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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cinderella (dunkerque, 59) répond | Posté le 07-04-2010 à 21:02 | ||
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excuse Cindy,
J'ai mal lu, ce doit etre ce regime qui me joue des tours. Je me disais bien que ca faisait vraiment enorme. Désolée |
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cindy (69) répond | Posté le 07-04-2010 à 20:47 | ||
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j'ai pas mangé 100g de beurre^^
jai mangé 10g de beurre et 1 cuillere à café de moutarde!^^ |
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annick (85) répond | Posté le 07-04-2010 à 20:39 | ||
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hello !!! y a personne ???????? ce soir j'ai craqué omelette aux pommes de terre sautées dans le beurre ..trop bon.. depuis longtemps je ne mange pas de beurre(cholestérol) j'avais presque oublié le goût...et comme pour le chocolat,je me serai bien laissée aller......à midi j'avais mangé du colin bouilli et une purée de céléri-rave ..alors ce soir je me suis fait plaisir,j'ai mangé comme toute la famille ,le fromage en moins.....
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cinderella (dunkerque, 59) répond | Posté le 07-04-2010 à 20:26 | ||
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Bonjour a toutes,
Cindy (69), je ne suis pas encore experte dans ce regime mais je pense que 100 gr de beurre dans la journee c'est énorme. Moi aussi j'aime le beurre et j'essaie de remplacer par des epices ou par exemple quand je fais un steak haché que je cuit juste avec un peu margarine (3 ou 5 gr),je deglace avec un peu d'eau et ca fait une petite sauce... |
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Corine B (02) répond | Posté le 07-04-2010 à 20:10 | ||
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un petit coucou car sa fait un moment que je ne suis pas venue écrire un petit mot je vous rassure je n'ai pas abandonnée mais je n'ai pas eu beaucoup le temps devenir sur le Pc . c'est les vacances et Valentin me demande de jouer avec lui alors entre deux brins de ménage je lui consacre du temps et en plus je travaille en maison de retraite. j'ai un peu craqué ce wk mais sa y ai c'est reparti. bon je vous laisse à demain bonne soirée et bonne nuit
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alizee66 (57) répond | Posté le 07-04-2010 à 20:06 | ||
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Bérénice, c'est toi qui l'as alors cet homme parfait, beau et svelte qui, même s'il n'a rien à perdre fait le régime quand même avec sa chérie?? Eh ben, savoures ce bonheur, rien que cela ca va te booster.
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alizee66 (57) répond | Posté le 07-04-2010 à 20:04 | ||
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Je vois que vous avez bien papoté cet aprem, je n'ai pas encore fini de lire tous vos post ...
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alizee66 (57) répond | Posté le 07-04-2010 à 20:04 | ||
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Bon ce soir je me fais la salade de crabe aux agrumes qui est dans Recettes Minceur, je me suis dit autant se faire un petit plaisir sans trop de calories et un yaourth 0% apres, Va etre dur de résister au bon gratin dauphinois que j'ai fait pour les enfants ... c'est pas évident mais je ne peux quand même pas les laisser manger à table seuls bien qu'ils aient 8 et 12 ans ! C'est dur les filles, surtout que j'ai fait de la marche cet aprem, et que ma balance refuse de descendre depuis 2 semaines et demi ... je me dis est ce que le jeu en vaut la chandelle?
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siham (31) répond | Posté le 07-04-2010 à 19:57 | ||
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g voulu gouter la soupe surgelé de chez picard, et bien imbuvable.j'aime pa du tou.
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alizee66 (57) répond | Posté le 07-04-2010 à 19:56 | ||
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Coucou, comment ca va ce soir? Je vois que a nouveau mon post de cet aprem s'est remis sur le site alors que je n'ai rien fait ... quelle misere. Vous avez déja mangé?
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