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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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doucefrance (47) répond | Posté le 26-04-2010 à 13:27 | ||
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Crocus , non ce n'est pas normal que tes pages mettent autant de temps , peut être devrais tu nettoyer ton ordi , il y a un petit logiciel gratuit qui fait ça très bien Ccleaner...
moi comme toi , j'ai 40 kilos à perdre , tout le monde est au courant , ça me motive , c'est un peu une obligation de résultats , quand on est très forte , il faut perdre au moins 15kg avant que cela se voit , mais dès qu'on perd 5kg en revanche on le ressent et c'est l'essentiel . Il faut savoir que notre rotule porte notre poids X7 ... donc 777kg pour moi ....c'est ça qui est dangereux surtout . Crocus accroche toi ... on va y arriver ensemble et dans un an on ira en vacances au bord de la mer toutes les deux :) bisous |
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CROCUS (78) répond | Posté le 26-04-2010 à 13:01 | ||
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Bonjour à tous,
J'ai commencé le lundi 22 mars et j'ai perdu 4,4 kg. Je suis contente mais j'en ai encore une trentaine à perdre. Cela va prendre un peu de temps. Je trouve par contre que le site est très long, 2min pour atteindre une nouvelle page à chaque fois. Avez-vous le même problème ? Ce qui, dans le coup, ne me fait pas profiter à fond des possibilités. En même temps, j'ai aussi tardé à aller sur le forum, à cause de ce problème et aussi parce que je ne savais pas trop quoi dire. Pour l'instant, il n'y a que mon mari et mes enfants (15 et 17 ans) qui sont au courant de ma démarche d'amaigrissement. Je n'en ai parlé à personne. J'ai eu tellement de déconvenues avant que je n'ose plus dire que je suis au régime ou que je fais attention à ce que je mange. J'ai un peu l'impression de ne pas être crédible sur ce sujet. 4,4 kgs de perdus sur 35 kgs, ca ne se voit que très peu pour le moment pour les "autres" mais quand cela sera plus visible, je me pose beaucoup de questions sur "qu'est ce que je vais leur répondre quand ils vont me dire : tu as maigri ? Tu fais un régime ?" je médite encore sur la question. Et comme l'as dit Nounoune : "Que la force soit avec nous !" J'adore. A+ |
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doucefrance (47) répond | Posté le 26-04-2010 à 12:54 | ||
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bonjour
Salut à vous les futures minces moi je me marre , hier je dérape un peu , et 300g de moins ce matin ... puis je vais quand même contrôler les calories de mes prises de repas sur calorie.com et je m'aperçois qu'en fait malgré mes deux carrés de chocolat et mes deux boules de sorbet , je suis en dessous de 1400 cal ... ceci explique cela ... Enfin , aujourd'hui il fait beau je vais acheter un matelas pneumatique pour mettre sur mon matelas normal, il n'y a que comme ça que j'ai mal nulle part , tous les matelas que l'on m'a fait acheté sont trop durs , et je dors comme un bébé sur les matelas pneumatiques , donc acte ... je pense à Laurent Terzieff hier soir , bouleversant , quel grand génie de l'art théâtral ... Galabru aussi m'a fait marré ... Jean Claude dreyfuss magnifique dans le texte de devos ... et Henri Courseaux qui mérite bien plus qu'un molière de second rôle ... Sinon qu'est ce que les cérémonies en France sont sinistres , ça donne pas envie d'aller au théâtre tout ça ... je vous assure que parfois , c'est intéressant , sans être populo ni prise de tête... bon une petite douche et en piste pour la journée ...des bises |
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 26-04-2010 à 10:49 | ||
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PATOU, DOUCE FRANCE, CERISE et POUPINETTE, merci pour vos posts... Un seul repas par jour, suite à la prise de ce cachet pour les migraines. Un peu de fatigue, mais une belle perte d'appétit. Ca ne passe pas sauf pour le repas du midi. Sinon, tout va. Mon angine est soignée. Et pas de photo sur ma coiffure, rien n'a changé les filles. J'y vais une fois pzr mois pour refaire la même chose ;)
J'espère que vous allez bien. Pour le régime, 4.2 Kg perdus. J'y vais lentement, surement. je ne suis pas préssée. Encore 6 kg et j'ai terminé. Alors les vacances pour moi sont en juillet, il me reste un peu plus de mois... pas de pression. Surtout qu'avec le beau temps, nous profitons des apéros entre amis, des terasses de restaurants ou de cafés... Tout ça ne fais pas bon ménage avec la cure d'amaigrissement, pas vrai? Et puis à mon avis, l'aiguille de la balance va déscendre d'elle même avec ce nouveau médicament. Bises à vous toutes ! |
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Mam' (91) répond | Posté le 26-04-2010 à 10:24 | ||
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bonjour à tous,
la pesée de samedi - 100g X( , mais par contre les autres mensurations sont en diminution ;) , alors ça me remonte un peu le moral. comme beaucoup d'entre vous, j'ai des envies >:) de faire des overdoses de fromages et de pain. En lisant certains de vos messages je constate que ce n'est pas toujours évident de suivre les menus. En ce moment ce qui me pèse c'est de faire toutes ces recettes qui prennent du temps et j'avoue qu'hier soir j'étais découragée et fatiguée, car le dimanche soir je n'aime pas être obligée de préparer 2 repas : celui du soir et celui de lundi midi. Lorsqu'on travaille ça complique un peu les choses. Avez-vous des solutions *-:) pour me simplifier un peu? Heureusement je vous lis et ça me donne le courage de continuer car nous menons tous le même combat. Salutations régimeuses. |
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ludine56 (56) répond | Posté le 26-04-2010 à 10:08 | ||
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bonjour a tous voila je revient bilan de la semaine apres du vraiment n'importe quoi du je mange tous je mange rien mais j'evitais entre les repas juste pas courage de faire a manger donc cette semaine -900g c'est bien pour du n'importe quoi. depuis debut -5kg700 enfin mon corp va peu etre se venger cette semaine on verra bien.
sinon je m'excuse mais je ne vous est pas lu ni rien du tout cette semaine mais j'apercois de belle photo .bonne continuation a toutes et tous. |
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axelle (84) répond | Posté le 26-04-2010 à 10:00 | ||
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Coucou à tout le monde,
J'espère que vous avez toutes et tous passé un excellent we au soleil B-) Moi, ça a été craquage complet: rocher au chocolat, pain, vin... Mais peu importe, j'en avais besoin, trop de frustration et cette semaine, reprise en main X( , je suis de nouveau très motivée et pour rattraper mes écarts, je me ferai une galette demain car aujourd'hui je travaille et donc, besoin d'énergie. Je suis consultante en image, alors il faut que je donne l'exemple :D Je vous souhaite une très belle journée et plein de courage pour cette nouvelle semaine :-* |
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yolpous (92) répond | Posté le 26-04-2010 à 08:50 | ||
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bonjour a tous et à toutes, super tout ces petits bout de chou.Tibibous ont-ils été heureux de voir tous ces nouveaux joujoux ce matin? Ils sot super et pas cher en plus!Bonjour Catharina, c'est super d'être passer ce matin,enfin tard dans la nuit. ;) :D Effectivement le sommeil est très important dans la perte de poids,j'avais entendu ça à la télé et j'avais eu confirmation par ma diététicienne à l'époque.Pivoine,c'est super comme coin ça!
bonne journée pour moi, cela commence par 1h de footing. :D A+ :-* :-* |
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pivoine (91) répond | Posté le 26-04-2010 à 08:29 | ||
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Dis donc Elostarsystem (67) le 67 ça doit te changer de Brive. Et bien moi je suis originaire d'une petite commune à coté d'Argentat : Saint Martin la Méanne où j'ai 2 locations saisonnières,c'est à 500m d'altitude, en tout cas bien contente d'avoir trouver une correzienne sur ce forum. Y vas tu souvent???
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vero2107 (62) répond | Posté le 26-04-2010 à 08:17 | ||
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Bonjour tout le monde
Et voila, 1,400kls de plus, c'est le résultat de mes quelques jours chez mon fils, bon et bien cette semaine, il va falloir se mettre a la diète, je vais essayer d'aller marcher ce soir quand tous mes petits seront repartis. Je vous souhaite une bonne journée à toutes. |
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