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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 20-11-2010 à 17:11 | ||
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Oui chris mes écailles on garder trop d'eau! :D ;)
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 20-11-2010 à 14:13 | ||
coucou les filles !!!! comme prévu 500g de plus :^> :-bd trop bidon !!!!par contre bravo a mon binome et a vous toutes c est super !!!!!c est ok mon jmc criquet pour 4 repas a 900cal le pire est a venir fondue savoyarde ce soir !!!!!j ai fait le rattrapage a midi et je le ferai demain midi pour limiter les dégats !!!!! bernado tu vas encore plus apprécier ton voyage avec ce temps beurk!!!!!! sev t es maso ????? 2 FOIS SUR LA BALANCE ????? OUF !!!!tu l as échappé belle mamouna ..... HUM DES COOCKIES !!!!!pas trés jmc tout ca !!!! :D j en veux !!!!!!ste plait pte fleur et alexandra !!!!!! ds tu fais sécher tes écailles ?????? TOI AUSSI LOL?????? BIZZZZZZZZZZ A TOUTES JE VAIS FAIRE UN PETIT DODO ...... |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 20-11-2010 à 13:01 | ||
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BRAVO à toutes celle qui ont perdu! c'est le top:-q
tit'fleur que j'aimerais perdre mon tour de taille..coincée depuis plusieurs mois au même poids entre 67.6 et 69.3 taille toujours à 92 et hanches 107:(( |
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Fleurdemimosa (Noirmoutier en l'Ile, 85) répond | Posté le 20-11-2010 à 12:52 | ||
Bonjour les copinous, Gentille ma balance ce matin, Mamouna et Sév. - 600 g je fais donc 72,600 malgré le dernier week-end très chargé en nourriture et en alcool avec ma belle fille...et - 4 cm de taille, j'arrive à 82 cm...super !!! Le reste n'a pas changé. Vous avez raison, moi aussi le week end je ne fais pas trop JMC, ce midi cassoulet et cet après-midi, Alexandra est indispo...donc pas de piscine, nous allons faire des cookies ce sera la 1ère fois que j'en fait. Il faut que je l'emmène chez le bijoutier car elle s'est déchirée le lob d'une oreille avec ses cheveux mélés dans sa boucle d'oreille ! Elle avait fait pareil il y a un an avec l'autre...pas de jalouses ! De plus pour Noël nous lui avons achetés une paire de créole en or avec de belles Topazes et tout petis diamants, aussi il faut que son "trou" d'oreille cicatrise avant ! Mamouna, tu as eu de la chance de trouver un avion car 7 h de bus c'est la galère... Je vous laisse car la cuisine m'attend. Bisous |
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mamouna (68) répond | Posté le 20-11-2010 à 11:16 | ||
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Hello les copinous,
Je suis de retour et quel retour, je ne pensais plsu jamais pouvoir rentré chez moi, après 2 jours à Nantes on a bien bossé, mais coté repas pas très JMC, le 1er avion Nantes-Orly OK, par contre le 2ème était d'abord retardé d'1h15 et finalement annulé. Rapidement on nous a proposé soit de rentrer en bus (minimum 7h de route) ou de passer la nuit à Paris et de prendre un vol ce matin, j'ai eu la chance d'être dans les 30 pour le vol de ce matin, les 55 autres sont rentrés en bus. Donc pas de pesée ce matin, je la ferai demain. Alors mes 2 binômes, Sev tu as perdue malgré ton écart d'hier et c'est vrai que la balance nous joue quelquefois de tours c'est pour çà que moi je n'y monte que le matin à jeûn et plus de la journée et toi tite fleur tu en es où ? Marie franchement je ne peux que te féliciter, vraiment bravo. Je vous dit à plus tard car là toute la famille m'attends. Gros bisous à toutes |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 20-11-2010 à 10:43 | ||
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Bonjour les pitchounettes!
:(( malgré les abdos et la natation j'ai repris 1 kg..rien que ça! :(( moi non plus je n'y comprends rien :( hier soir en rentrant de la piscine 67.6 ce matin 68.6 alors que j'ai fait le régime JMC à la lettre..la barbe X( aucun centimètre de pris c'est déjà ça! déçue très déçue :(( |
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marie (26) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:59 | ||
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JMCCRIQUET au rapport:-1kg!! je suis tres fiere de moi :D pour les cm ça ne bouge pas beaucoup en ce moment :( je ne sais pas a quoi c'est du.les biceps et le poignet ne bougent plus depuis longtemps.ce soir c'est la fete avec des amis et tout mes enfants et c'est moi qui régale.le menu est le suivant:
assortiment de charcuterie(avec modération) canard roti+purée maison salade verte fromages dessert(ce n'est pas moi qui le fait) je ferais attention a l'apéro et au vin. et toi CHRIS,ça donne quoi?reste positive un petit écart de temps en temps ça fait du bien au moral,j'en sait quelque chose ;) j'attends de tes nouvelles. BONNE JOURNEE A TOUS LES BINOMES unes idée de défit pour la semaine prochaine histoire de bouster notre perte de poids: *-:) INTEGRER SUR LA SEMAINE 4 REPAS DU PROGRAMME 900KG je pense que nous sommes toutes a 1400 ou 1200.donnez votre avis et si ça vous convient,début des hostilités lundi! :x :-* |
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sév (25) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:28 | ||
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Bonjour les filles, vous allez bien?!
J'ai essayé d'être un peu plus raisonnable cette semaine et hier je me disais manges très light rien entre les repas pour la pesée de samedi matin et j'ai tous mis mes efforts en l'air X( Une envie de manger quelque chose dans l'après midi alors que j'en avais pas vraiment besoin, ni faim, je me suis envoyée pratiquement un paquet entier de chocorèms au chocolat, bien sûr après j'étais pas bien du tout et mal au ventre :-S Hier nous sommes allés au ciné voir saw 7 j'adore mais c'est très gor, beaucoup de sang et de boyaux @-) et en rentrant à 22h j'ai mangé pain fromage et un mousse viennoise chocolat :(( Et ce matin à la pesée en me levant je pesais 77,9 kg donc j'avais perdu 600 g, je déjeune un bol de céréales et du jus d'orange , je remontes sur la balance pour me repeser et ça affichait 78,5 kg X( à n'y rien comprendre, bon on va faire une moyenne des deux et on va dire que j'ai perdu 300g d'accord mais bon hier franchement c'était du n'importe quoi Tant pis ce week end il y a le salon du vin et du goût dans ma ville, je compte bien en profiter en peu, et zut pour le régime je reprendrais ça demain ou lundi Allez :-* à vous toutes |
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BERNADO (59) répond | Posté le 20-11-2010 à 07:58 | ||
Bonjour les filles, Anita, là c parti pour la samba, mais avant passe par le country, j'aime bien aussi mes les cours sont le soir et je ne veux pas faire d'activités le soir en dehors de la maison ;) , très mimi ton histoire heureusement qu'elle n'a pas vu la C.N.I de son père, la note est encore pire un M... Sylvie, potiron + oignons hum mais moi j'aurais ajouté un peu de crème fraîche (allégée bien sur), j'adore surtout en chantilly :P Creutche,chez nous pas de soleil mais pas de pluie c déjà ça... Chris merci, j'espère qu'elles seront bonne et que je m'en mettrais plein les mirettes... Bon je vais vous annoncé quand même et surtout à Lol : Poids -600 gr -Taille -0,5 cm - Hanche - 0,5 cm, je suis arrivée à 62.300 kg , je me pèserais dimanche matin peut être que j'aurais perdu les 300g :^> , bon c vrai qu'hier soir j'ai mangé 1/2 pizza au maroille :P trop bon mais pas 1 pâte de fruit cette semaine :D Bon w.end à toutes bizzzzzzzz |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 19-11-2010 à 22:43 | ||
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un petit coucou avant d'aller faire dodo...2h30 de natation ce soir..mon petit binôme..je ne sais pas si je vais avoir perdu grand chose...nous allons nous pardonner mutuellement :D :D
Lol c'est bien tu fais des efforts..BRAVO :-q :-q tu nous a fait une jolie description..n'oublie pas que tu as dis que l'on devait mettre des photos...alors je veux voir..les jolies petites pommes pigeonnantes :D :D :D Chris!! et ou je peux prendre du plaisir?? :D :D :D plaisir vous avez dit!!?? voilà qui est fort intéressant..je le prends aussi en lisant le texte de tit'fleur hihihi il est mognon.. :D :D Désolée Anita que tu n'ai pas trouvé le plaisir que tu recherchais dans la danse de ce soir :(( avec la country j'espère que ce sera mieux ;) Bernardo, mon gratin je l'ai fait avec une purée de potiron et une fondue d'oignons..en couche..pas de crème fraîche, pas d'oeuf ni de sauce blanche, encore moins de sel..juste des épices de toute sorte, sur le dessus un peu de gruyère et pourtant il est excellent. Mélusine vous êtes perdue dans vos pensées ??? et suze ?? coucou!!! Je vous souhaite un douce nuit..gros :-* :-* :-* :-* à toute |
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