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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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vonny2010 (nemours, 77) répond | Posté le 28-04-2010 à 16:09 | ||
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bonjour, moi c'est yvonne, j'ai commencé lundi, pour l'instant j'ai perdu 500g, la, à l'instant ou j'ecris j'ai faim..je vais manger une pomme et boire un thé (sans sucre bien sûr) a bientôt
yvonne |
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bri63 (03) répond | Posté le 28-04-2010 à 15:45 | ||
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bonjour à toutes celles qui ont commencé lundi . moi je n'ai pas le choix des aliments à midi puisque les repas spont pris sur place et je travaille en crèche donc j'adapte au mieux et j'ai moins 200g sur la balance donc tout va bien.
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bienêtre (briec, 29) répond | Posté le 28-04-2010 à 15:35 | ||
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salut à toutes :D
ça fait 3 jours et tout se passe pour le mieux, du coup mon mari s'y est mis aussi... :-q je trouve les menus sympas, ça change de d'habitude, il faut quand même du temps pour préparer tout ça :P mais je m'y force à bientôt et on continue les efforts ;) |
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m (27) répond | Posté le 28-04-2010 à 15:32 | ||
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Et bien moi j'adore les carottes... c'est plutot le choux fleur d'aujourd'hui que j'appréhendais et finalement c'et trop bon ce taboulé (1400). Et malgré le gout j'ai eu du mal à finir question quantité... alors me voilà avec un yaourt et de l'ananas à 16h! Trop cool car ca fait 2 jours que j'ai trop faim à partir de 16h!! dur d'attendre mon fiancé pour manger lorqu'il rentre.
J'ai pas pu résister: balance = -1.3kg! Youpi |
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 28-04-2010 à 13:51 | ||
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bonjour a toutes et a stef...je pratiques aussi les equivalences pour l instant ca a l air d aller...-1.5kgs ce matin !!! tenez bon
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elodie Hermouet répond | Posté le 28-04-2010 à 13:46 | ||
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coucou à toutes!
en esperant que votre troisieme jours se passe aussi bien que moi.Pour ma part je mange moins que les quantites prescriptes mais j'ais tendance a avoir un petit creux a 4h avec mon fils et c dur de ne pas craquer et pour le moment je m'y tient.Il y a t'il des filles comme moi? vivement la pesee ciao |
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nini58 (58) répond | Posté le 28-04-2010 à 13:15 | ||
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salut, 3eme jour tous se passe bien je me retiens pour ne pas aller sur la balance car j'ai hate de me peser samedi esperons qu'il y aura des resultat bon courage pour la suite a tous
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coco (01) répond | Posté le 28-04-2010 à 12:19 | ||
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commencer lundi sa fait 3 jours mais aujourd'hui je trouve que c'est trop juste le repas j'ai faim!!! moi non plus je ne mange pas le matin alors dur dur a midi tampis faut du courage............
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laurette (42) répond | Posté le 28-04-2010 à 12:05 | ||
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moi aussi je m'attender a une video tant pis mais c'est vrai que cela nous aide et pour moi il me semble que c'est un bon soutient et encouragement vivement samedi
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SYL (ST HILAIRE DES LOGES, 85) répond | Posté le 28-04-2010 à 11:58 | ||
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REPONSE A DOMINIC 69 .LES VIDEOS SONT LES LUNDIS ,MARDIS , JEUDIS , VENDREDIS
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