Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lol333 (30) répond	Posté le 23-11-2010 à 20:47
ce soir une assiette de potage de potimarron et une part de saucisson brioché ! salade mache en accompagnement et une cuil d 'huile d' olive

	lol333 (30) répond	Posté le 23-11-2010 à 20:46
merci DS tu es une vraire mère pour nous ! Chris tu vas te reprendre comme toujours tu n' es plus toute seule tu fais partie d' une équipe à présent ! n' exagérons pas j' ai pas rentré la palette seule , il se le fera ce soir en rentrant puisqu' il arrive dans un quart d' heure ! Moi ma journée je l' ai faite et je ne suis pas marchande de vins ! :-O

	DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond	Posté le 23-11-2010 à 20:28
Envoi effectué par Sondage NutriNet-Santé...suis la démarche que j'ai décrite plus bas! MERCI :-* :-*

	DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond	Posté le 23-11-2010 à 20:25
Mon Binôme Seshathéna!! Mission accomplie !! hier 930kcal !! ce jour 940kcal !! alors si je ne perds pas de poids je me les coupe :D :D :D ...heu..si j'en trouve :D :D :D Loll33 essaies la même teinture que j'ai faite il y a quelques semaines :D :D Bonne soirée je m'en vais à une réunion pour le Sport :-* :-* :-* :-* :-*

	Marie-The 56 (Elven, 56) répond	Posté le 23-11-2010 à 20:23
voici mon mail rene.ruaud@ornge.fr merci

	chris du13 (berre l etang, 13) répond	Posté le 23-11-2010 à 19:42
non lol meme pas mal!!!! il n y a que sur la balance que je pleure !!!!! :(( bonne nuit a toutes bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

	Fleurdemimosa (Noirmoutier en l'Ile, 85) répond	Posté le 23-11-2010 à 19:30
Bonsoir les filles, :D Le temps doit y être pour quelque chose... :-O moi aussi j'aurai bien mangé des Ferrero, :P heureusement que je n'en avais pas!!! :(( Jacques et moi avons bien ri devant l'image de la coupe des cerveaux... :D @-) Loll, tu exagères, des cheveux blancs dans ta crinière ? Tu veux que je te donne une adresse ???? -:) Il ne gèle pas encore sur l'Ile de Noirmoutier mais sur le Continent c'était gelé ce matin... :^> Plein de bisous à toutes :-

	DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond	Posté le 23-11-2010 à 19:05
Dejà BRAVO lol33 pour ta persévérance natation et en plus tu en rajoutes avec la palette..HIC...quel courage ma belle!! Alors les filles je vous envoie quelque chose d'officiel, fait par un professeur, qui nous apportent bien des choses en plus JMC et vous jetez tout :(( :(( allez sur ce site https://www.etude-nutrinet-sante.fr/fr/common/login.aspx - Inscrivez-vous, connectez-vous et faite ce qu'on vous demande..c'est facile, d'utilité public et en plus vous allez pouvoir calculer vos apports. Un fois connectez, dans la colonne de gauche vous allez trouver, - ""les tribus Nutrinautes"" clic dessus..dans le milieu de l’écran, vers la droite à coté de la vidéo vous - "" Accédez au site des tribus"" une autre page s'ouvre...dans la colonne de gauche vous avez - ""Vos apports nutritionnels"" et là je vous garantie que vous allez pouvoir entrer tous vos repas, même les repas JMC pour comprendre l'apport des calories et faire vos menus en faisant vous même vos calculs suivant vos écarts, vos repas, vos diètes et exces de Ferrero rochers...Coquine Chris ;) Ceci ne remplace pas l'enseignement JMC, mais le complète et nous rend plus autonome au quotidien dans nos prises alimentaires et la gestion de nos repas. Ceci est mon idée... et ça me convient parfaitement. :-q A vous de faire la part des choses. Creutche j'attends tes explications ;) :D :D :^> apres que tu m'eusses enseigner le cerveau qui reste un mystère pour moi :D :D :D :D

	lol333 (30) répond	Posté le 23-11-2010 à 18:29
chris en mangeant une demi boite de ferrero rocher t ' as pas envie de gerber ? :-S ce serait bien au moins tu élimines de suite ; "quelle honte" bien sûr !j' apprends l' orthographe en ce moment , vous avez remarqué ? :-q

	chris du13 (berre l etang, 13) répond	Posté le 23-11-2010 à 17:33
coucou les filles !!!!! une belle pensée pour barzoi et de gros bisous ....BIENTOT ELLE DANSERA LA GIGUE !!! une autre qui accompagne nos égyptiens j aurai bien chauffé ma couenne au soleil !!!ca caille !!!!!! creutche ma zone chocolat a dut doubler de volume aujourd hui !!!!! :^> j ai volé un de mes cadeaux de noel :^> et me suis enfilé une demi boite de rochers ferrero :^> :^> :^> mon petit jmc criquet :^> :^> :^> j avoue mon forfait et te fais mes plus plates excuses :(( :(( :(( c était bien la peine de faire du sport !!!! X( alors ce shoping ???IL T AS REMONTER LE MORAL ????? BRAVO LOL !!!! entre les caisses de vin et la natation tu as du bruler des calories :-q demain fleur de mimo je copie ton adresse ma fille va me montrer ....pas réussi :-bd mamouna je crois que c est général en ce moment !!!!on a du mal a s y remettre !!!!!attention a la neige !!!! enfermes tes filles :D moi aussi ds je l avais mis a la poubelle ton enquete :^> je cours la chercher !!!!merci je vais pouvoir compter combien font de calories les ferreros que j ai ingurgité !!! @-) bizzzzzzzzzzzzzz a toutes les filles plus que 2jours avant le week end sev.... MARIE ET SI TU ESSAYAIS CETTE SOLUTION ????? ;)

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