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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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marguerite (14) répond | Posté le 27-05-2010 à 17:38 | ||
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me voilà de retour de mon a m de congé...une manucure avec des ongles oh là là irisé c'est beau ;)bravo linette pour ts les kg perdu :^> je rêve de perdre encore 5-6kg pour tenir (presque) la forme.D'ici le mois de juillet :P :P c'est bon de parler à un déversoir hi hi je rigole ;) :D c'est le 1ère fois, je trouve drôle mais surtout encourageant de savoir que q q part il ya aussi des wagons qui galèrent....(pas trop français)
:^> :-O @-) merci pour le soutien pas forcément régimeux...Félicitations doucefrance pour la marche c'est reparti pour un tour , courage Poupinette, A+ |
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Fleur (07) répond | Posté le 27-05-2010 à 17:31 | ||
JE PASSE JUSTE EN COURANT...TENEZ...attrapez ça les nouvelles... ;) |
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doucefrance (47) répond | Posté le 27-05-2010 à 16:42 | ||
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vous allez pas le croire , mais je vous promets que c'est vrai , une copine à ma maman qui pète le feu est passé me chercher ,et hop 1h et demi de marche bon train ... pris un coup de soleil sur le nez à cause de ma peau de vraie rousse ... j'ai mal partout ... mais demain je recommence ... je vais pas me laisser faire la pige par une dame de 75 ans ... une énergie incroyable ... bon elle pèse 53 kg et elle marche depuis des années , mais elle a décidé de s'occuper de mon sort ... rires ... :D
allez un petit thé , une tartine de pain allemand et un petit fromage gervais ail et fine herbes à 0% .... et je vais lire bisous |
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annick (85) répond | Posté le 27-05-2010 à 15:10 | ||
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bonjour à toutes , bienvenue aux "nouvelles"; n'hésitez pas à venir papoter..
Patou, il faut REMOTIVER , j'en suis au même point depuis 1 semaine je mange n'importe quoi... NE VOUS PESEZ PAS TOUS LES JOURS ça déprime ! X( mamie cool bravo , ma soeur a ton âge , elle a réussi à perdre 14kg avec l'aide d'un nutritionniste. grande nouvelle les filles, je repique pour 6 mois à partir du 22 juin ...... vous n'avez pas fini de lire ma prose .. alors Doucefrance les BIDOCHONS ????????? j'ai beaucoup de mal avec les BD, ça me fait l'effet d'un film sous titré !!!!! Poupinette comment vas-tu ? |
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sylvie (89) répond | Posté le 27-05-2010 à 14:34 | ||
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bienvenue aux nouvelles celà fait vraiment plaisir cet aprés midi nous conduisons notre petite chienne chez la véto pour son vaccin moi aussi je suis une mamie depuis 8ans c'est chouette quand je peux les voir.ce wk c'est mon fils et sa petite famille qui débarque.casse tête pour faire à manger mais je trouve toujours des idées de derniere minute et pas d'apéro promis.je suis d'accord avec nounoune mon mari est au chomage celà a fait un an le 15 mai il est fleuriste c'est son métier et pole emploi ne lui propose que des trucs a 20heures maxi par semaine a 8 euros de l'heure nous ne pouvons pas nous le permettre mois qui suis en invaliditée je n'ai vraiment rien par la sécu celà fait pourtant 43 ans qu'il bosse et on lui a fait ouvertement comprendre qu'il etait trop vieux
et que les clients préfèrait les gens plus jeunes (tant mieux pour eux mais ils n'ont pas plus de boulot pour ca.j'ai vidé mon sac et je m'en excuse poupinette est plus a plaindre je pense passez un bon aprés midi et à ce soir :x |
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doucefrance (47) répond | Posté le 27-05-2010 à 13:08 | ||
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c'est chouette de voir arriver de nouvelles copines ... j'aime ça !!! ça veut dire que finalement ça tient la route et que le forum a bien une nécessité ... je l'appelle le déversoir , l'endroit où tout le monde écoute ...
La cortisone j'en ai pris sous forme de solupred quand j'avais des problèmes de voix et au résultat il a fallu m'opérer de la jambe , cela fragilise tout et c'est un peu long à éliminer , mais bon parfois c'est necessaire... depuis près de 20 ans j'ai appris à respirer et à ne plus avoir le tract sur scène ce qui me permet de bien respirer et de ne pas forcer sur ma voix ... respiration ventrale ... surtout ne pas respirer avec le haut du corps ... toujours penser à respirer à partir du bas ventre et faire fonctionner la colonne d'air ... cela permet en plus d'être plus détendue physiquement ... je t'admire mamie bleu de partir en caravane , j'en serai bien incapable , phobique de la promiscuité et claustrophobe , ce qui m'impose de monter les étages à pied ou de faire ma prière quand je dois aller à un 20ème étage , mais jusqu'à 10 je prends l'escalier ... de toutes façons quand j'habitais dans le 93 les ascenseurs étaient toujours en panne ... bon allez lecture cet après midi... et encore bienvenue à toutes les nouvelles venues ... bisous à toutes |
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nounoune répond | Posté le 27-05-2010 à 13:03 | ||
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merci marguerite, mes graines sont déjà germées et en effet c'est très agréable sur la salade repas de midi(pile) tomate concombre graines germées quinoa cabilaaud et quelques crevettes + 1 cc huile de noix super bon en dessert un peu de jus de myrtille et 2 petit suisse je crois que je vais même rajouter 2 paille d'or avec mon café voilà.
patou moi aussi j'en suis à - 8 encore au moins 7 àperdre pour moi mais beaucoup plus d'après IMC mais je ne pense pas aller aussi loin.je vois que beaucoup ont décidé de s'occuper d'elles aujourd'hui c'est super moi j'ai fait gommage et cremage et maintenant comme le dit si gentiment mon mari je vais me peindre les cheveux, bonne après midi à toutes à+ geneviève |
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puce (neuchâtel, 20) répond | Posté le 27-05-2010 à 12:45 | ||
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bonjour et bienvenue a linette et a marguerite, :x 2 wagon de plus dans le train de la minceur, :P cet après midi je m'occupe de moi :D comme je ne peux pas aller promener je vais chez le coiffeur ;) et voila quelques grammes en moins, :P a +
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Patou (68) répond | Posté le 27-05-2010 à 12:07 | ||
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Au fait, le soutien, ce n'est pas que pour le régime, je rectifie O:-)
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Patou (68) répond | Posté le 27-05-2010 à 12:06 | ||
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Bienvenue à toi Linette, surtout n'hésite pas à venir sur le forum, c'est un soutien pour le régime et les filles y sont très sympas :) . Huit kilos bravo :-q , je ne sais pas si à 70 ans, j'en serais capable. Je trouve déjà qu'à 38 ans ce n'est pas évident alors chapeau à toutes celles qui avancent dans l'âge et qui ont le courage de faire un régime, vraiment vous m'épatez !
Merci Nounoune pour tes encouragements, je sens que j'en ai vraiment besoin pour persévérer dans mon régime. A ce stade - 7.5 kilos, voire 8 (ça m'étonnerait avec mes écarts cette semaine)... et puis ça bouge tous les jours sur ma fichue balance donc on verra demain (je me pèse officiellement le vendredi maintenant,lol, car je ne suis pas toujours chez moi durant le week-end et rentre généralement le lundi soir. Je dis officiellement car je me pèse tous les jours en ce moment mais ne retiens que les chiffres du vendredi, donc la haine quand le jeudi, il y en avait moins :-S :D ) Bravo à vous les mamies, vous êtes courageuses avec vos petits bouts et puis il faut dire, ils sont tellement craquants mignons ;) Bon appétit à vous toutes (même plus envie de parler bouffe X( )... bon je finis sur ça :D , c'est mieux :D B-) :-q :) |
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