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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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gezabelle (80) répond | Posté le 04-05-2010 à 19:50 | ||
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bonjour a toute aujourd hui bin pas trés motivé mais j ai suivi kan meme le menu les roulé hier pas bon du tou se soir le saumon c est pas mal mais bon j ai l impression aujourd hui d etre empater :( j espere que demain sa ira mieu :-q aller bonne soirée a toute et bonnne continuation :x :-*
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laurette (42) répond | Posté le 04-05-2010 à 19:32 | ||
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bonsoir a toutes moi aussi je modifie un peu les menu j'espere que la balance de samedi sera du bon coté
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mélusine (92) répond | Posté le 04-05-2010 à 18:55 | ||
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Merci à Chris, qui m'a encouragé. Le chemin sera long, très looooooong en ce qui me concerne, mais je n'ai pas le choix. Ce soir, bouillon de poule au vermicelle et 1/2 pamplemousse pour rattraper la mousse au chccolat de ce midi. Bravo et bon courage à toutes et à tous
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 04-05-2010 à 17:52 | ||
bravo capucine !!! bien jouée ! m normalement on est toutes et tous du 26-04 a part quelquefois les encouragements des" classes " d avant ...a midi je n ai pas mangé 20mn de pause dur dur mais jai brunché ce matin et je viens de prendre 1yaourt et1 pomme ...on verras bien... il aurait surement fallu des légumes mais maintenant je me sent pas!!!bon courage |
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natmarie (Drancy, 93) répond | Posté le 04-05-2010 à 12:03 | ||
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Et bien je vois que la journée a été difficile pour un bon nombre d'entre nous, moi c'est aujourd'hui qui commence pas terrible, allez on se reprend !!! Des kilos en moins à la clé, ça vaut le coup !!!
Je sais plus qui parlait de XLS, j'ai essayé l'année dernière une cure, même avec une alimentation équilibrée ça ne m'a rien fait. J'ai acheté tes tonnes de "produits miracles" mais bon rien de terrible en plus c'est hors de prix, mis à part peut-être la Guarana et le Thé Vert. Y'a pas mieux qu'une alimentation équilibrée et du sport. :-q Courage à tous !!!!!!! |
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Barzoï (57) répond | Posté le 04-05-2010 à 11:23 | ||
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Bonjour à tous,
En vous lisant, je suis surprise par celles qui se découragent parce qu'elles ne perdent pas très rapidement. Je crois qu'il fait laisser à chacun sa constitution : ne serait-ce que perdre 1kg voire même un peu moins chaque semaine, si c'est régulier et si on n'est pas affamé, c'est très bien. La patience est une grande vertu. Je perds doucement,(-1kg), je suis déjà contente en n'ayant pas été chez moi tout le WE : j'ai essayé de compenser le soir et d'alléger le matin. Et je mange même de temps en temps un carré de chocolat surtout avec mon café et pour compenser le stress. |
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CHOUQUETTE (89) répond | Posté le 04-05-2010 à 11:18 | ||
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bjrs moi aussi je fait le 1200 cal car c un peu moins copieux car je n ait pas perdu grand chose sauf je me sens moins gonflee.jai 8 kilos a perdre mais c surtout l estomac ca va pas etre facile surment .bon restons positive :) bonne journee a tous |
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poupoune (16) répond | Posté le 04-05-2010 à 10:25 | ||
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salut
moi non plus je n'ai rien perdue la semaine derniére par contre je me sens dégonfler au niveau ventre et estomac ,je pense m"orienter vers le menu 1200 car il ni a pas beaucoup de différence je trouve dans les menus .Je n'ai pas fais le choux hier soir ça ne me disais rien .Je voudrais bien savoir moi aussi si on peut prendre les cachets xxl en méme temps ,merci a + |
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chipie (Pollestres, 66) répond | Posté le 04-05-2010 à 10:14 | ||
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hello,pas aimé non plus menu de hier,j'ai aussi changé le menu,et comme je n'avais pas très faim hier soir(d'autre part mon mari m'a ramené une perche)j'ai fais l'impasse sur le roulé de choux,mangé que les pâtes et le filet de poisson...Comme j'ai goûté d'un yaourt au son d'avoine,je ne pense pas que cela prête à conséquence,je crois que je vais poser la question,car début avril j'ai acheté comprimé XLS pour m'aider un peu et voudrai savoir si compatible ou pas,comme la pharmacienne m'a dit de l'utiliser dans le cadre d'une alimentation équilibrée... :-O
J'ignore au bout de combien de temps cela fait effet,mais pas l'impression que cela m'aide plus pour le moment...Si quelqu'un à des infos à ce sujet... Bonne journée, biz,biz |
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anna (14) répond | Posté le 04-05-2010 à 09:57 | ||
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Bonjour à tous
Hier était une journée difficile avec des envis de grignotage mais j'ai tennu bon. Les roulés de choux pas térrible :-S aujourd'hui sera une plus belle journée bon courage à tous :) |
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