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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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gezabelle (80) répond | Posté le 26-04-2010 à 20:20 | ||
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coucou les filles voila 1 journee et pour ma part sa etait pas de fringales :-q rien et de plus j ai meme pas fini mon repas de ce midi je dit pas que les autres jours sa ira comme selui la mai en tou cas j espere allez courage a toute ;) :x :-*
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floflo (68) répond | Posté le 26-04-2010 à 20:08 | ||
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recoucou!courage,Véronique du 59,on va y arriver!!!si tu as vraiment envie de grignoter,prend un des fruits ou autre morceau de pain d'un de tes repas et cale-le à 10h ou vers 16h,peut-être que cela t'aidera à tenir jusqu'au prochain repas...qui sait?moi,j'essaye!je ne dis pas que c'est gagner mais on s'accroche.A+
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 26-04-2010 à 19:58 | ||
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pas tre comode votre forum obligée d allez chercher si on a des reponses a nos message 8 pages hoooo domage
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flofline (78) répond | Posté le 26-04-2010 à 19:55 | ||
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salut a toutes dur pour celles qui ne peuvent pas faire rechauffer le midi, cela va etre dur de tenir en ne suivant pas le regime a la lettre je trouve les menus sympas divers et varies bon courage a tous et a toutes
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flofline (78) répond | Posté le 26-04-2010 à 19:54 | ||
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bonjour a toutes, pour celles qui mange au bureau il faut preparer vos repas la veille, aujourd'hui un peu dur mais ca va je trouve les menus sympas originaux et variés bon courage a tous et a toutes
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natty (42) répond | Posté le 26-04-2010 à 19:50 | ||
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je te comprends Fab, moi, je mange au bureau et donc FROID.. et les menus n'ont pas de variantes.. je pense que je vais faire souvent oeuf dur jambon plutot que riz ratatouille comme demandé demain.. c'est dommage que les menus ne nous aident pas dans nos vies actives et très dépendante des autres..
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lapicarde (02) répond | Posté le 26-04-2010 à 19:29 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Ma première journée s'est bien passée, je n'ai pas de fringale, je me sens bien comme nettoyée de mes toxines. Pourvu que ça dure! bon courage à tous et à toute. |
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FAB (PUY SAINT MARTIN, 26) répond | Posté le 26-04-2010 à 19:27 | ||
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A toutes celles qui commence aujourd'hui bonjour!
Je ne suis pas affamée je suis juste énervée ... De plus j'ai bossé toute la journée et à midi une pomme et une banane c'était ça ou alors un couscous bien gras...Comment me préparer une "gamelle" je suis en déplacement cette semaine je loge à l'hôtel. A moins de me déplacer avec un frigo et une cuisinière + un four et quelques casseroles... Il ne faut pas gémir ça ne sert à rien.Je sais. Merci pour vos remarques ça stimule! |
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lavindava (41) répond | Posté le 26-04-2010 à 19:20 | ||
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allez courage les filles ;) oui ça va pas être hyper facile mais faut rester motivé; moi aussi j'ai un peu la dalle!!! bon l'estomac n'est pas très content mais tant pis, il s'en remettra :D a demain!!!!
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creutche (59) répond | Posté le 26-04-2010 à 19:15 | ||
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Salut à tous! Comme j'avais drôlement abusé la semaine avant le jour J (26/04/10!!),aujourd"hui lundi, jour J donc, j'ai fait une journée détox ( souvenir d'un précédent régime 28 jours.com, V. Orsini)Demain je prends la route vers le sud donc barres hyper protéinées, le matin et le midi ;lesoir, pizza avec mon fils, étudiant à Grenoble et dès mercredi,à ns deux M. Cohen!!Je commencerai par un e semaine 900 calories!!Courage !Pensons à :comme nous serons belles sans nos rondeurs trop rondes!!!
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