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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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joce09 (09) répond | Posté le 18-05-2009 à 10:36 | ||
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DUR DUR depard aujourd'hui avec pour le premier jour l'anniversaire de mon fils 39ans donc gateaux je le prendrais tout petit le reste je vais m'arranger grillades haricots vert .BONNE journee a tous et a toutes
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nocnarf répond | Posté le 18-05-2009 à 10:20 | ||
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bonjour à vous tous! je commence aujourd'hui ! 12 kg à perdre,je mettrai le temps qu'il faudra mais je n'ai pas l'intention de faiblir Bon courage à tous.
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Marian (Chièvres, 79) répond | Posté le 18-05-2009 à 10:07 | ||
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Je commence mon premier vrai régime ce lundi 18 mai 2009.
J'espère que tout se déroulera comme prévu... 30kg à perdre ! Je suis hyper motivé. |
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sylvie44 (44) répond | Posté le 18-05-2009 à 09:57 | ||
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j entame ma dexiemesemaine tous va bien jai perdu 3 kilos je suis toujours motiver
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paulina (annemasse, 74) répond | Posté le 18-05-2009 à 09:56 | ||
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bonjour voila ce parti bon courage un question comment prepare le filet de perche poelée
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reveuse (81) répond | Posté le 18-05-2009 à 09:53 | ||
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c'est parti pour une nouvelle vie!!! allez on y croit, on n'est pas au régime, on réapprend juste à manger comme il faut . Moi c'est décidé, je raye de mon vocabulaire le mot régime et je le remplace par équilibre alimentaire.
Je sais c'est le premier matin, j'espère ne pas flancher et faire du proverbe quand on veut on peut une réalité bonne journée à tous et à tous et je vous envoie plein de soleil de midi pyrénées pour cette nouvelle vie qui s'offre à nous |
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v3gam (66) répond | Posté le 18-05-2009 à 09:51 | ||
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kikou!! et voila, on demarre, bon, p'tit dej ça va!! maintenant, faudrait se remuer un peu le popotin !! j'vais faire qq abdos, pfou !! et j'irais chercher les enfants a l'ecole a pied ce midi !! bonne chance a tout le monde !!
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baghera (99) répond | Posté le 18-05-2009 à 09:51 | ||
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ne rêvons pas, je ne vois pas en quoi un forum vanous aider, quand on a faim on est seul et ce n'est pas un forum qui va y changer quoi que ce soit.
une qui n'y croit pas en tout cas! |
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ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond | Posté le 18-05-2009 à 09:45 | ||
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Bonjour à tous,
c'est parti ... j'ai lu tous les dernoers messages et notamment celui de flamcroq (80) .. On peut en effet faire ce régime ensemble et se soutenir mutellement. Quel que soit le nombre de kilos à perdre, ce n'est jamais facile, mas je crois vraiment en ce programme de rééquilibrage alimentaire (j'insiste sur le terme de rééquilibrage car le mot "régime" est barbare et décourageant) et le discours du Dr Cohen me parait juste. Bon, je vais commencer par prendre mon petit déjeuner ... A très bientôt ... Bizzz |
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merlin (Bièvres, 91) répond | Posté le 18-05-2009 à 09:29 | ||
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Charles (91)
Bonjour : Je demarre mon programme aujourd'hui je suis motivé à fond Mais en fait j'ai déja fait le programme de la semaine derniere en ce qui me concerne pas de problème ce programme me vas bien j'ai 12 kg à perdre qui sont la taille le ventre je pense qu'il doit y avoir de bon résultat avec se programme bon courage a tous |
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