :D Bonne fin de journée a toutes. :-* :-* :-* :-* :-* |
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yolpous (92) répond | Posté le 28-05-2010 à 17:06 | ||
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coucou! me revoilà après avoir lu tout vos posts.Fête des voisins oblige, j'étais en cuisine préparer des verrines pour ce soir.La 1ére à la purée de betterave avec un nuage de carré frais 0%ail et fines herbes auquel j'ai rajouté un yaourt 0% évidemment que j'ai mis dans une poche à douille pour décorer et il me reste à mettre un peu de paprika pour faire joli; et la 2éme c'est un guacamole avec du saumon fumé haché finement et un peu d'aneth.
Super Poupinette, tu prend ta vie en main ,tu vas voir tout va allez.COURAGE! Courage a toutes les cabossées de la vie du forum, en parler relative et permet de passer au-dessus de toutes nos misères, alors vous gênez pas, on tend une oreille attentive. J'avais perdu 10 kg, j'espère que la fête de ce soir ne va pas tout faire capoter.C'est pas grave, je vais d'abord me faire plaisir et la balance, on met un torchon desssus.C'est vrai que cela devient un peu plus dificile de ne pas craquer,surtout que maintenant, je suis très peu les menus et je pense que parfois, je ne mange pas assez car j'ai faim vers 16h l'après midi et c'est vraiment la faim et pas une envie de grignotage.Pour le moral, il me semble toujours bon mais j'ai parfois le doute qui s'installe ,es-ce que je vais être capable d'aller jusqu'au bout.le but que je m'étais fixée n'est plus qu'a 3,5kg mais l'idéal serait entre7et 10kg de moins car là, je serais dans une IMC "normale" et encore la supérieure.C'est idiot, ces moments de doute. :(( :-S |
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Fleur (07) répond | Posté le 28-05-2010 à 16:40 | ||
Je me suis fait un tour de reins en soulevant un papy...heureusement que le week-end est là et que j'ai trouvé quelqu'un pour me faire un bon massage!... :D |
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