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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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capucine (DOLE, 39) répond | Posté le 27-04-2010 à 20:52 | ||
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bonsoir, j'ai cuisiné les brochettes japonaises et c'était très bon. J'ai préparé également le taboulé de choux fleur pour demain. OUF! j'avais faim en sortant du travail, mais je me suis mis dans la cuisine et mes envies se sont envolées. pour le repas de ce soir j'aurais bien ajouté une compote ou un 1/2 pamplemousse, je me suis tatée (mais mon coach de mari était là...) et comme il m'aide je n'ai pas voulu (c'est exceptionnel !) faiblir. bon courage à tous et bonne nuit.
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lavindava (41) répond | Posté le 27-04-2010 à 20:46 | ||
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bonsoir à tous et à toutes :-q bon 2ème jour nickel lola tu t'es pesée et moi je passe et repasse devant ma balance, j'ose pas avant je me pesais ts les jours voire plusieurs fois :^> par jour, là non j'attends samedi avec impatience. moi aussi je fais des équivalences car lorsqu'on travaille pas facile de tenir à la lettre. je privilègie aussi les lègumes et les poissons surgelés. après mon travail en attendant le diner je mange une pomme ça m'évite aussi de craquer à table ;) bon à demain et courage tt le monde!!!!
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tinou (78) répond | Posté le 27-04-2010 à 20:41 | ||
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salut à toutes 2 journée tout va bien pas de sensation de faim mais un gros manque de chocolat ça va passer j"espère !!!!!!!!!!!!je suis motivée bon courage à tout le monde tinou
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marite (71, 71) répond | Posté le 27-04-2010 à 20:41 | ||
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Je remarque que comme moi beaucoup ont eu la fringale vers 18h, mais je suis fier j ai tenu, demain sera une autre journée. Pas facile de faire un bon petit repas pour mon homme qui lui doit prendre quelque Kg et moi les perdre................c est pas juste. Pour le poids je n irai pas sur la balance avant Samedi. Bon courage a toute
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martine BINOIS (TORCY, 77) répond | Posté le 27-04-2010 à 20:38 | ||
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bonjour les filles 2ème jour aussi et tout se passe bien et j'espère que cela va durer pour le moment je n'ai pas craqué ouf bon courage à toutes ;) ;)
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carol (75) répond | Posté le 27-04-2010 à 20:35 | ||
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bonsoir à tous :) ce soir j'ai fait la terrine de cabillaud au curry (c'est un plat en échange) résultat c'est facile à faire et ça sent bon, je ne l'ai pas encore goûtée, je vous dirais cela demain !!:-q moi aussi j'ai eu faim, disons un peu.
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BERNADO (59) répond | Posté le 27-04-2010 à 20:35 | ||
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Bernado (59)
Bonsoir à tous, pour moi depuis lundi, c'est OK, l'avantage c'est que j'aime tout mais j'ai quand même adapté la cuisson de ma viande ce midi , ET... mon mari et mon fils ont mangé un bon chocolat praliné avec le café et je n'ai pas craqué!!!! |
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LOLA (GRENOBLE, 38) répond | Posté le 27-04-2010 à 20:29 | ||
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Bonsoir les filles ;)
Pour moi tout ce passe bien pas de soucis de fringale 2 jours nickel . Je me suis pesée ce matin pour voir -1kg 300 j'étais super contente .J'espère que cela va durée :P Je pense qu'avant je ne mangeais pas suffisamment d'où certainement ma grosse prise de poids :( Bon courage à++++ |
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val (05) répond | Posté le 27-04-2010 à 20:28 | ||
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bonjour, alors ya t'il des hauts alpins qui démarrent ? ou bas alpins ce sera bien aussi ( *-:) humour
je tiens le coup mais grosse fringale ce soir . Je ne cherche pas pour l'instant à faire au pied de la lettre les menus mais je m'inspire dees recettes . j'ai hate d'être samedi comme beaucoup d'entre vous!! bon courage |
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wondervivi (95) répond | Posté le 27-04-2010 à 20:27 | ||
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bonsoir,
2ème journée dans trop de fringale mais j'ai mangé du saumon fumé ce soir avec le demi pamplemousse et la julienne de légumes + de la laitue. Demain, je ferai attention. |
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