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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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papuce (SAINT ETIENNE, 42) répond | Posté le 28-04-2010 à 07:07 | ||
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le deuxième jour s'est bien passé mais comme bon nombre d'entre vous j'ai changé quelques aliment qui ne me plaisaient pas vraiment.
Par contre, je ne sais pas comment échanger une recette entière car parfois, elles ne m'inspirent pas comment faire une réelle équivalence ? j'essaie de bricoler en regardant ce que contient la recette au départ mais je ne suis pas certaine que ce soit la bonne méthode. Dans le menu de la semaine prochaine ça va se produire plusieurs fois et je ne sais pas comment faire... si quelqu'un a une solution !!!! bonne journée et courage à tous. Je pense que la première semaine va être décisive pour la suite. Accrochez vous! |
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 28-04-2010 à 05:11 | ||
bonsoir cocotu va dans course et repas tu clique tu prend le regime rapide a 900 CALORIE 1 SEMAINE 2EME jours tu a brochette chinoise tu clique et voila ta recette bisous ma belle |
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Coco (25) répond | Posté le 28-04-2010 à 02:05 | ||
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Coucou tout le monde! je vois que certaines ont eu un "plat de remplacement" (la terrine). Quelqu'un peut me dire comment faire pour demander ces recettes (suis pas fan du menu de jeudi soir, les sandwiches nordiques...)Merci
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 28-04-2010 à 00:05 | ||
BONSOIR a toutes et tous pour moi ok n ai pas suivis non plus la recette proposée je suis traiteur c est pas les idée qui me manque en respectant les conseils bien sur pas de craquage je suis fier de moi !!!! bonsoir a toutes et tous |
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galievince (thoissey, 01) répond | Posté le 27-04-2010 à 23:28 | ||
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bonsoir, 2eme jour, tt va bien ,je n'ai pas fait les brochettes(thon a la place) et j'ai prepare le taboulé(par contre au-niveau gout, j'ai rajouté de la sauce crudite que j'avais prepare en+ de lundi, car le gout etait bof-bof :( )..Bonne nuit et courage à vous :D
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Nat (47) répond | Posté le 27-04-2010 à 22:38 | ||
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Bonsoir,Nat du 47. :) 2iéme jour tout se passe bien pas de fringale , j'ai consommée 100g d'émincé de dinde qu'il me restait du déjeuner (car j'ai du mal au niveau du poids lorsque je fais les courses...) j'aurai bien aimée manger la brochette japonaise cela me paraissait bien bon, sur un autre menu je l'espère!........pour les personnes qui l'on mangée qu'en pensez-vous? voilà toujours motivée :D pour ma part j'attendrais samedi pour me peser B-) en espérant voir apparaître du - cela motivera pour la deuxième semaine, soyons optimiste ;) courage pour la journée de demain les repas ont l'air sympa.Le soleil "chauffe" dans le 47 cela motive en pensant aux belles tenues estivales B-) . :-q
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clea82600 (mas grenier, 82) répond | Posté le 27-04-2010 à 22:27 | ||
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bonsoir,
merci a tetele et à fabienne lacroix pour vos reponses. c'est vrai que je trouve qu'on mange bocoup car j'ai pas lhabitude du tout de manger equilibrée. j'espere que ca va marcher vivement samedi de me peser et que jorai des resultats sinon ca va me décourager. j'ai en fait 10 kg a perdre aprés une grossesse (mon bebe à 11 mois) je voudrais arriver à 53kg et jaimerais les perdre vite car je suis pas tres patiente!! et vous combien de kg a perdre???? bonne soiree a tous. a tres bientot |
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JUDICHAEL (Pont-scorff, 56) répond | Posté le 27-04-2010 à 22:26 | ||
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Bonjour à tous et toutes, c'est aussi mon 2ème jour je suis content je suis le programme et je suis rassasié. Pas de fringale entre les repas mais manger à l'heure midi et soir devient essemtiel pour éviter les grignotages. Courage à tout le monde.
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chrystelle vaudois (93) répond | Posté le 27-04-2010 à 22:20 | ||
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Bonsoir
Fin du second jour et tout va bien pour moi. Le plus dur pour le moment c'est le temps que je passe en cuisine car je ne cuisine pas d'habitude. Et avec mes horaires de boulot si je ne prépare pas à l avance tous les repas c'est une cata. Apres demain midi steack haché moi je veux bien mais réchauffé au micro onde bof ou alors je dejeune entre 15h et 16h avec gros risque de dérapage vers 13h! Si quelqu un a une solution merci de me la donner. |
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syl (19) répond | Posté le 27-04-2010 à 22:11 | ||
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bonsoir à tous ! 2 jours ! pas d'écart... j'ai juste un ptit souci d'organisation mais ça va venir je suis un peu lente mais pour l'instant ça va, ce serait juste pas mal d'avoir plus d'idée recette de repas froid pour les midis... non ? J'ai également décider de ne pas me peser avant samedi.
bon courage à tous |
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