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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Lilou (21) répond | Posté le 26-04-2010 à 15:15 | ||
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doucefrance, moi aussi j'ai mal partout quand je suis couchée. Depuis 18 mois j'ai acheté un matelas à mémoire de forme, une marque suisse, je ne sais plus laquelle, dans le magasin "la maison de la literie". C'est assez cher comme investissement, mais ça vaut le coup. Les douleurs n'ont pas complètement disparues, faut pas espérer un miracle, mais c'est nettement plus supportable. Les premiers temps, je l'appelais mon matelas médicament. Après, on s'habitue et on oublie combien c'est bien. Mais je peux te dire, après 2 nuits passées à l'hôtel ce week end, j'ai hâte de me retrouver dans mon lit. Ce matin je me suis réveillée avec un mal de tête carabiné (cervicales)
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Lilou (21) répond | Posté le 26-04-2010 à 15:10 | ||
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Bonjour tout le monde !
Je suis de retour de mon week end en Alsace. Je vois que vous avez été sages (à part le délire de Patou et Fleur :) ), que 15 pages à lire. C'était génial pour le régime : merguez, chippo, salade de pommes de terre, tarte à la rhubarbe, gâteau au fromage blanc, vin, champagne et j'en passe... :P Donc, la balance, bien planquée jusqu'à samedi prochain :^> |
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Elostarsystem (67) répond | Posté le 26-04-2010 à 14:32 | ||
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Je vous avez parlé d'"alli" il y a quelques semaines. Vous m'aviez dit de fuir!!! Comme je suis quelqu'un de têtue j'ai quand même essayé! J'ai commencé depuis une semaine en complément du régime JMC. Je suis enchantée! J'ai perdu plus d'1.5 kg cette semaine. Donc je crois que ca se complète bien. Attention aux effets secondaires: c'est pas du pipeau! Mon seul écart de la semaine fut un croisant (mal!) et bien je l'ai payé avec une petite diarrhée pas cool. En fait il faut vraiment ne pas manger de graisses!! Pour celles qui voudraient essayer je vous tiens au courant.Rappel: il faut une IMC supérieure à 28! Bonne aprem, je repars bosser!
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CROCUS (78) répond | Posté le 26-04-2010 à 14:32 | ||
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Merci les filles pour vos réponses
Bises :D |
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annick (85) répond | Posté le 26-04-2010 à 14:28 | ||
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Mam courage ,pour les recettes tu n'es pas obligée de faire exactement ,adaptes à ton gout et fais la même chose pour ta famille ,je fonctionne avec les produits surgelés 'c'est rapide ,tu peux faire de + grandes quantités et congeler, il y a aussi des exemples de salade et de sandwich . courage tu vas y arriver , n'hésites pas ,on est là dans le même bateau .. :-*
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annick (85) répond | Posté le 26-04-2010 à 14:22 | ||
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bon après midi à tous :-*
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annick (85) répond | Posté le 26-04-2010 à 14:20 | ||
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nous allons TOUTES réussir ;) . le forum est là .. :x
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annick (85) répond | Posté le 26-04-2010 à 14:18 | ||
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bonjour tous et que le soleil soit présent avec un grand :D Crocus si on te pose une question tu dis que tu réapprends à te nourrir sainement; parce que nous ne faisons pas de REGIME , REGIME : tout de suite c'est "tu ne tiendras pas longtemps..etc.." tu as vu la vidéo ,il en parle JMC , ne soyons pas pressées ;) ;)
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Elostarsystem (67) répond | Posté le 26-04-2010 à 14:08 | ||
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Salut crocus! Idem pour moi ce régime est top secret. Il n'y a que mon mari qui est au courant et qui est adorable comme d'habitude. 30 à 40 kg voilà ce que j'ai à perdre et comme je ne veux pas de commentaires du style " à c'est bien de t'y mettre" ou "ah bon t'as perdu 5 kg?" je ne dis rien. Mais attention j'ai mes astuces! Au parc avec les enfants"non merci pas de bonbons aujourd'hui j'ai mal au dents", au resto avec les copines je choisis ce qui est politiquement correct. Certaines ont besoin d'en parler, d'autres d'en faire un jardin secret, c'est mon cas! Tout se passe bien pour l'instant et ca me va comme çà. Bon courage à toutes en ce début de semaine. Je retourne bosser. :x
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nounoune répond | Posté le 26-04-2010 à 13:58 | ||
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he bien on fera un club . club de celles qui ont réussi, moi aussi j'ai quarante kilos à perdre , c'est la première fois que je le dis ça yest c'est fait pour l'instant je me dirige vers mon premier palier 15 kgs après je ne sais pas mais ce qui est sur avec mon 1 m 50 et demi 92 kgs c'est beaucoup trop. :^> dire que je cache mon poids depuis des années enfin cacher c'est un grand mot à part mettre une tente je vois pas comment je ferais. stop aux lamentations et aux bonnes excuses (j'ai mal aux jambes j'peus pas faire de sport - j'suis stressée ça me fait gonflée) agissons sus aux kgs force et minceur avec nous. :-* G.
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