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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sév (25) répond | Posté le 04-05-2010 à 09:26 | ||
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Merci Marie(26) pour ta réponse, c'est vrai qu'il faut s'autoriser de temps en temps un petit plaisir en restant raisonnable, c'est tellement un changement radical d'alimentation maintenant, pourtant je mangeais déjà pas mal de légumes mais pas trés équilibré et trop riche le soir car c'est là qu'on se retrouve tous en famille autour d'une bonne table. Le truc c'est que si je commence à m'autoriser quelques plaisirs, étant très gourmande surtout en sucrée (le chocolat), je vais retomber dans les mauvaises habitudes. Je préfère me limiter et m'octroyer pour une sortie ou une invitation à un repas à mon péchée le dessert mais c'est dur surtout quand les enfants mangent devant vous !
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tomtomlapeche (77) répond | Posté le 04-05-2010 à 08:54 | ||
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Bonjour
Je voit que la journée d'hier a été dure pour tout le monde....pareil pour moi ! Bien parti le matin mais craquages dans l'après midi......et le soir pas fait les roulés car ça ne m'inspirait pas ..... j'ai donc mangé les tagliatelles et du surimi et 2 ptits suisses :-q Mais aujourd'hui est un autre jour :-q :P nous vaincrons la faim, les craquages et nous allons reussir cette journée ensoleillée dans nos coeurs de battantes (battants) :x Bonne journée |
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marite (71, 71) répond | Posté le 04-05-2010 à 08:41 | ||
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Moi aussi c est difficile , et puis si je prends le régime a 1400 je ne perds pas,je l ai déja fait. Mais c est vrai que c est dur, surtout que mon ami , lui il faut qu il prenne un peu de poids
Bonne journée à tous |
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MYE (mandelieu La Napoule, 06) répond | Posté le 04-05-2010 à 08:39 | ||
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;) Bonjour à toutes
Pour le moment, tout va, 500 g en moins à la fin de la 1ere semaine, c'est vrai, quand on a 8 kgs à perdre, la descente est moins rapide, et c'est peut etre ce phenomème qui nous démotive mais on s'accroche...... et on se fait plaisir autrement, une petite ballade, un ptit coup de fil à une amie Bon courage à toutes à bientot sur le forum. Mye. |
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mamouna (68) répond | Posté le 04-05-2010 à 08:24 | ||
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Hello
Comme toi pupuce j'ai eu du mal hier, ce que j'ai cuisiné ne me plaisait guère, le repas de soir proposé pas beaucoup plus. J'ai fait joué les équivalences et malgré tout journée morose...je ne sais pas si c'est le temps, il fait très moche chez moi plie et vent et 13° beurk...on se sent quand même mieux avec le soleil. Journée compliqué aujourd'hui car je déguste avec toute une équipe le menu traiteur que l'on pourrai commander en magasin pour Noël (eh oui déjà !) Je pense sinon demain compensé par la galette pour limiter les dégâts. Allez on va pas se laisser abattre, merci de vos encouragements et bon courage à vous toutes. |
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elisabeth (bordeaux, 33) répond | Posté le 04-05-2010 à 08:05 | ||
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bonjour a tous hier journee tres dur j ai craque plusieurs fois dans la journee peur etre du au temps bonne escuse non allez je me reprends bonne journee a tous
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mijumach (14) répond | Posté le 04-05-2010 à 08:05 | ||
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Bonjour,
J'ai commencé le 26 avril et j'ai perdu 1.6 Kg. J'espère que la courbe va continuer à descendre. J'ai des soucis en 2ème semaine avec les fromages, fromage blanc et petis suisses à 0 %. J'essaie de m'adapter. Par contre côté recettes, je me régale mais pas toujours facile de les préparer pour le repas du lendemain midi pris au boulot. Bon courage à toutes. |
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bienêtre (briec, 29) répond | Posté le 04-05-2010 à 08:01 | ||
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salut
moi aussi la semaine dernière, je n'ai pratiquement rien perdu :(( , donc j'ai décidé que cette semaine j'entamais le régime à 1200, >:) je verrai bien bon courage et à bientot :-* |
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papuce (SAINT ETIENNE, 42) répond | Posté le 04-05-2010 à 07:45 | ||
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bonjour à tous
j'espère que la journée d'aujourd'hui sera meilleure que celle d'hier. j'ai eu du mal toute la journée pourtant j'avais l'impression d'être au clair avec le programme. On se reprend en main sans laisser le doute s'installer et surtout on ne remonte pas sur la balance avant samedi !!!ce qui va être plutôt difficile mais permettra de ne pas trop réfléchir. Bonne journée |
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Marie (16) répond | Posté le 03-05-2010 à 23:28 | ||
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Je suis un peu comme toi Lol, même poids de départ, même taille et à peu près même objectif et j'ai l'impression que moins on a à perdre :(( moins la "dégringolade" des kilos est surprenante. Ce matin -600 g alors c'est vrai qu'on perd un peu espoir... enfin on verra à la fin de cette semaine. >:) Bonne nuit à tous et à demain..
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