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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lolo (59) répond | Posté le 03-05-2010 à 12:17 | ||
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Bonjour, a tous ! Trés trés bonne surprise samedi matin -3kg sur la balance :) ! Je n'arrivais pas a y croire, j'espere que je ne vais pas le payer prochainement on verra bien plus que 32kg a perdre le plus dur est à faire! bon courage a tous ! :-q
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chanterellle (le Mans, 72) répond | Posté le 03-05-2010 à 11:51 | ||
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Bonjour à tous!
Je vous souhaite une bonne semaine! On leur fera leur fête à nos kilos! On va toutes y arriver! Je vise mon premier palier , passer la barre en dessous des 90kg. J'en suis à 91,2 ce matin: ça vient. Je suis partie de 97. Un pas à la fois: c'est la technique du kaisen. |
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elodie répond | Posté le 03-05-2010 à 11:22 | ||
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bonjour tout le monde
Fatiguee ce matin je ne sais pas si c le regime ou si mon fils e 4 ans m'a leve trop tot tout le week end.Toujours aussi motivee. Bisous a tous |
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CHOUQUETTE (89) répond | Posté le 03-05-2010 à 11:15 | ||
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coucou tout le monde.on attaque la 2eme semaine jespere perdre un peu plus cette semaine et pas craquer car je vais faire le menu a 1200 cal.je trouve celui a 1400 un peu capieux mais bon!certaines de vs lon fait?CHIPIE ta craquer sur le dessert mais tu t bien rattrapper c bien :) jespere faire comme toi si ca m arrive.bonne journee et bon courage a toutes et tous :D
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titou (87) répond | Posté le 03-05-2010 à 11:04 | ||
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bonjour
merci a celles qui m'ont repondu, en faite j'ai mangé des tomates a la place de la soupe. je suis contente, je rentre dans un jeans que j'avais mis de coté depuis 2ans. je suis motivée, mon meilleur ami a trouvé que mon physique avait changé :P je me sens un peu mieux dans ma peau. bonne journée a toutes et tous |
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titou (87) répond | Posté le 03-05-2010 à 11:03 | ||
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bonjour
merci a celles qui m'ont repondu, en faite j'ai mangé des tomates a la place de la soupe. je suis contente, je rentre dans un jeans que j'avais mis de coté depuis 2ans. je suis motivée, mon meilleur ami a trouvé que mon physique avait changé :P je me sens un peu mieux dans ma peau. bonne journée a toutes et tous |
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anna (14) répond | Posté le 03-05-2010 à 10:54 | ||
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Bonjour à tous,
J'espére que vous avez passé un bon week end, chez moi dimanche froid et pluvieux. Debut de la 2éme semaine toujour aussi motivée Bonne journée à tous :) |
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Lucia (Melisey, 70) répond | Posté le 03-05-2010 à 09:55 | ||
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Oui Ornella, comme toi la 1° semaine j'ai perdu 2 kgs, et 1 kg les semaines suivantes (j'ai commencé le 15 mars à 95 kgs) il y a une semaine où je n'avais rien perdu (3 écarts dans la semaine) je fais le régime à 1400 cal, je trouve qu'il est bien équilibré, j'ai du diabète, et je le trouve bien stabilisé et il a baissé Polana je suis de ton avis le sandwich norvégien est excellent, le lendemain matin j'avais 1,gr30 de diabète du fait que le concombre est très peu calorique, ily a les 80 grs de saumon mais ça te câle bien le soir. Oui Lol il y a des jours où on a des fringales, par exemple quand je mange du poisson avec du chou fleur ça ne tient pas beaucoup au ventre alors j'ai un creux vers 17h je mange un bol de soupe sans matière grasse ni féculent (que je fais) ça me permet d'aller jusqu'au repas du soir, et puis tu n'as peut-être pas beaucoup de kilos à perdre ! Allez serrons nous les coudes, depuis le 15 mars j'ai perdu 7 kgs on va y arriver très bonne journée à toutes
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rose (parentis en born, 40) répond | Posté le 03-05-2010 à 09:55 | ||
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bonjour 2 semaine motive mes stress part des examens demain sa ira mieux j espere allee on y croisbises
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Emeline (53) répond | Posté le 03-05-2010 à 09:46 | ||
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coucou tout le monde!!!! ouaou -1,600 kg ce matin sur la balance!!! motivée pour continuer dans ce sens alors que je commencais à desesperer!!!! cette semaine certains menus ont l'air delicieux!!!!
Bonne semaine à toutes et tous!!! et surtout Bon courage Emeline |
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