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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 28-05-2010 à 10:41 | ||
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Bonjour à tous et toutes !!
Je vois que tous le monde est fatigué et d'autres démotivés, mis à part CHIPIE.. félicitations...profite du BB à venir, tu auras le temps après. Merci BERNARDO...non mais bras savent nager sans mes jambes, donc pas de soucis dans l'effort...le coeur il va falloir qu'il s'y habitue...mais apparemment je suis HS ...54 de Glycémie à 10H ce matin et 8 de tension lundi ! Il y a un soucis avec le régime, ma santé et le peu de sport que je fais. Je vais appeler au secoursss : :-S ^> Tu sais Bernardo on nage comme on peut, le principale est d'arriver à faire quelque chose... les points faibles deviennent des points fort. J'ai essayé l'aquagym l'année dernière. J'ai eu 2 luxations, genou gauche et cheville droite, 3 semaines sans marcher.. tu penses que je n'y suis pas revenue 2X ..et je nage sur le dos, les 2 bras en même temps, "le papillon sur le dos" :D ;) :P faut s'adapter avec ce que l'on a et ce que l'on est !! Bisous et bon courage pour tous le monde.... |
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sév (25) répond | Posté le 28-05-2010 à 09:33 | ||
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Chipie, profites bien de ta grossesse, tu as raison 9 mois ça passe très vite et bébé a besoin de manger de tous, la maman aussi mais attention ;)
Bonne continuation et penses nous dans tes envies de femme enceinte : chocolat, .... bises |
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tinou (78) répond | Posté le 28-05-2010 à 09:19 | ||
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bon courage chipie et bonne continuation un beau bébé et se sentir bien c'est le plus important les kilos tu verras après essaye de ne pas en prendre trop pendant ta grossesse bisous je t'embrasse plutôt je vous embrasse ;) :-*
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tinou (78) répond | Posté le 28-05-2010 à 09:15 | ||
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bonjour à tous hier j'étais crevé et pas envie de parler moral à zero les collégiens m"épuisent ils sont bien énervés donc 8 carrés de chocolat ça ma fait un bien fou cette semaine a été dure je sens qui va y avoir du craquage ce week end je suis moins forte que je le croyais pour certainsmotivation pour d'autres baisse de moral et fatigue la roue tourne on verra demain pour la pesée Matina problème de connexion sans doute j'espère que ça va tu nous manques gros bisous à toi et a toutes et tous les autres ainsi que vos familles pour la fête des mères je n'ai pas mon fils non plus gros pleurs en perspective bonne journée à tous :( :-*
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chipie (Pollestres, 66) répond | Posté le 28-05-2010 à 09:02 | ||
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hello,suis venus dire au revoir,car j'arrête là,pas la peine de continuer à vouloir maigrir puisque je suis enceinte et que mon ventre s'arrondit déjà bien,les menus ne me disent rien,je vais garder le principe pour ne pas en prendre de trop :(( ,donc bon courage à vous tous et toutes,Martina,lol333,capuccine,barzoï,chris du 13,bernado et tous les autres...
biz,biz,à un de ces jours,viendrai voir de temps à autre :D :-* |
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BERNADO (59) répond | Posté le 28-05-2010 à 08:04 | ||
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Bonjour avec le soleil cette fois
DS 5O, super le handbike, c pas trop dur?La natation c bien, je fais 1h d'aquagym/semaine mais je ne sais nager que l'orsque j'é Pied (ridicule mais c comme ça), + 3h de gym avec parfois des choré, ça fait travailler les neurones. Fleur de mimo, après quelques kg en -, ton genou ira sans doute mieux. Courage Christ tu as l'air vané. Mamouna, tu apprens l'italien ou tu donnes des cours,t'es tjrs dans la course!! Chouquette c vrai + facile de suivre à 2 le régime.Courage Lol, c sans doute le stress qui en est la cause, pour l'apéro demain soir, je ferrais des légumes aussi,je comprends, c dur un jour comme dimanche, j'ai déjà passé un Noël sans mes enfants..Mais essaye de te faire plaisir, pense à toi. Barzo¨, je suis depuis 2 sem à 1200, c pas tjrs évident mais j'ai encore perdu un peu (on verra de combien demain). Je suis allée 2 fois au camping La Brande à l'Ile d'Oléron pas loin du Marché couvert maintenant c + à Fouras camping municipal ou location, je me rapproche de mon petit fils, on y va hors saison, il reste avec nous et on le conduit au collège à Rochefort, on en profite un peu plus. Matina , y'a un problème encore avec internet ??, on s'ennuie de toi, gros bisous. Bizz à tout le monde et bonne journée.. |
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capucine (DOLE, 39) répond | Posté le 28-05-2010 à 07:55 | ||
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Bonjour, lol33 moi aussi j'ai une baisse de moral, je fais le programme et je ne perds pas. J'ai perdu 7.2 en 5 semaines et je m'étais habituée chaque semaine à avoir une bonne perte de poids mais je stagne. J'ai envie de faire le régime de rattrapage aujourd'hui blanc d'oeuf et fromage blanc aujourd'hui.
on verra, bon courage à toutes |
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lol333 (30) répond | Posté le 28-05-2010 à 06:21 | ||
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moi aussi je suis fatiguée par ses conseils de classe qui n' en finissent plus enfin enfin si , ce soir ... :-S
je me suis pesée ce matin je ne perds rien en fait...Dégoutée. :(( je vais manger ce midi la salade au hareng et ce soir la galette ! Je recois mes voisins à l' apéro je vais m' acheter du coca light et faire des batonnets de légumes crus au yaourt o et ciboulette mais le coeur n' y est pas. ;) ce week end c' est la fête des mères mais je n' aurai pas ma fille pour la première fois , c' est la vie. Bon allez je vous laisse , je me reconnecterai quand j' aurai la patate...Bonne journée ensoleillée à toutes et à tous ! |
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Barzoï (57) répond | Posté le 28-05-2010 à 00:38 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Eh bien , je suis montée sur la balance ce matin après mes agapes du long WE et ma reprise très sérieuse : -1kg de 79,3 à 78,3 je n'en revenais pas ! CA a payé, c'est encourageant : la galette et faire un peu de 1200, il faut que ça dure maintenant. A la différence de certaines, je ne suis pas fatiguée, mangez-vous suffisamment quand même ? J'ai relu les conseils de JMC et des diététiciennes (tchat) : ils insistent sur l'équilibre, manger de tout. Courage à celles qui sont malades et du repos si vous le pouvez. Laurette, je vais à Saint Trojan à Oléron, pendant longtemps en camping, mais je connais toute l'île c'est là aussi que je pêche, Martinaguada. Où es-tu ? Pb avec l'ordi ? Super toujours vos illustrations ! Gros bisous à toutes ! ;) |
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CHOUQUETTE (89) répond | Posté le 27-05-2010 à 23:44 | ||
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bonsoir tout le monde.plus qune journee avant la pesee!jesper avoir perdue car je suis bien le menu sans trop d ecarts faut dire que mon mari fait avec moi donc c plus facile que celles qui sont seules ou avec des enfants ont doit se laisser tenter.bon on verra bien :) tient MARTINA je ne tai pas vu sur le forum aujourd hui tu ns manque jespere que tu vas bien?jespere que les malades vont mieux MAMOUNA BERNADO et les autres bonne nuit a vs toutes bizzzzzzzzzzzzzz
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