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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Patou (68) répond | Posté le 25-04-2010 à 19:59 | ||
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Patou t'as raison de t'offrir des petits plaisirs, ça rend le régime plus supportable. Moi aussi, je suis ton double, je suis gourmande aussi et ce soir je m'offrirai aussi deux carrés de chocolat avec mon thé que je laisserai délicieusement fondre sur ma langue pour en sentir tout leur arôme, pour qu'ils transpirent leur saveur sous mon palais pour en déguster tous les délices...
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Patou (68) répond | Posté le 25-04-2010 à 19:54 | ||
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Puce, tu auras une bonne surprise sur ta balance le jour où on t'enlèvera ton plâtre :D
Ce soir je m'offre deux petits carrés de chocolat avec le thé... et je le laisserai fondre sur la langue, huuummmm.... :P :P :P . Moi gourmande ? nooooon O:-) |
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Patou (68) répond | Posté le 25-04-2010 à 19:50 | ||
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mamie "pourrie", rires... tu pourrais le prendre comme pseudo franchement, parce que doucefrance à côté, c'est de la daube :D . Ben dis donc, ils sont vraiment courageux tes enfants d'être aussi sportifs. Je suis en admiration devant les prouesses des sportifs car moi, même dans -5 kgs, je m'y mettrai pas :-O , faut pas le dire hein ?
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doucefrance (47) répond | Posté le 25-04-2010 à 19:31 | ||
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en fait mes petits enfants m'appelaient "mamie pourrie" :^>
tout ça parce que je ne sais pas faire de la patisserie ... je suis nulle , je ne fais jamais de gâteau , mes enfants ont été élevés à la ration , jamais de plat sur la table , je ne voulais pas qu'il galère comme moi , et ça a bien marché .... mon fils a tendance un peu à se réfugier dans le frigo quand il a des problèmes mais ça lui passe vite, il fait du sport et tout redevient normal , ma fille elle , passe son temps à courir , avant hier 23km en 2h 30 ... beaucoup de sport ça la dope ... encore 5kg et je commence promis juré . :^> |
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puce (neuchâtel, 20) répond | Posté le 25-04-2010 à 18:59 | ||
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bonjours les filles la balance a étée sympa avec moi -1,700 moins je remue plus je perds mais je compte ca avec le platre donc ca vas aujourdhuit anniversaire de mon petit fils helas cela veux dire gateau mais seulement un petit bout on est reparti pour 1 nouvelle semaine et on tiens le coup bonne soirée
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Patou (68) répond | Posté le 25-04-2010 à 18:41 | ||
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Chantalou, ne t'en fais pas, nous avons toutes des hauts et des bas dans ce régime, des craquages intempestifs :D , mais on se reprend et toi aussi tu verras... demain est un autre jour, tiens bon. Pour ma part, j'ai perdu 4.5kg, puis repris 500g, puis reperdu depuis le 22/03 donc tu vois... c'est comme mon moral, ça va, ça vient. Sinon, j'utilise beaucoup les équivalences car petit budget, je congèle aussi et ça va bien comme ça.
Alpha pour introduire des smileys dans les posts, il te suffit de cliquer dessus, derrière la phrase que tu souhaites, ils s'insèrent par des petits signes du genre :-)... et le tour est joué ;) |
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Patou (68) répond | Posté le 25-04-2010 à 18:37 | ||
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Coucou les poussinettes,
Quelle belle journée aujourd'hui et quel beau forum aussi que je viens de voir. Ils sont magnifiques vos petits enfants, Tibibous, Doucefrance et les autres.. Ils respirent la vie, ce sont des petits cadeaux du ciel :) ... et Pivoine, la maison est superbe, ça fait rêver, ça respire le calme et le bien-être. J'ai passé un excellent dimanche sans trop de faim pour une fois et j'ai bougé (parcours sportif ce matin) avec ma fille et ses copines. Sinon j'ai passé un bon moment aussi avec une très bonne amie que je n'avais pas vue depuis plusieurs mois. Je me suis nourrie intérieurement :D . Yolpous, oui c'est fou, dès le plus jeune âge, les kilos semblent protéger, quelque soit la manière, ça m'a beaucoup interpellé cette remarque d'enfant. Avez-vous des nouvelles de Tchote et de Bérénice ? Toutes deux des soucis de santé si je ne m'abuse, j'espère qu'elles vont bien et qu'elles vont vite nous revenir. Doucefrance, tu as transmis une part de ton âme d'artiste à tes petits enfants... c'est la magie de l'amour aussi ça :) . Je suis certaine que tu es une mamie formidable et qu'ils t'adorent. Et ma Poupinette, comment vas-tu ? je n'ai pas encore pu t' <X mais demain matin si ça va. Au fait, tu disais l'autre jour sur un post que tu ne fais pas de sport mais avec tout ce que tu fais chez toi, dehors comme dedans, si c'est pas du sport ça !!! Je vous :-* et vous dis à plus tard |
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Elostarsystem (67) répond | Posté le 25-04-2010 à 18:34 | ||
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Pivoine: la Corrèze c'est joli. Dis bonjour à ma ville de Brive-la-GAillarde!
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Alpha (02) répond | Posté le 25-04-2010 à 18:22 | ||
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bonjour,
Chantalou, moi non plus je n'ai pas bcp perdu, seulement 3 kg mais je ne respecte pas completement les menus proposés,sinon il faut acheter trop de choses. comme l'a dit Annick, il faut jouer sur des aliments equivalents. Courage, j'ai aussi tendance à me decourager mais je me dit qu'il vaut mieux perdre doucement et ne pas reprendre apres. Je n'arrive pas à integrer les smile, qu'ele est l'astuce? |
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doucefrance (47) répond | Posté le 25-04-2010 à 18:12 | ||
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ah lala pivoine ta maison ressemble à la maison du bonheur comme je l'imagine dans mes rêves, une chaumière et deux coeurs (so naive)
Chantalou les résultats sont variables en fonction de l'assiduité , des morphologies, de l'âge, et surtout du stress... en ce qui me concerne moins 5 kg à ce jour ... mais j'estime que 3kg par mois c'est la bonne jauge pour ne pas reprendre . Que fais Bérénice ? hou hou béré t'es où ??? et poupinette ??? hou hou Tibibous ma fille s'est mariée avec un portugais de Lisbonne , charmant jeune homme , un petit air de jim carrey , mais ma fille me dit qu'il est moins drôle ... :) En tout cas il est super gentil ... mes petits fils font du karaté , et l'ainé de la guitare et le cadet du piano ... ma petite fille de la danse elle est en plein dans la période princesse !!! ils sont adorables , et mes enfants aussi , ils sont sains et cool ma fille me manque beaucoup je ne la vois que deux fois par an aux vacances ... heureusement que skype veille au grain , nous pouvons bavasser comme ça devant l'écran , je suis les progrès musicaux de la famille à distance ... bien ce soir je vais me faire deux boulettes de sorbet citron... un peu moins de 60 calories celle que j'ai trouvé ...c'est cool ... je viens de faire ma grignotte une tranche wasa et une rondelle de chèvre ... de quoi patienter jusqu'au diner . à plus tard les copines du 22 ... eh l'Homme qui envoie de belles images , si tu nous parlais un peu de toi . ;) |
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